Kulala kwa watoto

Katika umri gani, mara kwa mara... Takwimu za kulala kwa watoto

“Usiku huo majira ya saa sita usiku, nilimgundua mwanangu akitembea sebuleni kana kwamba alikuwa akitafuta kitu. Macho yake yalikuwa wazi lakini yalionekana mahali pengine kabisa. Sikujua jinsi ya kujibu ”, anashuhudia mama huyu anayeonekana kuwa na huzuni kwenye jukwaa la Infobaby. Ni kweli kwamba kukamata mtoto wako mdogo akizunguka nyumba katikati ya usiku ni wasiwasi. Hata hivyo, kutembea kwa miguu ni tatizo lisilo la kawaida la usingizi mradi halijirudii mara kwa mara. Pia ni kawaida kwa watoto. Inakadiriwa kuwakati ya 15 na 40% ya watoto kati ya miaka 6 na 12 alikuwa na angalau fit moja ya kulala. Ni 1 hadi 6% tu kati yao watafanya vipindi kadhaa kwa mwezi. Kutembea usingizini danza mapema, kutoka umri wa kutembea, na mara nyingi, ugonjwa huu hupotea kwa watu wazima.

Jinsi ya kutambua usingizi katika mtoto?

Kutembea kwa usingizi ni sehemu ya familia ya usingizi mzito parasomnias na vitisho vya usiku na kuamka kuchanganyikiwa. Matatizo haya yanajidhihirisha tu wakati wa awamu ya polepole usingizi mzito, yaani wakati wa saa za kwanza baada ya kulala. Ndoto za kutisha, kwa upande mwingine, karibu kila mara hutokea katika nusu ya pili ya usiku wakati wa usingizi wa REM. Kutembea kwa Kulala ni hali ambapo ubongo wa mtu umelala lakini baadhi ya vituo vya kusisimua vimewashwa. Mtoto huinuka na kuanza kutembea polepole. Macho yake yamefunguliwa lakini uso wake hauelewi. Kawaida, analala fofofo na bado ana uwezo kufungua mlango, kwenda chini ngazi. Tofauti na vitisho vya usiku ambapo mtoto anayelala hutetemeka, hupiga kelele kitandani, mtu anayelala huwa na utulivu na haongei. Pia ni vigumu kuwasiliana naye. Lakini anapolala, anaweza kujiweka katika hali hatari, kujeruhiwa, kutoka nje ya nyumba. Hii ndiyo sababu, ni muhimu kuweka nafasi salama kwa kufunga milango kwa funguo, madirisha na kwa kuweka vitu hatari kwa urefu… Vipindi vya kulala kwa kawaida hudumu. chini ya dakika 10. Mtoto hurudi kitandani kwa kawaida. Baadhi ya watu wazima wanakumbuka walichofanya wakati wa kipindi chao cha kulala, lakini ni nadra sana kwa watoto.

Sababu: ni nini husababisha mashambulizi ya usingizi?

Tafiti nyingi zimeonyesha umuhimu wa asili ya maumbile. Katika 86% ya watoto wanaotembea usiku, kuna historia ya baba au mama. Sababu zingine hupendelea kutokea kwa ugonjwa huu, haswa kitu chochote kitakachosababisha a upungufu wa usingizi. Mtoto ambaye hapati usingizi wa kutosha au anayeamka mara kwa mara wakati wa usiku atakuwa na uwezekano mkubwa wa kupata vipindi vya kulala. The kupanuka kwa kibofu kulala vipande vipande na pia inaweza kukuza ugonjwa huu. Kwa hivyo tunapunguza vinywaji jioni. Vivyo hivyo, tunaepuka shughuli nyingi za misuli mwishoni mwa siku ambazo zinaweza pia kuvuruga usingizi wa mtoto. Lazima tuangalie koroma kidogo kwa sababu ya pili ina uwezekano wa kuteseka na apnea ya usingizi, ugonjwa unaosababisha kuharibika kwa ubora wa usingizi. Hatimaye, dhiki, wasiwasi pia ni mambo ambayo yanaweza kusababisha vipindi vya kulala.

Kulala kwa watoto: nini cha kufanya na jinsi ya kujibu?

Hakuna simu ya kuamka. Hii ndiyo sheria ya kwanza ya kutumia wakati unakabiliwa na mtoto ambaye anazunguka usiku. Mtu anayelala huingizwa katika awamu ya usingizi mzito. Kwa kuingia katika mzunguko huu wa usingizi, tunamkosesha mwelekeo kabisa na tunaweza kumsababishia fadhaa, kwa ufupi mwamko usiopendeza sana. Katika hali kama hii, ni bora kumwongoza mtoto kwa kitanda chake kwa utulivu iwezekanavyo. Afadhali usiivae kwa sababu inaweza kumuamsha. Mara nyingi, mtu anayelala ni mtiifu na anakubali kurudi kitandani. Wakati wa kuwa na wasiwasi Ikiwa vipindi vya kulala vinarudiwa mara nyingi (mara kadhaa kwa wiki), na mtoto pia ana maisha ya afya na utaratibu wa kawaida wa usingizi, ni bora kushauriana na daktari.