Yaliyomo
Uchunguzi Mkubwa: Je! Tunapaswa kusema kuacha chakula?
Uchunguzi unaonyesha: ni karibu 20% ya watu ambao huanza lishe huweza kudumisha kupoteza kwao uzito kwa muda mrefu. Kwa wengine, uzito uliochukuliwa unaweza hata kuzidi uzito wa awali. Je! Kuna lishe yoyote ambayo huepuka sheria hii? Je! Tunaweza Kupunguza Shida Za Uzito Mzito Kwa Tatizo La Chakula? Je, si mlo kuwakilisha njia rahisi zaidi wembamba? Au kinyume chake, je! Zinaweza kusababisha bonyeza kisaikolojia uwezekano wa kusababisha mabadiliko ya maisha halisi? Mapitio ya madaktari wenye ujuzi ambao wana utaalam katika kupunguza uzito.
Hawaamini chakula
Jean-Michel Lecerf
Mkuu wa idara ya lishe katika Institut Pasteur de Lille, mwandishi wa kitabu "Kwa kila mmoja uzito wake wa kweli".
"Sio kila shida ya uzito ni shida ya chakula"
Soma mahojiano
Helene Baribeau
Mtaalam wa lishe ya lishe, mwandishi wa kitabu "Kula bora kuwa juu" iliyochapishwa mnamo 2014.
"Lazima uendane na mahitaji yako halisi"
Soma mahojiano
Wana imani na njia yao
Jean-Michel Cohen
Mtaalam wa lishe, mwandishi wa kitabu "Niliamua kupunguza uzito" iliyochapishwa mnamo 2015.
"Kufanya utaratibu wa kula mara kwa mara kunaweza kufurahisha"
Soma mahojiano
Alain Delabos
Daktari, baba wa dhana ya upendeleo na mwandishi wa vitabu vingi.
"Lishe ambayo inaruhusu mwili kudhibiti uwezo wake wa kalori peke yake"
Soma mahojiano
Yaani
|