Unyonyeshaji ni mzuri kwa kuwapa watoto virutubisho vyote wanavyohitaji kwa ukuaji mzuri na ukuaji. Iliyoundwa na protini, asidi ya mafuta na madini, maziwa ya mama hubadilishwa kawaida kwa mtoto, na hivyo kukuza utumbo mzuri. Kwa kuongezea, inabadilika kulingana na mahitaji ya lishe ya mtoto. Muundo wake hutofautiana kulingana na kulisha: hutajirika katika mafuta wakati kifua kinamwagika au wakati kulisha kunaletwa karibu.

Mchanganyiko wa maziwa hubadilika kila wakati kwa siku na kisha kwa miezi kukabiliana na mahitaji ya mtoto anayekua.

Maziwa ya mama yatakuwa na jukumu la kuzuia dhidi yake :

• vijidudu. Inasambaza kingamwili za mama kwa mtoto, kushinda udhaifu wa mfumo wake wa kinga bado haujaendelea. Kwa kweli ni kolostramu (= sehemu iliyofichwa na matiti kabla ya mtiririko wa maziwa), matajiri katika seli zisizo na uwezo, oligosaccharides na protini, ambayo husaidia kulinda mtoto mchanga;
• mzio. Maziwa ya mama itakuwa kinga bora dhidi ya mzio. Utafiti wa Inserm¹ (Kitengo cha "Kuambukiza, Magonjwa ya Kuambukiza na Mzio") kuanzia mwaka 2008 imeonyesha kuwa kunyonyesha kunalinda dhidi ya pumu. Walakini, haijathibitishwa kuwa watoto wanaopangwa na mzio wa familia wanalindwa zaidi kwa kufaidika na maziwa ya mama;
• vifo vya watoto wachanga, haswa kwa watoto waliozaliwa mapema, hata ikiwa hii inazingatiwa zaidi katika nchi zinazoendelea;
• hatari za kunona sana. Uchunguzi unaonyesha kuwa kiwango cha unene kupita kiasi ni 3,8% katika masomo ya kunyonyesha kwa miezi 2, 2,3% kwa kunyonyesha kwa miezi 3 hadi 5, 1,7% kwa miezi 6 hadi 12 na 0,8% kwa kipindi cha mwaka mmoja au zaidi²  ;
• ugonjwa wa kisukari. Utafiti wa 2007 unaonyesha kuwa hatari ya ugonjwa wa kisukari wa aina 1 au 2 ni mdogo kwa watoto ambao walinyonyesha kwa zaidi ya miezi 4³.
• saratani, limfoma, hypercholesterolemia… lakini hakuna utafiti unaoweza kuthibitisha kwa sasa.