Yaliyomo
Amber. Kama tone la jua katika kiganja cha mkono wako. Kawaida amber asili imekuwa maarufu kwa mali yake ya dawa. Ili kuponya mwili, watu waliuvaa kama vito vya mapambo, wakaipaka kwenye kiungo kilicho na ugonjwa, na kuitumia kama poda ndani. Baadaye ilijulikana kuwa mwili wetu hutengeneza dutu inayofanana, na haiwezekani kuibadilisha.
Kulingana na takwimu za injini za utaftaji, asidi ya succinic ni maarufu sana kati ya watu leo. Inageuka kuwa inasafisha mwili, inachangia kupatikana kwa sura nzuri na nyembamba, huchochea mfumo wa kinga na hupunguza uchovu. Kwa kawaida, hizi sio faida zake zote. Asidi ya Succinic ina mali zingine muhimu na muhimu, ambazo katika umri wetu wa maendeleo ya kiteknolojia na haraka husaidia sana kudumisha sauti na afya ya mwili.
Vyakula vyenye asidi ya succinic:
Tabia ya jumla ya asidi ya succinic
Asidi ya Succinic ni ya darasa la asidi za kikaboni. Katika hali nzuri, hutolewa na mwili kwa uhuru na kwa kiwango kizuri. Asidi ya Succinic ni poda nyeupe iliyo wazi na ladha kama asidi ya citric.
Asidi ya Succinic hupatikana kawaida katika vyakula vingi. Katika biashara, asidi hutengenezwa kutoka kwa kahawia asili. Hypothalamus na tezi za adrenal zina athari maalum kwa utendaji wa asidi ya succinic mwilini. Katika mwili, asidi ya succinic imewasilishwa kwa njia ya succinates - chumvi za asidi ya succinic.
Mahitaji ya kila siku ya asidi ya succinic
Ili kujua kiwango kinachohitajika cha asidi, ambayo inapaswa kutumiwa kila siku, unahitaji kutumia fomula ifuatayo: 0,03 gr. * uzito wa mwili wa mtu ambaye hesabu hufanyika. Bidhaa inayosababishwa itaitwa kiwango cha kila siku cha asidi ya asidi.
Uhitaji wa asidi ya succinic huongezeka:
- na kinga dhaifu;
- uzani mzito;
- shida ya ngozi (kuvimba, chunusi);
- na kupungua kwa shughuli za ubongo;
- kwa matibabu ya ugonjwa sugu wa uchovu (CFS);
- katika uzee, wakati uwezo wa mwili kujaza kiwango cha asidi ya asidi hupungua peke yake;
- na ugonjwa wa kisukari mellitus.
Uhitaji wa asidi ya succinic hupungua:
- na uvumilivu wa asidi ya mtu binafsi unaohusishwa na athari za mzio;
- shinikizo la damu;
- urolithiasis;
- kidonda cha duodenal;
- asidi iliyoongezeka ya juisi ya tumbo;
- glaucoma (kuongezeka kwa shinikizo la intraocular);
- ugonjwa wa moyo.
Kukusanywa kwa asidi ya succinic
Asidi ya Succinic inafyonzwa vizuri na mwili bila kujilimbikiza katika viungo na tishu. Kwa kuongezea, sio ya kulevya na ina ladha nzuri. Uingizaji kamili zaidi wa asidi ya asidi na mwili unapatikana kwa kuandaa regimen sahihi ya kila siku, lishe bora na shughuli bora za mwili. Ni athari ngumu ya sababu kama hizo kwenye mwili ambayo husababisha upeo wa asidi.
Mali muhimu ya asidi ya succinic na athari zake kwa mwili
Asidi ya Succinic husaidia kuongeza ulinzi wa mwili, kuchochea michakato ya kuzaliwa upya. Inashusha viwango vya sukari ya damu kwa kiwango kinachohitajika. Asidi ya Succinic pia hurekebisha usawa bora wa asidi-msingi katika mwili.
Ndio sababu, na kiwango cha kutosha cha asidi ya succinic katika damu (karibu 40 μM), kuongezeka kwa uwezo wa kufanya kazi kunazingatiwa, wepesi na nguvu baada ya kulala kutambuliwa, mfumo wa neva huimarishwa, na upinzani wa mafadhaiko huongezeka.
Shukrani kwa asidi ya succinic, uwezo wa kufanya kazi wa ubongo hurejeshwa, uvumilivu wa mwili huongezeka, na uwezo wa kiume hukua. Kuongeza kasi kwa kimetaboliki na utakaso wa mwili kutoka kwa sumu pia hufanyika kwa shukrani kwa asidi ya succinic. Kwa kuongeza, inachangia kupoteza uzito.
Kuingiliana na vitu vingine
Asidi ya Succinic inaingiliana vizuri na asidi zingine za kikaboni kama vile malic, pyruvic na asetiki. Kwa kuongeza, ina uwezo wa kubadilisha asidi ya malic na kinyume chake. Vitamini na kufuatilia vitu huongeza athari ya asidi ya asidi kwenye mwili na huleta faida zaidi kwa mwili.
Ishara za ukosefu wa asidi ya succinic katika mwili
- kinga ya chini;
- uchovu wa kila wakati na udhaifu;
- kuonekana kwa upele wa ngozi;
- uzito kupita kiasi;
- shughuli za ubongo wa chini.
Ishara za asidi ya ziada ya asidi katika mwili
- matatizo ya mfumo wa utumbo;
- usumbufu katika eneo la figo;
- kuongezeka kwa unyeti wa enamel ya jino.
Sababu zinazoathiri yaliyomo kwenye asidi ya succinic mwilini:
Katika michakato ya uchochezi, kuna kupungua kwa kasi kwa kiwango cha asidi ya bure iliyopo mwilini. Pia, ulaji wa lishe huathiri yaliyomo kwenye asidi. Matumizi ya chakula cha alkalizing husababisha malezi ya chumvi ya asidi ya asidi, wakati yaliyomo mwilini yanaongezeka.
Asidi ya Succinic na afya
Ni vizuri wakati viungo vyote vinafanya kazi kwa usawa na mwili hutoa kiwango cha kutosha cha vitu vinavyohitaji. Lakini hii, kwa bahati mbaya, haifanyiki kila wakati. Kwa sababu ya shida anuwai za kiafya, mwili hauwezi kutoa asidi ya kutosha ya asidi.
Katika kesi hiyo, virutubisho anuwai vya lishe vyenye asidi ya succinic na dawa zinazouzwa katika duka la dawa huokoa. Ikiwa daktari wako yuko sawa na wewe na una dalili za ukosefu wa asidi mwilini mwako, unaweza kuanza matibabu.
Kawaida, baada ya kupatiwa matibabu na asidi ya succinic, hali ya ngozi inaboresha, mwili wote husafishwa na upotezaji wa polepole za ziada. Nguvu huongezeka na uwezo wa kufanya kazi na uvumilivu huongezeka.