Yaliyomo
Ni ngumu kuamini, lakini mambo ya ndani yanaweza hata hii - kuharibu ujana wako.
Wakati mwingine mhudumu anaonekana mzee kuliko umri wake, kwa sababu tu mazingira ndani ya nyumba tayari ni dhaifu sana. Sio retro, sio zabibu, lakini bibi tu, mambo ya ndani ya Soviet kwa hali yake mbaya zaidi: inaacha alama yake kwenye picha yako, unajulikana na kukumbukwa kama mwanamke ili kufanana na hali hiyo. Lakini hiyo ndio wakati wa maoni tunayofanya. Lakini kuna vitu vile ambavyo, kwa maana halisi ya neno, vinaweza kumgeuza msichana kuwa mwanamke mzee kabla ya wakati.
Nuru mbaya
Inaonekana, vizuri, chandelier na chandelier. Huangaza - na sawa. Lakini taa za nyumbani ni jambo muhimu sana. Kwanza, ikiwa imepangwa vizuri, unaonekana bora - inategemea sana nuru ambayo taa inatoka. Pili, taa inapaswa kuwa nzuri kwa macho. Vinginevyo, tunaanza kujikunyata - kwa sababu hiyo, mikunjo huonekana karibu na macho, misuli iliyo karibu na macho hupoteza uwezo wao wa kupumzika kutoka kwa mvutano wa milele, na hello, mimic wrinkles. Baada ya muda, kuondoa miguu ya kunguru inakuwa ngumu zaidi na zaidi, kwa sababu ulevi unakua kwa Botox, badala ya, baada ya muda, husababisha uvimbe, ambao pia haufufui tena. Kwa kuongezea, katika jaribio la kukabiliana na mafadhaiko, mishipa ya damu mara nyingi hupasuka machoni, ikipa protini sura mbaya. Sio bure kwamba vichocheo huangaza wazungu wa macho: ikiwa zinageuka kuwa nyekundu, basi sura imechoka, inaumiza.
Vifuniko vya mto vibaya
Ajabu lakini ni kweli - kitambaa ambacho mito ya mito hufanywa kuwa muhimu. Sio bure kwamba Kim Kardashian, Cindy Crawford, Jennifer Aniston walala peke kwenye hariri. Kwa kuongezea, Kim anafundisha watoto kutoka utoto kwamba vifuniko vya mto vinapaswa kutengenezwa tu na hariri. Wataalam wanasema kwamba kulala kwenye matandiko ya hariri husaidia ngozi kuwa ya ujana - haina kasoro-kasoro, kama kawaida kesi ya chupi ya pamba. Ngozi na nywele huteleza juu ya kitambaa laini, kwa hivyo sura mpya imehakikishwa asubuhi. Kwa kuongezea, hariri haichukui mafuta na seramu zilizowekwa kabla ya kwenda kulala. Lakini pamba itawapaka kwa furaha kutoka kwa ngozi yako. Na jambo moja zaidi - mito yoyote ya mito inahitaji kubadilishwa kila siku nyingine. Kisha utaokoa uso wako kutoka kwa upele mbaya.
Anga isiyofaa
Hali ya hewa katika maswala ya nyumbani - kihalisi. Ikiwa kiwango cha unyevu katika ghorofa ni chini ya asilimia 60, ngozi huanza kuzeeka kwa kiwango cha kasi, kupoteza unyevu. Hii ni kweli haswa kwa msimu wa baridi, wakati betri za kupokanzwa hufanya kazi kwa nguvu kamili, kukausha hewa na kutokomeza maji mwilini ngozi. Katika hewa kavu, virusi huenea kwa bidii zaidi, hujaribu kinga yetu kila wakati kwa nguvu. Ugonjwa pia sio mzuri kwa vijana.
Kwa hivyo ushauri wetu ni kunyunyizia unyevu na kuweka kiwango cha unyevu katika kiwango bora.
Kemikali ya fujo ya kaya
Vijana pia ni juu ya mikono. Wanasumbuliwa na athari mbaya za mazingira hata zaidi ya mtu, na kawaida huwa tunawatunza kidogo. Watu wengine hawawezi hata kutengeneza sahani na kuosha glavu - haifai. Madhara ambayo wasiwasi wa kila siku hutuletea yanaweza kupunguzwa angalau kidogo ikiwa tunachagua kuepusha kemikali za nyumbani. Kwa kuongeza, unahitaji kuwa na subira: toa bidhaa wakati wa kuanza, usianze kusugua mara moja. Utaokoa wakati, nguvu, mikono, na ujana.
Meza na viti visivyofaa
Inaonekana, vijana wana uhusiano gani nayo. Lakini hali ya uso wetu inategemea sana mkao. Ikiwa wewe ni mwembamba kila wakati, mviringo utaanza kuelea kwa kasi mara tatu. Kwa hivyo, katika wakati wetu wa umbali wa kiholela, ni muhimu sana kuchagua fanicha inayofaa kwa kazi, kuandaa taa za kawaida, bila kusahau kufanya joto angalau wakati mwingine - ni corny hata kutikisa mikono na miguu yako, kupumua hewa safi. Afya yetu yote na hata kuonekana kwa kweli imefungwa kwenye mgongo. Kwa usahihi, hali yake. Kwa hivyo jali mahali pa kazi pazuri.
Sofa ya kukunja
Hapana, ana haki ya kuishi. Lakini tu ikiwa haulala juu yake. Kama mwanafunzi, bado unaweza kumudu pranks kama hizo. Lakini sio katika utu uzima. Unahitaji kitanda cha kawaida na godoro nzuri ambalo unaweza kulala vizuri. Kulala vibaya ni moja wapo ya vichocheo vikali vya kuzeeka mapema. Mifuko chini ya macho, laini laini ya mikunjo, hamu ya kikatili kwa sababu ya kuongezeka kwa cortisol na uzalishaji duni wa melatonin - yote haya hakika hayatakufanya uwe mchanga. Kwa ujumla, jipende mwenyewe - nunua kitanda.
Mazingira yasiyofurahi
Wakati kukata tamaa kunatawala nyumbani badala ya faraja, imechapishwa usoni. Misuli ya unyogovu itaanza kucheza - wanawajibika kwa ukweli kwamba pembe za midomo huzama chini, mikunjo nzito imelala, na flew zinaanguka. Uso huwa mwepesi kama mambo ya ndani. Labda ni wakati wa kufanya mazingira kuwa ya kufurahisha zaidi? Au badilisha nyumba yako kabisa ikiwa mabadiliko mengine hayawezekani?
Watu wasiopendwa
Ndio, hii sio jambo, lakini… Inatokea kwamba hautaki kurudi nyumbani, hata wakati umechoka sana. Ikiwa vitu ambavyo hupendi vinakufanya ujisikie moyo, sio ya kutisha sana, unaweza kupata jinsi ya kupumzika. Na watu wasiopendwa huzima taa ya ndani machoni petu. Na huwezi kuwasha tu kwa kubadilisha mapazia.