Yaliyomo
Huu ndio msingi wa ulimwengu wote wa mmea. Inaitwa bidhaa ya nishati ya jua, ambayo husaidia kufufua na kusambaza oksijeni kwa mwili wetu.
Uchunguzi umeanzisha ukweli: muundo wa Masi ya hemoglobini na klorophyll hutofautiana na atomi moja tu (badala ya chuma, klorophyll ina magnesiamu), kwa hivyo dutu hii inachukuliwa kuwa jambo muhimu kwa utendaji wa kawaida wa mwili wa mwanadamu.
Vyakula vyenye maudhui ya klorophyll ya juu zaidi:
Tabia ya jumla ya klorophyll
Mnamo mwaka wa 1915, Daktari Richard Willstatter aligundua kiwanja cha kemikali klorophyll. Ilibadilika kuwa muundo wa dutu hii ni pamoja na vitu kama nitrojeni, oksijeni, magnesiamu, kaboni na hidrojeni. Mnamo 1930, Dk Hans Fischer, ambaye alisoma muundo wa seli nyekundu za damu, alishangaa kupata kufanana kwake kubwa na fomula ya klorophyll.
Leo klorophyll hutumiwa katika programu nyingi za ustawi kama Visa vya kijani na juisi. "Liquid chlorophyll" hutumiwa katika lishe ya michezo.
Katika rejista ya Uropa, klorophyll imeorodheshwa kama nyongeza ya chakula nambari 140. Leo, klorophyll inatumiwa kwa mafanikio kama mbadala asili wa rangi katika utengenezaji wa keki.
Mahitaji ya kila siku ya Chlorophyll
Leo, klorophyll hutumiwa mara nyingi kwa njia ya visa vya kijani kibichi. Visa vya kijani vinapendekezwa kutayarishwa mara 3-4 kwa siku, karibu 150-200 ml. Wanaweza kunywa kabla ya kula au hata kama mbadala wa chakula.
Smoothies kijani ni rahisi kufanya nyumbani peke yako kwa kutumia blender. Kupoteza kidogo kwa wakati na pesa hutoa ufufuo na urekebishaji wa michakato yote ya mwili.
Uhitaji wa klorophyll huongezeka:
- kwa kukosekana kwa nishati muhimu;
- na upungufu wa damu;
- dysbacteriosis;
- na kinga ya chini;
- na ulevi wa mwili;
- ikiwa kuna ukiukaji wa usawa wa msingi wa asidi katika mwili;
- na harufu mbaya ya mwili;
- na ukiukaji wa ini na mapafu, figo;
- na pumu;
- katika kongosho;
- majeraha na kupunguzwa;
- na angina, pharyngitis, sinusitis;
- kudumisha mzunguko wa kawaida wa damu;
- na vidonda vya tumbo na duodenal;
- kwa kuzuia saratani;
- na hepatitis;
- na hali mbaya ya meno na ufizi;
- na uharibifu wa kuona;
- na mishipa ya varicose;
- kwa kukosekana kwa maziwa wakati wa kunyonyesha;
- baada ya kutumia antibiotics;
- kuboresha kazi ya tezi za endocrine.
Uhitaji wa klorophyll hupungua:
Kwa kweli hakuna ubishani.
Utengamano wa klorophyll
Chlorophyll inafyonzwa kikamilifu. Mtafiti Mara nyingi Kranz anathibitisha katika utafiti wake kwamba klorophyll ni dawa ya asili ambayo ni rahisi na haraka kufyonzwa na mwili wa mtu mzima na mtoto.
Mali muhimu ya klorophyll na athari yake kwa mwili
Athari ya klorophyll kwenye mwili wa mwanadamu ni kubwa sana. Kula vyakula vyenye klorophyll ni muhimu kwa kila mtu. Lakini hii ni muhimu sana kwa wakaazi wa miji na miji mikubwa. Baada ya yote, watu wa miji kawaida hupokea kiwango kidogo cha nishati ya jua.
Chlorophyll inazuia ukuaji wa saratani. Husafisha mwili kikamilifu, ukiondoa vitu vyenye madhara na mabaki ya metali nzito. Inakuza ukoloni wa microflora ya matumbo na bakteria yenye faida ya aerobic.
Dutu hii inaboresha digestion. Chlorophyll imeonyeshwa kupunguza dalili na athari za kongosho. Kwa kuongezea, klorophyll hutumika kama deodorizer, ambayo huondoa kabisa harufu mbaya ya mwili.
Matumizi ya vyakula na vinywaji vyenye klorophyll huongeza kiwango cha hemoglobini katika damu. Kwa hivyo, dutu hii hutoa mwili kwa kiasi kikubwa cha oksijeni na nishati.
Chlorophyll ni muhimu kwa ugonjwa wa moyo na mishipa. Inapunguza shinikizo la damu. Inatumiwa na mwili kuboresha hali ya utendaji wa moyo. Muhimu kwa utumbo wa kawaida. Inayo athari nyepesi ya diuretic.
Chlorophyll katika chakula ni faida sana kwa watoto. Kwa watoto, klorophyll hutumiwa kuanzia miezi 6. Chlorophyll pia ina athari ya faida wakati wa ujauzito. Inashauriwa kuitumia bila shaka kwa wazee.
Kuingiliana na vitu muhimu
Dutu hii inashirikiana vizuri na klorini na sodiamu. Kwa kuongezea, inarekebisha kimetaboliki, kuwezesha uingizwaji wa vitu mwilini.
Ishara za ukosefu wa klorophyll mwilini:
- ukosefu wa nishati;
- kuambukiza mara kwa mara na homa;
- rangi nyembamba, matangazo ya umri;
- hemoglobini ya chini;
- ukiukaji wa usawa wa asidi-msingi.
Ishara za klorophyll nyingi katika mwili:
Haipatikani.
Sababu zinazoathiri yaliyomo kwenye klorophyll mwilini
Chakula kamili ambacho ni pamoja na vyakula vyenye klorophyll ndio sababu kuu. Pia, eneo ambalo mtu anaishi moja kwa moja huathiri mkusanyiko wa klorophyll mwilini. Kwa hivyo mtu anayeishi katika mji ana hitaji kubwa la klorophyll kuliko mtu anayeishi vijijini.
Chlorophyll kwa uzuri na afya
Ukweli wote unaonyesha faida na umuhimu wa kutumia klorophyll. Katika maisha ya kila siku, dutu hii hutumiwa katika visa vya kijani. Faida ya vinywaji kama hivyo: shibe bila kuhisi uzito na usumbufu ndani ya tumbo.
Vyakula vya klorofili vina aina ya vioksidishaji ambavyo hulinda mwili kutokana na athari za mazingira zinazodhuru. Smoothies kijani husaidia katika vita dhidi ya uzito kupita kiasi na kukuza uondoaji wa sumu. Kula klorophyll kila siku ni njia rahisi ya kuchaji betri zako kwa nguvu na nguvu kwa siku nzima.