Yaliyomo
Floss ya meno au floss
Mafuriko, Au ngozi ya menoinapaswa kutumika kabla ya kusaga meno yako. Unaweza kusugua nyuso 3 kati ya 5 za meno na mswaki - nafasi za kuingiliana haziwezi kufikiwa. Kwa hivyo, sahani na vipande vya chakula hubaki ndani yao. Ikiwa jalada haliondolewa, mwishowe inageuka kuwa tartar. Ufizi huwaka na kutokwa na damu, na periodontitis huanza. Na mabaki ya chakula kati ya meno ni barabara ya moja kwa moja ya caries. Floss itatuokoa kutoka kwa matarajio ya kutisha.
Flosses hufanywa kutoka kwa hariri (floss katika tafsiri kutoka kwa Kiingereza - hariri) au nyuzi bandia. Wao ni:
- nta (iliyowekwa ndani ya nta; kupenya kwa urahisi ndani ya nafasi zenye nguvu kati ya meno);
- unwax (usiteleze, lakini safisha vizuri);
- pande zote (ikiwa mapengo ni mapana);
- gorofa (inafaa ikiwa umbali kati ya meno ni mdogo),
- na ladha ya mint (furahisha),
- kulowekwa kwenye fluorides (kwa kuzuia caries).
Jinsi ya kupiga
Bora mbele ya kioo. Fungua uzi kwa urefu wa cm 20-25. Funga ncha moja kuzunguka kidole cha kati cha mkono wako wa kushoto, na mwingine karibu na kidole cha mkono wa kulia. Piga floss kati ya meno yako na ufanye viboko vichache vya juu, ukiondoa jalada kutoka kwa kuta na kusugua uchafu wa chakula.
Uthibitishaji wa kutumia meno ya meno
Ikiwa umefanya au unafanya kazi kikamilifu na floss kinywani mwako, utazidisha ufizi. Ikiwa - unaweza kuvunja kipande cha jino lililoharibiwa. Ikiwa ndivyo, tumia floss tu ikiwa una hakika kuwa vifaa hivi vinashikilia vizuri.
Osha kinywa na maji maalum
Kikao cha utunzaji wa meno kinapaswa kujumuisha na suuza maji maalum. Madaktari wa meno wanashauri kufanya hivyo asubuhi na jioni. Wakati wa kulala, uzalishaji wa mate umesimamishwa, na bakteria huanza kuzidisha kwa kasi katika kinywa (mate ina mali ya bakteria). Baada ya kuosha kinywa chetu asubuhi na mapema, tunaosha makoloni ya bakteria na kupata pumzi mpya, ambayo vijidudu hatari vimepungua kabisa kuwa sifuri. Matibabu ya jioni huondoa bakteria ambao wamekusanyika kinywani wakati wa mchana.
Kuna vinywaji vingi ambavyo hupendeza jicho na rangi kali na huimarisha hisia za harufu na harufu kali, kuna vinywaji vingi katika maduka ya dawa - vileo, visivyo na pombe, kavu.
- … Suluhisho zilizojaa za dondoo za mimea zilizo na pombe. Wao huongezwa matone 20-25 kwenye glasi ya maji.
- … Haihitaji dilution, kwa kweli haina pombe. Pia kuna chaguzi zisizo za kileo kwa jumla - kwa watoto, wenye magari na wauzaji wa teetot wanaoshawishi.
- … Zinauzwa katika mifuko, hupunguzwa na maji ya kuchemsha. Urahisi kuchukua na wewe kwenye safari.
- … Inayo fluoride na kalsiamu. Unahitaji suuza baada ya kusafisha meno yako, kwa angalau dakika 2, ili vitu vipate wakati wa kufyonzwa. Madaktari wa meno wanapendekeza "kupiga" - kushinikiza kwa nguvu msaada wa suuza kupitia meno yaliyokunjwa kutibu nafasi za kuingiliana, kutoweza kupatikana ambayo tayari tumelalamika.
- … Inayo neovitin, azulene, klorophyll coniferous dondoo na ginseng. Vipengele hivi hupunguza kuvimba kwa ufizi na kuwaponya. Ni bora kuitumia kabla ya kusaga meno yako: hupunguza laini, itakuwa rahisi kuiondoa.
- … Weupe na uondoe harufu mbaya; muhimu asubuhi baada ya kunywa pombe.
Tahadhari za kutumia rinses
Ikiwa kuna dutu ya antibacterial kwenye elixir, meno huwa giza. Kwa kuongezea, klorhexidini haiui tu hatari, lakini pia viini vyenye faida, ambayo imejaa dysbiosis ya mdomo. Kwa hivyo, ni bora kutumia suuza kama hizo tu katika kipindi cha ugonjwa, sio zaidi ya wiki mbili. Ikiwa kuna shida na tezi ya tezi, itabidi ufanye bila suuza za kinywa, licha ya ukweli kwamba wanapambana na gingivitis, periodontitis na magonjwa mengine ya uchochezi.
Kwa ujumla, madaktari wa meno wanashauri kubadilisha mara kwa mara rinses ili bakteria wasizoee dawa ya kuzuia dawa.