Yaliyomo
Chakula kali ambacho Michelle Pfeiffer anafuata akiwa na miaka 61
Chakula cha Paleo
Mwigizaji wa Amerika anaongoza maisha ya "afya" sana
Mama wa watoto wawili, nyota ya Hollywood na mwanamke wa kweli "mwenye afya". Mhusika mkuu wa "Maleficent: bibi wa uovu", pamoja na Angelina Jolie y Elle Fanning, amebadilisha utaratibu wake wa kula katika miaka ya hivi karibuni na hii ndio sababu kwa miaka 61 Michelle Pfeiffer ni zaidi ya kung'aa. Alilenga maisha yake ya kibinafsi, na mbali na taa na kamera alizoonyeshwa, haswa miaka ya 80 na 90, mshindi wa Tuzo ya BAFTA Ameshiriki nini siri ya ustawi wake, ambayo inahusiana sana na mtindo wake wa maisha na lishe yake.
Ni kuhusu kali Chakula cha Paleo ile ambayo imemsaidia mwigizaji kukaa mchanga na mwenye afya. Chakula hiki, kilichopangwa katika miaka ya 70 na Walter L. Voegtlinpara, kina ulaji wa nyama konda tu, samaki, mayai, mboga, matunda, karanga, na matunda. Kwa hivyo, wale wanaomfuata, kama mwigizaji, mwimbaji Miley Cyrus au mfano Adriana Lima, hawajumuishi maziwa, nafaka, chumvi, sukari, jamii ya kunde na vyakula vya kusindika, kati ya zingine, katika lishe yao. Lengo la lishe hii ni kurudi kwa njia ya kula sawa na ile ya wanadamu wa kwanza. Chakula hiki kinasisitiza kula virutubishi ambavyo vilikuwa vinapatikana katika Kipindi cha Paleolithic.
Katika mahojiano na chombo cha kimataifa, Pfeiffer alielezea sababu ya mabadiliko yake katika lishe. Ilikuwa baada ya kupata mshtuko wa moyo, na pia ilibadilisha mtindo wake wa maisha. Lishe ya Paleo na veganism ilishirikiana: "Ninapenda chakula cha vegan kwa sababu napenda wanga. Kula aina hii ya lishe ni afya zaidi, na unaepuka sumu nyingi ambazo zinaweza kuzeeka ngozi yako na mwili wako. Niliona a tofauti katika ngozi yangu muda si mrefu baada ya kuanza mboga. Kadri umri unavyozidi kuwa mkubwa ndivyo ninafikiria zaidi kuwa serikali hii iliundwa kuishi zaidi, "alisema katika mahojiano ya" The Times. "
Siri yako nzuri zaidi
Walakini, lishe hii hufanywa ikifuatana na safu ya mazoezi: hufanya mazoezi ya yoga, Pilates na anapenda kutembea na kukimbia. Kwa kuongezea, amekiri mara kwa mara kuamka alfajiri, karibu 3 au 4 asubuhi, kuchukua faida ya jua na kuweza kulala mapema wakati wa usiku, na kuongeza masaa ya kulala hadi kiwango cha juu.