Theapnea wengine hulala inadhihirishwa na hiari huacha kupumua, "Apneas", inayotokea wakati wa kulala. Apnea ya kulala kawaida hufanyika kwa watu walio na uzito kupita kiasi, wazee, au wanaokoroma sana.

Pumzi hizi hukaa kwa ufafanuzi zaidi ya sekunde 10 (na zinaweza kufikia zaidi ya sekunde 30). Zinatokea mara kadhaa kwa usiku, na masafa tofauti. Madaktari wanaona kuwa ni shida wakati kuna zaidi ya 5 kwa saa. Katika hali mbaya, hufanyika hadi zaidi ya mara 30 kwa saa.

Apneas hizi huharibu usingizi na haswa husababisha uchovu unapoamka maumivu ya kichwa au usingizi wakati wa mchana.

Sababu

Katika hali nyingi, apneas ni kwa sababu ya kupumzika kwa ulimi na misuli ya koo, ambayo haitoshi na inazuia kupita kwa hewa wakati wa kinga. Kwa hivyo, mtu hujaribu kupumua, lakini hewa haizunguki kwa sababu ya uzuiaji wa njia za hewa. Hii ndio sababu madaktari wanazungumza juu ya ugonjwa wa kupumua, au ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa kupumua (SAOS). Kupumzika hii kupindukia inawahusu wazee, ambao misuli yao haina sauti. Watu wanene pia wanakabiliwa na ugonjwa wa kupumua kwa kulala kwa sababu mafuta mengi ya shingo hupungua kiwango cha njia za hewa.

Mara chache zaidi, apneas ni kwa sababu ya kuharibika kwa ubongo, ambayo huacha kutuma "amri" ya kupumua kwa misuli ya kupumua. Katika kesi hii, tofauti na ugonjwa wa kupumua, mtu huyo hafanyi bidii ya kupumua. Kisha tunazungumza juu yaapnea usingizi wa kati. Aina hii ya apnea hufanyika haswa kwa watu walio na hali mbaya, kama ugonjwa wa moyo (moyo kushindwa) au ugonjwa wa neva (kwa mfano, uti wa mgongo, ugonjwa wa Parkinson, n.k.). Wanaweza pia kuonekana baada ya kiharusi au kwa ugonjwa wa kunona sana. Matumizi ya dawa za kulala, mihadarati au pombe pia ni hatari.

Watu wengi wana Apnea ya kulala "iliyochanganyika", na ubadilishaji wa apneas ya kuzuia na ya kati.

Kuenea

Frequency yaapnea wengine hulala ni ya juu sana: inalinganishwa na ile ya magonjwa mengine sugu kama vile pumu au ugonjwa wa kisukari wa aina 2. Apnea ya kulala inaweza kuathiri watu wazima na watoto, lakini mzunguko wake huongezeka sana na umri.

Ni mara 2 hadi 4 ya kawaida kwa wanaume kuliko wanawake, kabla ya umri wa miaka 60. Baada ya umri huu, masafa ni sawa katika jinsia zote⁶.

Makadirio ya kiwango cha maambukizi yanatofautiana kulingana na kiwango cha ukali unaozingatiwa (idadi ya apneas kwa saa, kipimo nafahirisi ya apnea-hypopnea au AHI). Masomo mengine huko Amerika ya Kaskazini yanakadiria mzunguko wa ugonjwa wa kupumua wa kulala (zaidi ya 5 apneas kwa saa) kwa 24% kwa wanaume na 9% kwa wanawake. Karibu 9% ya wanaume na 4% ya wanawake wana aina ya wastani na kali ya ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa kupumua^1,2.

Shida zinazowezekana

Kwa muda mfupi,apnea wengine hulala husababisha uchovu, maumivu ya kichwa, kuwashwa ... Inaweza pia kumsumbua mwenzi, kwa sababu mara nyingi huambatana na kukoroma kwa nguvu.

