Gout ni ugonjwa wa kimfumo. Sababu ya ugonjwa huo ni shida ya kimetaboliki ambayo mkusanyiko wa asidi ya uric katika damu huongezeka, ambayo husababisha utuaji wa fuwele za asidi ya uric (urati) kwenye viungo na tishu laini.¹.

Wakati huo huo, maudhui yaliyoongezeka ya asidi ya uric katika damu sio daima yanaonyesha gout. Hyperuricemia pia huambatana na idadi ya magonjwa, kama vile ugonjwa wa figo, uvimbe, au magonjwa ya damu. Hali hii inaweza kuzingatiwa baada ya jitihada nyingi za kimwili au kwa unyanyasaji wa vyakula vya mafuta. Ni 10% tu ya hali ya hyperuricemia inaendelea na gout.

Ishara ya tabia zaidi ya gout ni mkusanyiko wa urates katika tishu na viungo na tukio la mashambulizi makali ya maumivu katika maeneo ya mkusanyiko wao.

Ni nini kinachoweza kusababisha gout? Kama ilivyo kwa ugonjwa wowote katika maendeleo ya gout, kuna sababu za hatari:

• upinzani wa insulini;
• shinikizo la damu;
• kula kiasi kikubwa cha nyama nyekundu na offal;
• unyanyasaji wa pombe, haswa bia;
• excretion iliyoharibika ya asidi ya uric katika ugonjwa wa figo;
• aina fulani za tiba ya anticancer na matibabu ya kifua kikuu;
• magonjwa ya kinga ya mwili;
• urithi wa urithi.

Gout kawaida huathiri viungo, ambayo huamua picha ya kliniki. Kama sheria, maumivu yana nguvu sana, chungu na sugu. Dalili kuu za gout ni:

• mashambulizi ya arthritis ya papo hapo;
• malezi ya nodi za tophi - gouty katika maeneo ya mkusanyiko mkubwa wa urati;
• uharibifu wa figo.

Viungo vya kidole kikubwa huathiriwa zaidi. Chini yanayohusika ni viungo vikubwa: kifundo cha mguu, goti, kiwiko, kifundo cha mkono, viungo vya mkono.

Mashambulizi ya maumivu mara nyingi huanza usiku au asubuhi. Ukombozi na uvimbe wa pamoja huonekana, maumivu hutokea, ambayo huongezeka hadi kiwango cha juu baada ya masaa 12-24. Mara nyingi, kiungo huwa moto kwa kuguswa na humenyuka kwa uchungu kwa mguso mwepesi zaidi.

Mara nyingi, gout hii huathiri wanaume baada ya miaka 40. Wanaugua mara 7 mara nyingi zaidi kuliko wanawake². Ugonjwa huo kwa wanawake unahusishwa hasa na mabadiliko ya kimetaboliki wakati wa kukoma kwa hedhi na ni kutokana na kupungua kwa viwango vya estrojeni. Ukweli ni kwamba estrojeni huathiri moja kwa moja uzalishaji wa asidi ya uric, kupunguza mkusanyiko wake katika damu.

Aidha, chakula cha wanaume na wanawake pia ni tofauti. Katika mlo wa wanaume kuna idadi kubwa ya sababu za kuchochea: nyama nyekundu na offal, pombe kali na bia. Shughuli nyingi za kimwili, hali ya shida pia husababisha maudhui yaliyoongezeka ya asidi ya uric.

Kozi ya gout kwa wanaume na wanawake pia hutofautiana.². Vipengele vya gout kwa wanaume:

• mwanzo wa ugonjwa hutokea katika umri wa miaka 30-40;
• vidole vikubwa na viungo vya mguu huathirika zaidi.

Vipengele vya gout kwa wanawake:

• mwanzo wa ugonjwa huo katika uzee na hali ya postmenopausal;
• viungo vya mikono huathiriwa mara nyingi zaidi;
• mara nyingi zaidi tophi (nodes gouty) huundwa.

Sababu za gout

Ugonjwa hutokea wakati kimetaboliki ya protini inafadhaika katika mwili. Hapo awali, gout iliitwa "ugonjwa wa kifalme", ​​kwa kuwa watu matajiri tu walikuwa na upatikanaji wa kiasi kikubwa cha divai ya asili, nyama - bidhaa zinazochangia maendeleo ya gout. Leo, chakula hiki kinapatikana kwa makundi mbalimbali ya idadi ya watu. Watu wazee huathiriwa mara nyingi zaidi, lakini kuna matukio ya ugonjwa huo hata katika miaka 30.

