Kondoo, Australia - kalori na virutubisho

Thamani ya lishe na muundo wa kemikali.

Thamani ya nishati ni 201 kcal.

• oz = 28.35 g (kcal 57)
• 3 oz = 85 g (170.9 kcal)
• lb = 453.6 g (911.7 kcal)

• Vitamini B2 inashiriki katika athari za upunguzaji wa oksidi na inakuza upokeaji wa rangi na analyzer ya kuona na mabadiliko ya giza. Ulaji wa kutosha wa vitamini B2 unaambatana na ukiukaji wa hali ya ngozi, utando wa mucous, ukiukaji wa mwangaza, na maono ya jioni.
• Vitamini B6 inahusika katika kudumisha mwitikio wa kinga, michakato ya kuzuia na uchochezi katika mfumo mkuu wa neva, katika mabadiliko ya amino asidi, tryptophan kimetaboliki, lipids, na asidi ya nucleic inachangia uundaji wa kawaida wa seli nyekundu za damu, kudumisha kiwango cha kawaida cha homocysteine ​​katika damu. Kupungua kwa hamu ya chakula kunafuatana na ulaji wa kutosha wa vitamini B6, na shida ya ngozi, ukuzaji wa kupatikana, upungufu wa damu.
• Vitamini B12 ina jukumu muhimu katika kimetaboliki na ubadilishaji wa asidi ya amino. Folate na vitamini B12 vinahusiana na vitamini vinavyohusika na hematopoiesis. Ukosefu wa vitamini B12 husababisha ukuzaji wa upungufu wa sehemu au sekondari ya folate na upungufu wa damu, leukopenia, na thrombocytopenia.
• Vitamini PP inashiriki katika athari za redox ya kimetaboliki ya nishati. Ulaji wa kutosha wa vitamini unaambatana na usumbufu wa hali ya kawaida ya ngozi, njia ya utumbo, na mfumo wa neva.
• Potassium ni ion kuu ya seli ambayo inashiriki katika udhibiti wa usawa wa maji, asidi, na elektroni, inayohusika na msukumo wa neva, na udhibiti wa shinikizo la damu.
• Fosforasi inashiriki katika michakato mingi ya kisaikolojia, pamoja na kimetaboliki ya nishati, inasimamia usawa wa asidi-alkali, sehemu ya phospholipids, nucleotides, na asidi ya nucleic, muhimu kwa madini ya mifupa na meno. Upungufu husababisha anorexia, anemia, rickets.
• Copper ni sehemu ya Enzymes na shughuli ya redox inayohusika katika metaboli ya chuma na huchochea protini na ngozi ya wanga. Michakato inayohusika katika kutoa tishu na oksijeni. Upungufu unaonyeshwa na uboreshaji wa mfumo wa moyo na mishipa na mifupa, ukuzaji wa dysplasia ya tishu inayojumuisha.
• Selenium - kipengele muhimu cha mfumo wa kinga ya mwili wa binadamu, ambayo ina athari za kinga mwilini, inahusika katika udhibiti wa hatua ya homoni za tezi. Upungufu husababisha ugonjwa wa Kashin-Bek (osteoarthritis na ulemavu wa viungo, mgongo, na miisho), Kesan (ugonjwa wa moyo), urithi wa urithi.
• zinki ni sehemu ya vimeng'enya zaidi ya 300 vinavyohusika katika usanisi na mgawanyiko wa wanga, protini, mafuta, asidi nucleic, na udhibiti wa kujieleza kwa jeni kadhaa. Ulaji wa kutosha husababisha upungufu wa damu, upungufu wa kinga ya sekondari, cirrhosis ya ini, dysfunction ya ngono, uwepo wa uharibifu wa fetusi. Utafiti wa miaka ya hivi karibuni umebaini kuwa viwango vya juu vya zinki vinaweza kuvuruga ufyonzwaji wa shaba na hivyo kuchangia upungufu wa anemia. nzuri: kalori 201 kcal, utungaji wa kemikali, thamani ya lishe, vitamini, madini muhimu kuliko Mwana-Kondoo, Australia, shank, konda na mafuta yanayotenganishwa, kupunguza hadi 1/8″ mafuta, kalori mbichi, virutubisho, mali ya manufaa ya Mwana-Kondoo, Australia, shank, konda na mafuta yanayotenganishwa, kata hadi 1/8″ mafuta, mbichi