Watu wenye mizio pengine wanajua orodha zilizopanuliwa zaidi za kile kinaruhusiwa, ni nini kabisa haipaswi kutumiwa, na ni nini kinaruhusiwa kujaribu wakati mwingine ikiwa unataka kweli. Udanganyifu wa mzio, hata hivyo, ni kwamba inaweza kukuza kwa mtu mwenye afya kabisa, mara tu mfumo wa homoni utakaposhindwa au mafadhaiko yanajisikia.
Jamii ya machungwa
Kiongozi kati ya bidhaa za allergenic. Wachache wetu katika utoto hawakuanguka kwenye tangerines. Matunda ya machungwa hukasirisha njia ya utumbo, mmenyuko wa mzio huonekana kwa namna ya kuwasha, upele na uvimbe. Na yote kwa sababu matunda ya machungwa ni ya kigeni, na hatuna vimeng'enya vya kutosha kuiga. Ni bora kwao kupendelea matunda kutoka kwa bustani yetu.
Mayai
Wakati mayai ni chanzo muhimu cha protini, ni moja ya mzio wa kawaida. Mzio wa mayai hufanya iwe ngumu kula vyakula kadhaa ambavyo vina kiunga hiki.
Maziwa
Pia ina protini ya kigeni katika muundo wake, na ni hatari kwa watoto chini ya umri wa miaka 3, kwani njia ya utumbo bado inaundwa na haina nguvu na wasaidizi katika arsenal yake ili kuvunja vizuri bidhaa. Maziwa yote na vyakula vilivyomo ni hatari sana. Bidhaa za maziwa yenye rutuba ni chini ya allergenic, lakini hata hizo wakati mwingine huharibu mtu mwenye mzio.
Berries nyekundu na matunda
Vitu ambavyo vinatoa matunda rangi hii ni muhimu sana, lakini wakati huo huo ni ngumu kwa mwili wetu kufikiria. Na tena, zaidi ya matunda, ni uwezekano wa kukataliwa na mfumo wa kinga. Isipokuwa ni jordgubbar, ingawa ni ya latitudo zetu, zina muundo tata na hujilimbikiza poleni, ambayo husababisha mzio.
Nafaka
Mara tu udhihirisho wa mzio unapoanza, nafaka pia hutengwa kutoka kwa chakula, haswa zile zilizopatikana kama matokeo ya usindikaji wa ngano. Pamoja na shayiri na semolina. Protini hizi hizi ni changamoto na kukataliwa na mwili. Kwa kuongeza, nafaka zina asidi ya gluten na phytic, ambayo huongeza shida za kumengenya na kuingilia kati na michakato ya kimetaboliki.
Chakula cha baharini na samaki
Ikiwa tunazungumza juu ya samaki, samaki wa mto ni salama kwa matumizi, lakini nyekundu ya bahari ni mzio wa fujo. Walakini, aina zingine za samaki wa baharini hazisababishi mzio, kama vile cod. Lakini lax ya chum, lax ya rangi ya waridi, lax haipaswi kupewa watoto na mara nyingi huliwa na wao wenyewe.
Karanga
Hatari zaidi na allergenic kati ya karanga ni karanga - hata athari zake ndogo katika bidhaa zinaweza kusababisha athari ya papo hapo, hadi mshtuko wa anaphylactic. Allergy hukua kwa sekunde. Pamoja na karanga, mlozi ni allergenic zaidi, lakini walnuts wetu tunaona vizuri.
Chocolate
Ni bidhaa yenye vitu vingi na mara nyingi huwa mzio kwa moja au zaidi ya viungo. Hizi ni maharagwe ya kakao, maziwa, karanga, na ngano. Na pia soya ni mzio mwingine wenye nguvu na bidhaa ambayo ni ngumu kwa mwili wetu kutambua.
Asali
Asali sio tu bidhaa ya kitamu na yenye afya, lakini pia ni ghala zima la kila aina ya poleni - kwa kweli, nyuki hubeba kwenye mzinga wao. Asali mara nyingi husababisha shida kupumua na uvimbe wa koo. Kwa hivyo, watoto wanapaswa kusubiri na bidhaa hii na wasitumie bila kufikiria na watu wazima.
Haradali
Kwa bahati nzuri, kwa sababu ya uharaka wa viungo hivi, haula mengi. Na itakuwa chakula kizuri, kati yetu kuna wapenzi wa haradali kavu, ambayo hutumiwa katika matibabu ya homa. Na mara nyingi, dhidi ya msingi wa rhinitis ya virusi, mzio hupotea na imeandikwa kwa ujinga wa ugonjwa huo. Na plasta ya kawaida ya haradali inaweza kusababisha ukuaji wa athari kali ya mzio.