• Kundi la hatari ni pamoja na: wanywaji bia, walaji nyama, watu wanene.

• Gout mara nyingi huendelea kwa watu wanaotumia diuretics.

• Gout hutokea wakati kuna malfunction ya figo au ugonjwa wa figo.

Kwa kweli michakato yote katika mwili wako inadhibitiwa na ubongo. Seli za ubongo wako hupokea habari kutoka kwa viungo na mifumo yote, huchanganua habari hii, hutokeza itikio linalofaa, na kusambaza maagizo yanayofaa kupitia chembe za neva hadi viungo mbalimbali vya mwili wako.

Orodha ya dawa 10 za bei nafuu na za ufanisi kwa gout

Matibabu ya gout ni pamoja na matibabu ya dawa na yasiyo ya dawa.². Tiba isiyo ya madawa ya kulevya ni pamoja na: kupunguza kiasi cha nyama na dagaa katika chakula, kuacha pombe, bia na sigara, kupoteza uzito katika fetma, kujifunza njia sahihi ya maisha.

Tiba ya madawa ya kulevya ni pamoja na kuondolewa kwa mashambulizi ya papo hapo ya gout na tiba ya antihyperuricemic, ambayo inakuwezesha kupunguza kiwango cha asidi ya uric katika mwili, kuzuia uundaji wa urati na kufuta wale ambao tayari wameunda.

Katika kipindi cha papo hapo, dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi (NSAIDs) pamoja na Colchicine husaidia kupunguza maumivu. Ifuatayo, dawa za kupambana na gout zimewekwa.

Pamoja na mtaalamu wetu - daktari mkuu Mikhail Lystsov tumekusanya rating ya madawa ya gharama nafuu na yenye ufanisi kwa gout.

Madawa yasiyo ya steroidal ya kupinga uchochezi (NSAIDs)

1. Ketonal

Dutu inayofanya kazi ya Ketonal ni Ketoprofen, ambayo ina athari za analgesic, anti-uchochezi na antipyretic. Maudhui ya juu ya madawa ya kulevya katika damu huzingatiwa ndani ya dakika 15-30 baada ya utawala. Inafunga kwa protini za damu kwa 99% na hupenya vizuri ndani ya maji ya pamoja, kwa hiyo hutumiwa kikamilifu katika matibabu ya gout.

Udhibitisho: kidonda cha peptic cha tumbo na duodenum, hemophilia na shida ya kutokwa na damu, kushindwa kwa figo kali na hepatic, kushindwa kwa moyo katika hatua ya decompensation, hali baada ya kupandikizwa kwa mishipa ya moyo, kutokwa na damu au tuhuma zao, dyspepsia, ujauzito na lactation, watoto chini ya miaka 12 umri wa miaka , hypersensitivity kwa ketoprofen na asidi acetylsalicylic.

Kuchukua dawa 1-2 capsules mara 2-3 kwa siku na maji mengi au maziwa.

2. Nimesulide

Katika moyo wa Nimesulide ni kiungo kinachofanya kazi cha jina moja. Dawa ya kulevya huzuia awali ya prostaglandini - provocateurs ya kuvimba. Nimesulide hufanya moja kwa moja katika eneo la uchochezi, ina athari ya analgesic, antipyretic. Athari ya juu hupatikana masaa 2-3 baada ya kuchukua kidonge.

Mbali na mashambulizi ya gout, Nimesulide ni nzuri katika arthritis ya rheumatic na psoriatic, spondylitis, osteoarthritis na osteochondrosis, myalgia ya asili mbalimbali, sprains, tendons na maumivu mengine. Kuchukua dawa 1 kibao mara 2 kwa siku baada ya chakula.

Udhibitisho: sawa na dawa zingine zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi, lakini umri wa watoto ni mdogo hadi miaka 12. Pia, Nimesulide haipaswi kuchukuliwa na NSAID nyingine.

