Yaliyomo
Wacha tujifunze ni chaguzi gani za vidonge vya lishe? Hizi ni chai ndogo, vidonge vya Xenical, Lida na zingine.
Slimming Chai
Chai ndogo inakuwezesha kusafisha matumbo, na hivyo kusababisha wepesi katika mwili na kupoteza uzito.
Hii haimaanishi kuwa chai ndogo ni mbaya, lakini ni lazima itumiwe kama njia ya kupoteza uzito na matumizi ya kila siku mara 3 kwa siku, lakini kama njia ya kusafisha mwili kabla ya kupoteza uzito, vinginevyo unaweza kudhuru matumbo yako microflora na nyara michakato ya uratibu wa mwili. Kwa sababu chai zote za aina hii zinalenga ama kuchochea peristalsis au kuwa na athari ya diuretic.
Na unahitaji kupoteza uzito sio kwa gharama ya maji, lakini kwa gharama ya mafuta. Kwa hivyo, chai inaweza kutumika tu kama utaratibu wa utakaso.
Vidonge vya Xenical
Vidonge vya Xenical vinalenga kuzuia mafuta kuingizwa mwilini. Ikiwa ulikula nyama iliyo na mafuta, basi protini huingizwa, na mafuta yatatolewa kupitia njia ya kumengenya. Walakini, watu wengi wanaona kuwa utumbo mara nyingi hufanyika kwa hiari na sio kila wakati unapokuwa nyumbani. Na hii ni shida kubwa ya urembo. Hii haijajaa tu na ukweli kwamba haifai, lakini pia na ukweli kwamba vitamini vyenye mumunyifu vitapita na sio kukaa mwilini. Na hii ni upungufu wa vitamini A, D, E - ambayo itakuwa na upungufu kila wakati mwilini. Ukosefu wa vitamini E husababisha wepesi na kuzeeka haraka kwa ngozi, kucha kucha, upotezaji wa nywele, nk Kwa hivyo, kiwango kinachohitajika cha mafuta mwilini lazima kiwe na lazima kiingizwe.
Tena, ikiwa haule chakula cha mafuta, basi vidonge havina cha kuondoa, kwa hivyo havifanyi kazi kwa mwelekeo ambao tungependa, hata hivyo, bado hairuhusu vitamini kufyonzwa, kwa hivyo Xenical haifai kwa kupoteza uzito wenye afya.
Vidonge vya Lida
Lida inahusu dawa ambazo zina mali ya "kufungia" tumbo. Wanafanya tumbo lisiweze kuyeyuka, linaacha kufanya kazi. Dawa za aina hii ni sumu. Dawa hizo hutupa vitu vyenye sumu ndani ya damu, ubongo hutoa amri ya kula. Kwa hivyo, kuna shida ya akili: mtu huwa na wasiwasi, haitoshi kidogo. Inawezekana kuruka mbali dawa za aina hii, lakini sio bila matokeo ya kiafya. Kuna Lida kama Aerosmith (bandia), ambayo haitafanya faida yoyote, lakini pia haipandi madhara. Unaweza kuangalia kama ifuatavyo: fungua kidonge cha vidonge na upake kwenye ulimi, ikiwa ulimi utaanza kuwa mgumu (kama kufungia), basi fikiria ni nini kitatokea kwa tumbo lako na unahitaji kupoteza uzito kwa bei kama hiyo ?
Dawa za Kujaza Tumbo
Dawa kama hizo ni pamoja na vidonge, vidonge, na poda, ambayo huvimba kwa kiasi ikichukuliwa na kujaza tumbo ili kupunguza sehemu ya chakula kilichochukuliwa. Kimsingi, ni nyuzi, selulosi, ambayo haijasambazwa mwilini na inatoa hisia ya ukamilifu. Fiber ni muhimu kwa microflora ya matumbo, lakini utimilifu wa tumbo huathiri kupoteza uzito ni swali tofauti, kwa sababu kuongezeka kwa uzito sio kila wakati kwa sababu ya kula kupita kiasi. Hiyo ni, ikiwa sababu ni hii, basi chaguo hili litasaidia kupoteza uzito, ikiwa sababu ni tofauti, basi haitasaidia.
Maandalizi na homoni za kiume
Dawa zifuatazo ni viraka na vidonge, ambavyo vina homoni za kiume, na kusababisha shughuli na kupungua kwa hamu ya kula. Kuna usawa katika viwango vya homoni na programu ya ukuaji wa misuli. Ni bora kutocheza na homoni.
Ni vizuri kuwa kuna dawa chache kama hizo kwenye soko.
Dawa za Placebo
Vituo vya matibabu vinavyotumia vidonge kama hivyo haviwaambii wagonjwa juu yake. Wanaunda mchakato wa kupoteza uzito juu ya ukweli kwamba ikiwa mgonjwa anazidi wakati wa kutumia kidonge kama hicho, atakuwa mgonjwa sana. Hakuna kinachotokea kweli, lakini hofu huzuia kula kupita kiasi. Placebos hufanya kazi kupitia athari za kisaikolojia.
Basi hebu tufanye muhtasari. Ndoto ambazo vidonge vingine vitakuponya mafuta mengi mwilini ni ujinga. Hakuna vidonge kama hivyo. Inahitajika kukaribia kupoteza uzito kwa njia kamili: kuanzisha lishe, pamoja na mazoezi ya mwili, pamoja na mtazamo wa kisaikolojia. Ikiwa huwezi kupoteza uzito, jipende jinsi ulivyo, haipaswi kupoteza uzito kwa gharama yoyote, hata kwa gharama ya afya yako.