Dalili za ugonjwa

• A maumivu viziwi na kueneza katikabega, ambayo mara nyingi huangaza kwa mkono. Maumivu huhisi wakati wa kuinua mkono;
• Mara nyingi maumivu huongezeka wakati usiku, wakati mwingine kufikia hatua ya kuingilia usingizi;
• A kupoteza uhamaji ya bega.

Watu walio katika hatari

• Watu ambao wanaombwa kuinua mikono yao mara kwa mara kwa kutumia nguvu mbele: seremala, welders, plasters, wachoraji, waogeleaji, wachezaji wa tenisi, mitungi ya baseball, nk.
• Wafanyakazi na wanariadha zaidi ya miaka 40. Kwa umri, kuchakaa kwa tishu na kupunguza usambazaji wa damu kwa tendons huongeza hatari ya tendinosis na shida zake.

Sababu za hatari

Kazini

• Uhaba mwingi;
• Mabadiliko marefu;
• Matumizi ya zana isiyofaa au matumizi mabaya ya chombo;
• Kituo cha kazi kilichoundwa vibaya;
• Nafasi zisizo sahihi za kufanya kazi;
• Misuli iliyotengenezwa vya kutosha kwa juhudi zinazohitajika.

Katika shughuli za michezo

• Kutosha au kutokuwepo kwa joto;
• Shughuli kali sana au ya mara kwa mara;
• Mbinu mbaya ya uchezaji;
• Misuli iliyotengenezwa vya kutosha kwa juhudi zinazohitajika.