3. Meloxicam-Akrihin

Kiunga kikuu cha kazi ni Meloxicam, ambayo pia ni ya kundi la dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi. Meloxicam hutumiwa katika matibabu ya osteoarthritis, arthrosis, magonjwa ya viungo vya kupungua, arthritis ya rheumatoid, spondylitis, magonjwa ya misuli, sciatica na maumivu mengine. Inatumika kikamilifu katika matibabu ya gout, ingawa mtengenezaji haoni hii. Meloxicam inapaswa kuchukuliwa kibao 1 mara 1 kwa siku.

Udhibitisho na madhara ni sawa na yale ya NSAIDs nyingine.

4. Celecoxib

Dawa hiyo ina jina lake baada ya kiungo kikuu cha kazi. Upekee wake upo katika ukweli kwamba Celecoxib inafaa zaidi kwa wagonjwa wazee (hasa kwa wanawake), haipunguzi kazi ya figo na inakera kidogo kwa mucosa ya utumbo. Celecoxib kwa ufanisi hupunguza maumivu ya pamoja, hivyo mara nyingi huwekwa katika matibabu ya gout. Unahitaji kuchukua dawa 1 capsule mara moja kwa siku au katika dozi mbili kugawanywa.

Udhibitisho: kiharusi cha hemorrhagic, damu ya subbarachnoid, umri hadi miaka 18.

Wakala wa antigout

5. Colchicine

Colchicine ni dawa ya mstari wa kwanza kwa mashambulizi ya gout. Dawa hiyo inapunguza kiwango cha seli nyeupe za damu katika eneo la kuvimba na kupunguza utumiaji wa chumvi za asidi ya uric. Colchicine ni nzuri sana katika mashambulizi ya papo hapo ya gout: tayari katika masaa 12 ya kwanza hali inaboresha kwa kiasi kikubwa. Kwa matumizi ya kila siku ya Colchicine, uwezekano wa shambulio la pili hupunguzwa na 75%³.

Njia ya maombi: chukua dawa kwa shambulio la papo hapo la gout, kibao 1 kila masaa 1-2 hadi maumivu yatapungua (sio zaidi ya vidonge 8 kwa siku). Ili kuzuia mashambulizi ya mara kwa mara, Colchicine inachukuliwa nusu ya kibao mara moja kwa siku kwa muda wote wa matibabu.

Uthibitishaji: hypersensitivity kwa vipengele, moyo wa papo hapo, kushindwa kwa ini na figo, mimba na lactation, umri hadi miaka 18. Madhara kuu ya matibabu ni kichefuchefu, kutapika, na maumivu ya tumbo.

6. Colchicum-dispert

Colchicum ni maandalizi ya mitishamba ambayo yanafanywa kutoka kwa mbegu za vuli za colchicum. Inarejelea mawakala madhubuti wa kuzuia gout. Kwa upande wa hatua ya pharmacological na contraindications, ni analog ya mimea ya Colchicine, lakini haina vikwazo vya umri, na seti ya madhara ni kidogo sana.³.

Njia ya maombi: katika kesi ya shambulio la papo hapo, chukua vidonge 2 mara moja, kisha kibao kimoja kila masaa 1-2 hadi kupunguza maumivu.

Udhibitisho: hypersensitivity kwa vipengele vya madawa ya kulevya, mimba na lactation, kushindwa kwa hepatic na figo, ukandamizaji wa hematopoiesis.

7. Allopurinol

Allopurinol ni wakala wa kupambana na gout wa Kirusi. Dutu ya kazi ya jina moja katika utungaji huzuia enzyme inayohusika katika awali ya asidi ya uric. Dawa ya kulevya hupunguza maudhui ya asidi ya uric katika damu na mkojo na, kwa sababu hiyo, hupunguza mkusanyiko wake katika viungo na tishu.³.

 Allopurinol inafaa katika matibabu ya muda mrefu ya gout ya muda mrefu, lakini haiwezi kutumika katika awamu yake ya papo hapo, kwani huongeza maumivu na ukali wa mashambulizi.

Jinsi ya kutumia: dawa inachukuliwa kibao 1 mara moja kwa siku. Kiwango kinaweza kuongezeka hatua kwa hatua hadi athari inayotaka inapatikana.

Udhibitisho: upungufu wa figo na ini, ujauzito na kunyonyesha, watoto chini ya umri wa miaka 3.