Kwa muda mrefu, ikiwa haijatibiwa, apnea ya kulala ina athari nyingi za kiafya:

Magonjwa ya moyo na mishipa. Kulala apnea kwa kiasi kikubwa huongeza hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa, kupitia njia ambazo hazieleweki kabisa. Walakini, tunajua kwamba kila pause ya kupumua husababisha upungufu wa oksijeni ya ubongo (hypoxia), na kwamba kila kuamka kwa ghafla husababisha kuongezeka kwa shinikizo la damu na kiwango cha moyo. Kwa muda mrefu, apneas huhusishwa na hatari kubwa ya matatizo ya moyo na mishipa, kama vile: shinikizo la damu, kiharusi, infarction ya myocardial (mshtuko wa moyo), arrhythmia ya moyo (arrhythmia ya moyo) na kutofaulu kwa moyo. Mwishowe, katika tukio la apnea kubwa, hatari ya kufa ghafla wakati wa kulala imeongezeka.

Unyogovu. Ukosefu wa usingizi, uchovu, hitaji la kuchukua usingizi, na kusinzia kunahusishwa na apnea ya kulala. Hupunguza ubora wa maisha ya wale walioathiriwa, ambao mara nyingi wanakabiliwa na unyogovu na kutengwa. Utafiti wa hivi karibuni hata ulionyesha uhusiano kati ya ugonjwa wa kupumua kwa usingizi na kuharibika kwa utambuzi kwa wanawake wazee.⁵.

ajali. Ukosefu wa usingizi unaosababishwa na ugonjwa wa kupumua huongeza hatari ya ajali, haswa ajali kazini na barabarani. Watu wenye ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa kulala wana uwezekano wa kuwa katika ajali ya trafiki mara 2 hadi 7².

Shida katika kesi ya upasuaji. Kulala apnea, haswa ikiwa bado haijagunduliwa, inaweza kuwa hatari kwa anesthesia ya jumla. Kwa kweli, anesthetics inaweza kusisitiza kupumzika kwa misuli ya koo na kwa hivyo kuzidisha apnea. Dawa za maumivu zinazotolewa baada ya upasuaji pia zinaweza kuongeza hatari ya ugonjwa wa kupumua kwa mwili.³. Kwa hivyo ni muhimu kumjulisha daktari wako wa upasuaji ikiwa unasumbuliwa na ugonjwa wa kupumua kwa usingizi.

Wakati wa kushauriana

Madaktari wanaamini kuwa idadi kubwa ya watu walio naapnea wengine hulala sijui. Mara nyingi, ni mwenzi ambaye hugundua uwepo wa ugonjwa wa kupumua na kukoroma. Inashauriwa muone daktari kama :

• kukoroma kwako kuna sauti kubwa na kusumbua usingizi wa mwenzako;
• mara nyingi huamka usiku ukihisi kama unajitahidi kupumua au ukienda bafuni mara kadhaa usiku;
• mwenzi wako anatambua kupumua kunasimama wakati umelala;
• unahisi uchovu asubuhi na hulala mara kwa mara wakati wa mchana. Uchunguzi wa usingizi wa Epworth unapima jinsi ulivyo usingizi wakati wa mchana.

Daktari wako anaweza kukuelekeza kwa kituo maalumu kwa utafiti wa kulala. Katika kesi hii, mtihani uliitwa polysomnografia itatekelezwa. Mtihani huu unafanya uwezekano wa kusoma awamu tofauti za usingizi na kupima vigezo kadhaa kugundua apnea ya kulala na kutathmini ukali wao. Katika mazoezi, lazima utumie usiku hospitalini au katika kituo maalum. Elektroni huwekwa katika sehemu tofauti kwenye mwili kuchunguza vigezo kama vile shughuli za ubongo au misuli, kiwango cha oksijeni katika damu (kuhakikisha kuwa kupumua kunafaa) na anuwai awamu za kulala. Hii hukuruhusu kujua ikiwa mtu anaingia katika usingizi mzito au ikiwa ugonjwa wa kupumua unaizuia.