SAIKOLOJIA

Ndoto zetu hazitimii kwa nadra kwa sababu tunaogopa kujaribu, kuchukua hatari na majaribio. Mjasiriamali Timothy Ferris anashauri kujiuliza maswali machache. Kuwajibu kutasaidia kushinda kutokuwa na uamuzi na hofu.

Kufanya au kutofanya? Kujaribu au kutojaribu? Watu wengi hawana na hawajaribu. Kutokuwa na uhakika na hofu ya kushindwa huzidi hamu ya kufanikiwa na kuwa na furaha. Kwa miaka mingi nilijiwekea malengo, nilijiahidi kutafuta njia yangu, lakini hakuna kilichotokea kwa sababu nilikuwa na hofu na kukosa usalama, kama watu wengi katika ulimwengu huu.

Muda ulipita, nilifanya makosa, nimeshindwa, lakini kisha niliunda orodha ambayo hurahisisha mchakato wa kufanya maamuzi. Ikiwa unaogopa kufanya maamuzi ya ujasiri, itakuwa dawa kwako. Jaribu kutofikiri juu ya swali kwa zaidi ya dakika mbili na uandike majibu yako.

1. Fikiria hali mbaya zaidi iwezekanavyo

Ni mashaka gani hutokea unapofikiria kuhusu mabadiliko ambayo unaweza au unapaswa kufanya? Wawazie kwa undani sana. Je, utakuwa mwisho wa dunia? Je, yataathirije maisha yako kwa kipimo cha 1 hadi 10? Je, athari hii itakuwa ya muda, ya muda mrefu au ya kudumu?

2. Je, ni hatua gani unaweza kuchukua ikiwa utashindwa?

Ulichukua hatari, lakini haukupata kile ulichoota. Fikiria jinsi unavyoweza kudhibiti hali hiyo.

Mafanikio ya mtu hupimwa kwa idadi ya mazungumzo yasiyofaa anayoamua kufanya.

3. Ni matokeo gani au faida gani unaweza kupata ikiwa hali inayowezekana itatimia?

Kufikia sasa, tayari umetambua hali mbaya zaidi iwezekanavyo. Sasa fikiria juu ya matokeo mazuri, ya ndani (kupata kujiamini, kuongezeka kwa kujithamini) na nje. Je, matokeo yao yatakuwa muhimu kwa maisha yako (kutoka 1 hadi 10)? Je, kuna uwezekano gani wa hali chanya kwa maendeleo ya matukio? Jua ikiwa kuna mtu yeyote amefanya kitu kama hicho hapo awali.

4. Ukifukuzwa kazi leo, utafanya nini ili kuepuka matatizo ya kifedha?

Fikiria ungefanya nini na urudi kwenye swali la 1-3. Jiulize swali: Je, ni kwa haraka gani ninaweza kurejea kazi yangu ya zamani ikiwa nitaacha kazi yangu sasa ili kujaribu kufanya kile ninachoota?

5. Je, unaahirisha shughuli gani kwa sababu ya woga?

Kwa kawaida tunaogopa sana kufanya yale ambayo ni muhimu zaidi sasa. Mara nyingi hatuthubutu kupiga simu muhimu na hatuwezi kupanga mkutano kwa njia yoyote, kwa sababu hatujui nini kitatokea. Tambua hali mbaya zaidi, ukubali, na uchukue hatua ya kwanza. Unaweza kushangaa, lakini mafanikio ya mtu hupimwa kwa idadi ya mazungumzo yasiyofaa ambayo aliamua.

Ni bora kujihatarisha na kupoteza kuliko kujuta maishani kwa kukosa nafasi.

Jipe ahadi ya kufanya mara kwa mara kitu unachoogopa. Nilipata tabia hii nilipojaribu kuwasiliana na watu maarufu ili kupata ushauri.

6. Ni gharama gani za kimwili, kihisia, na za kifedha za kuahirisha matendo yako hadi baadaye?

Sio haki kufikiria tu matokeo mabaya ya vitendo. Pia unahitaji kutathmini matokeo yanayowezekana ya kutokuchukua hatua. Usipofanya kile kinachokupa msukumo sasa, itakuwaje kwako katika mwaka mmoja, miaka mitano au kumi? Je, uko tayari kuendelea kuishi kama hapo awali, kwa miaka mingi ijayo? Jifikirie mwenyewe katika siku zijazo na ukadirie uwezekano wa kuona mtu ambaye amekatishwa tamaa maishani, akijuta kwa uchungu kwamba hakufanya kile alichopaswa kufanya (kutoka 1 hadi 10). Ni bora kuchukua hatari na kupoteza kuliko kujuta nafasi ambayo haijatumiwa maisha yako yote.

7. Unangoja nini?

Iwapo huwezi kujibu swali hili kwa uwazi, lakini tumia visingizio kama vile "wakati ni sawa," unaogopa tu, kama watu wengi katika ulimwengu huu. Thamini gharama ya kutofanya kazi, tambua kwamba karibu makosa yote yanaweza kusahihishwa, na kukuza tabia ya watu wenye mafanikio: kuchukua hatua katika hali yoyote, na usisubiri nyakati bora.

Acha Reply