8. Febuxostat

Febuxostat ni dawa ya kuzuia gout iliyotengenezwa nchini Urusi. Kiambatanisho kikuu cha kazi - febuxostat - huzuia enzymes zinazohusika katika awali ya asidi ya uric, na hivyo kupunguza maudhui yake katika damu. Febuxostat kawaida huwekwa kwa kutovumilia kwa dawa za mstari wa kwanza. Dawa hiyo inaweza kuchukuliwa bila kujali chakula, inasaidia vizuri katika umri wowote. Hata hivyo, matibabu ya muda mrefu na Febuxostat yanaweza kusababisha matatizo ya dyspeptic, upele wa ngozi na edema. Wakati mwingine kuna kupungua kidogo kwa kazi ya ini na kurudia kwa mashambulizi ya gouty.

Jinsi ya kutumia: kibao 1 mara moja kwa siku, bila kujali chakula.

Udhibitisho: hypersensitivity kwa vipengele vya madawa ya kulevya, upungufu mkubwa wa figo na hepatic, mimba na lactation, umri hadi miaka 18.

9. Gout

Dawa nyingine iliyo na febuxostat kwenye msingi. Goutagrel imeagizwa kwa ajili ya matibabu ya hyperuricemia ya muda mrefu, gouty arthritis na tophi. Dawa hiyo inaweza kuchukuliwa tu baada ya kuondolewa kwa shambulio la papo hapo la gout - kibao 1 kwa siku.

Udhibitisho: hypersensitivity kwa febuxostat, umri chini ya miaka 18, mimba na lactation, kutovumilia kwa galactose na upungufu wa lactase. Mara kwa mara, madawa ya kulevya husababisha madhara kwa namna ya maumivu ya kichwa, kuhara, kichefuchefu, ngozi ya ngozi.

10. Urisan

Katika orodha yetu, Urisan ni nyongeza ya chakula pekee, wakati inachukua nafasi yake katika matibabu ya gout kali. Urisan ni maandalizi ya mitishamba ambayo yana flavonoids na curcumin. Inasaidia kupunguza maumivu, hupunguza uvimbe na uvimbe wa viungo, huondoa chumvi na kurekebisha kiwango cha asidi ya uric. Urisan inapaswa kuchukuliwa vidonge 2 mara 2 kwa siku na milo.

Uthibitishaji: mimba na lactation, kuvumiliana kwa mtu binafsi kwa vipengele vya madawa ya kulevya.

Jinsi ya kuchagua dawa kwa gout

Uchaguzi wa madawa ya kulevya yenye ufanisi kwa gout moja kwa moja inategemea hatua ya ugonjwa huo na inahitaji mashauriano ya lazima na daktari. Dawa zingine haziendani na diuretics, zingine ni kinyume chake katika shambulio la papo hapo la ugonjwa huo. Utawala wa kujitegemea wa madawa ya kulevya unaweza kusababisha kuongezeka kwa maumivu na kuzorota kwa hali hiyo. Usijifanyie dawa, kabidhi uchaguzi wa dawa kwa daktari.

Mapitio ya madaktari kuhusu madawa ya kulevya kwa gout

Sio muda mrefu uliopita, lengo kuu la gout lilikuwa chakula, lakini matibabu ya ugonjwa huo inapaswa kuwa ngumu na pamoja. Katika mashambulizi ya papo hapo, colchicine na madawa ya kulevya yasiyo ya steroidal ya kupambana na uchochezi yanatajwa, na baada ya kuondolewa kwa mashambulizi, mawakala wa muda mrefu wa kupambana na gout wanapaswa kuchukuliwa.

Matibabu ya gout kawaida ni ya muda mrefu na hujumuishwa na lishe kali. Kwa wakati huu, diuretics ni kufutwa au kubadilishwa na dawa mbadala. Hivi sasa, gout mara nyingi hujumuishwa na ugonjwa wa figo na mfumo wa moyo na mishipa, fetma. Pia inahitaji mbinu jumuishi ya matibabu ya gout.

Maswali na majibu maarufu

Maswali ya kawaida kuhusu matibabu ya gout yanajibiwa na daktari mkuu Mikhail Lystsov.

Jinsi ya kujiondoa haraka maumivu ya gout?

- Ikiwa unapata maumivu ya gout, unapaswa kushauriana na daktari mara moja. Unaweza kujitegemea kuchukua dawa isiyo ya steroidal ya kuzuia uchochezi (kwa mfano, Nimesulide au Meloxicam) au dawa iliyowekwa hapo awali na daktari. Utawala wa kujitegemea wa dawa za antigout haukubaliki.

