Je, unapaswa kukaa na mpenzi wako wa zamani baada ya kuachana? Sivyo!

Kuvunja uhusiano karibu sio rahisi. Mhusika aliyejeruhiwa anafikiri, "Hii haiwezi kutokea!"

Utafutaji wa njia za kurekebisha kila kitu, kufufua au "kurekebisha" uhusiano huanza. Wengi wanatafuta mikutano na mpenzi, wakijaribu kujadili nafasi za kuunganishwa tena, wakivutia hisia za zamani na kutuma kwenye mitandao ya kijamii. Tunacheza kwa muda, kujua uhusiano, lakini inazidi kuwa mbaya zaidi. Njia rahisi zaidi ya kukabiliana na maumivu ni kupunguza mawasiliano na mpenzi wa zamani bila kitu.

Ushauri huu ni mgumu kufuata. Tunavumbua hafla mpya za mikutano - kwa mfano, tunatoa kurudisha vitu vilivyosahaulika, tunapiga simu na kuuliza juu ya afya ya jamaa wa zamani, na tunatoa pongezi kwenye likizo. Kwa hivyo tunaunda udanganyifu wa maisha ya zamani, lakini hatuishi.

Sababu pekee nzuri ya kuendelea kwa mawasiliano ni watoto wa kawaida. Katika tukio la talaka, tunaendelea kushiriki utunzaji wa malezi yao. Tunapaswa kukutana na kuzungumza kwenye simu. Lakini hata katika kesi hii, unapaswa kujaribu kuweka mawasiliano kwa kiwango cha chini na kuzungumza tu kuhusu watoto.

Hapa kuna sababu nne za kukata mawasiliano.

1. Kuendelea kuwasiliana na mpenzi wako wa zamani hakutakuponya.

Mwisho wa uhusiano ni chungu, lakini maumivu hayawezi kudumu milele. Utakuwa na huzuni, hasira, kukasirika kuwa maisha hayana haki. Hisia hizi ni za asili na ni sehemu ya mchakato wa kurejesha, lakini hatua kwa hatua utakubali kile kilichotokea.

Kwa kuendelea kuwasiliana na wa zamani wako, unaingilia kati mchakato wa kurejesha, ukipendelea mkakati wa uharibifu wa kukataa dhahiri. Ili kufungua maisha mapya na kupanga kwa ujasiri kwa siku zijazo, ni muhimu kukubali kikamilifu ukweli kwamba uhusiano umekwisha. Kwa kukubali kutengana, utapata kitulizo, na maisha yako yatakuwa yenye utulivu.

2. Unajinyima nguvu

Wakati unaelekeza nishati kuelekea mawasiliano na mwenzi, huna nguvu za kutosha za furaha, mawasiliano na watoto, vitu vya kupendeza na uhusiano mpya.

3. Unaishi katika ulimwengu wa kubuni

Mahusiano yameisha. Kila kitu unachofikiria juu yao ni udanganyifu. Mawasiliano na mpenzi haitakuwa sawa, na ukweli kwamba unaendelea unaonyesha kwamba unaishi katika ukweli wako mbadala, ambapo unafurahi pamoja. Una hamu ya kukutana, hata hivyo, kuwasiliana katika ulimwengu wa kweli, unahisi kuchanganyikiwa. Maadamu unaishi katika ulimwengu wa kubuni, unajinyima maisha halisi.

4. Unafanya makosa sawa tena na tena.

Wale ambao hawawezi kukubaliana na talaka huwa na lawama kwa kila kitu. Hawaamini kuwa talaka inaweza kuwa nafasi ya ukuaji wa kibinafsi. Wanajilaumu badala ya kuacha uhusiano huu zamani na kuendelea, wakijaribu kutorudia makosa waliyofanya.

Ikiwa huwezi kukubali kutengana, maisha yako yanageuka kuwa Siku ya Nguruwe. Unaamka kila siku na hofu sawa, tamaa na shutuma dhidi yako. Umekwama katika uhusiano ambao haupo: huwezi kuwa na mpenzi wako wa zamani, lakini huwezi kusonga pia. Mara baada ya kuacha mahusiano ya zamani, utajisikia huru na huru kutokana na maumivu na majuto ya jana.

Kuhusu Mwandishi: Jill Weber ni mwanasaikolojia wa kimatibabu na mwandishi wa Kujenga Kujithamini Hatua 5: Jinsi ya Kujisikia Vizuri vya Kutosha.