Hatari ya sukari kwa wanasayansi wa mwili wa binadamu wanajadili kwa muda mrefu. Wengine huuita uovu mkuu, wakati wengine wanaamini kuwa kukataa kabisa sio afya.
Watafiti wa Chuo Kikuu cha California hivi karibuni walifanya utafiti wa kuvutia. Washiriki katika utafiti huu waliulizwa kuondoa pipi kutoka kwa lishe yao. Miongoni mwa bidhaa zilizopigwa marufuku ni matunda, bidhaa za maziwa, mboga tamu, na mkate. Kwa sababu, kwa kweli, wakati mwingine sukari iliyofichwa katika vyakula visivyotarajiwa!
Matokeo ni ya kushangaza sana. Unaweza kujifunza kutoka kwa njama ndogo hapa chini:
Niliacha sukari kwa siku 30