Ni vyakula gani vinafaa kwa kuondoa asidi ya uric?

Viwango vya asidi ya mkojo hupunguzwa na vyakula vya chini vya protini na purines. Hizi ni pamoja na bidhaa za maziwa, nyama konda (hasa kuku), mafuta ya mboga, matunda na mboga. Inashauriwa kunywa kioevu zaidi ili kuchochea figo.

Ni daktari gani ninayepaswa kuwasiliana naye kwa gout?

- Ikiwa unapata dalili za gout kwa mara ya kwanza, unapaswa kushauriana na mtaalamu. Atafanya ukaguzi na utafiti muhimu. Wakati uchunguzi umethibitishwa, rheumatologist itashughulika na matibabu.

Gout: matibabu na tiba za watu

Matumizi ya njia za jadi za kutibu gout pamoja na dawa hupunguza maumivu, muda na mzunguko wa mashambulizi.

Athari ya kutengana ya mimea mingi ya dawa juu ya malezi ya madini kwenye viungo inahusishwa na ushawishi wa vitu vyenye biolojia (mafuta muhimu, asidi ya kikaboni, vitu vidogo) katika pH ya mkojo, ambayo hubadilisha kiwango cha kueneza kwake na fuwele.

Kwa kuongezeka kwa pH ya mkojo kutoka 6.5 hadi 7, sediment ya aina fulani za phosphates huongezeka mara mbili, na kwa athari kali ya asidi ya mkojo, hupasuka.

Kuchochea uondoaji wa chumvi za mkojo, maandalizi ya mitishamba yenye asidi ya kikaboni:

• tufaha,

• ndimu,

• jiwe la divai,

• kaharabu

• salicylic ..., ambayo huathiri kazi ya tezi za endocrine, baadhi ya kazi za gamba la ubongo, rivnostan ya asidi-msingi katika mwili, majibu ya mkojo.

Kimetaboliki katika seli itaboresha kwa sababu ya kuhalalisha mtiririko wa damu ya capillary. Michakato ya kuondoa sumu na sumu kutoka kwa seli na viungo itaimarisha, kinga itaimarisha.

Mimea ya dawa kulingana na hatua yao inaweza kugawanywa katika vikundi:

1. Chumvi-mumunyifu na diuretic;

2. Kuboresha kimetaboliki;

3. Kuchochea kwa peristalsis ya misuli ya laini ya njia ya mkojo

4. antispasmodic;

5. kupambana na uchochezi;

6. Dawa za kuua viini.

Mkusanyiko ni pamoja na mimea ya dawa, ambayo ni 🍃:

• mkia wa farasi

• dhahabu ya kawaida

• goose cinquefoil

• mzizi wa dandelion

• Mfuko wa mchungaji

• nikolaychiki gorofa

• marigolds ya dawa

• Rowan matunda ya kawaida

• violet yenye harufu nzuri

• lingonberry

Dawa ya mitishamba kwa gout

Kwa kifupi kuhusu vipengele vya mkusanyiko wa mimea ya dawa 🍃:

• Uuzaji wa farasi Inatumika kama wakala wa diuretic, anti-uchochezi na hypotensive. Imeanzishwa kwa majaribio kuwa mkia wa farasi wa shamba unakuza kuondolewa kwa risasi kutoka kwa mwili.

• Potentilla goose - kwa vitendo ni dawa ya kupunguza maumivu ya diuretiki na hemostatic. Kutokana na mali yake ya kupambana na spasmodic, peristalsis ya misuli ya laini ya njia ya mkojo huchochewa. Kama sehemu ya mkusanyiko, goose cinquefoil ina jukumu muhimu.

• Mkoba wa Mchungaji - hutumika kama mdhibiti wa kimetaboliki katika mwili, diuretiki katika michakato ya uchochezi.

• Marigolds ni sababu nzuri ya diuretic na diaphoretic, hasa katika kesi ya matatizo ya kimetaboliki, urolithiasis. Dawa ya ufanisi ya sechoochisny kwa diathesis ya chumvi.

• Violet yenye harufu nzuri - ina antimicrobial, anti-inflammatory properties, kwa kiasi fulani hupunguza shinikizo la damu.

• Goldenrod ya kawaida - ina athari ya kupinga uchochezi katika hali ambapo mimea ya microbial ni sugu kwa antibiotics. Goldenrod ni bora katika urolithiasis ngumu na pyelonephritis. Hatua ni diuretic choleretic, solegin, antiseptic.

• dandelion mizizi huongeza zhivchotvorennya, huonyesha mali ya diuretic, antispasmodic na laxative, hatua ya ufanisi katika kuzuia atherosclerosis ya jumla.

• Nikolaichiki gorofa onyesha athari za antispasmodic na diuretic, zina athari ya kutuliza kwenye mfumo mkuu wa neva.

• Rowan kawaida (berries) ni muhimu kwa ugonjwa wa figo, diathesis ya chumvi, colitis ya figo, kuhara, upungufu wa vitamini A na C, ugonjwa wa ini na gallbladder. Rowan kawaida ni sifa ya malighafi mumunyifu chumvi, diuretic na multivitamini.

• Lingonberry ya kawaida - mali ya dawa ya mmea ni sawa na majani ya bearberry, ambayo yanaweza kutumika kama mbadala sawa. Kipengele tofauti ni kwamba majani na matunda ya cranberries hupunguza kiasi cha asidi ya uric. Kitendo cha kuboresha kimetaboliki na mumunyifu wa chumvi, diuretiki, antiseptic, kutuliza nafsi.

Dawa za nje za gout

Kurekebisha lishe - lishe kwa gout

Mbali na matibabu ya madawa ya kulevya, lishe sahihi ni ya umuhimu mkubwa - chakula cha gout. Ikiwa mgonjwa anashikamana na chakula, basi mashambulizi ya ugonjwa huo hayawezi kutokea kwa miaka.

Ni nadra kwa mtu yeyote hatimaye kuondokana na "ugonjwa wa kifalme". Lakini vikwazo fulani vya chakula vinaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa mashambulizi ya kuzidisha kwa gout. Katika watu, chakula cha gout kinakuja kula bidhaa za nyama kidogo, vyakula vya mafuta na chumvi, na pia kukataa kunywa kahawa, sukari na vinywaji vya pombe.

Inashauriwa kupunguza chumvi kwenye lishe, kwani huhifadhi maji kwenye tishu na kuzuia misombo ya asidi ya uric kuoshwa kupitia figo.

Vyakula Bora na Vibaya Zaidi vya Kula na Gout | Kupunguza Hatari ya Mashambulizi ya Gout na Hyperuricemia

Vyakula vyenye Purine ambavyo vinapaswa kuzuiwa ni pamoja na:

1. Kunde - mbaazi, maharagwe, dengu, maharagwe.

2. Samaki - sprats, sardini, sprat, cod, zander, pike.

3. Offal - figo, ini, mapafu, ubongo.

4. Uyoga - nyeupe, champignons.

5. Baadhi ya mboga (chika, mchicha, tini, rhubarb, radishes, asparagus, cauliflower).

6. Nyama (nyama ya nguruwe, nyama ya ng'ombe, kondoo, goose).

7. Soseji (hasa liverwurst).

8. Mchuzi wa nyama na samaki, chachu, oatmeal, mchele uliosafishwa.

9. Nyama ni bora kuliwa kwa kuchemsha, kwani karibu 50% ya purines huingia kwenye mafuta.

Inaonyeshwa kupunguza bidhaa zinazosisimua mfumo wa neva: kahawa, chai kali, kakao, vitafunio vya spicy, viungo, nk. Kunywa pombe kunaweza kusababisha mashambulizi ya gout kwa sababu pombe huharibu excretion ya asidi ya uric na figo.

Lazima niseme kwamba sio kila mtu anayeweza kuacha mara moja lishe ya kawaida. Lakini wakati wa mashambulizi ya kwanza kuna maumivu, kana kwamba wanakatwa wakiwa hai, wengi bado wanajaribu kubadili mlo wa wastani zaidi.

Bidhaa muhimu kwa gout ni maziwa na bidhaa za maziwa (zenye kalsiamu ili kuimarisha mifupa), nafaka, mboga (viazi, zukini, matango na nyanya, malenge), matunda, kila aina ya karanga (isipokuwa karanga), nyama ya kuchemsha na samaki ya kuchemsha.

Lishe kwa gout:

IMEACHWA KWENYE MLO:

SUPU:

Mchuzi wa nyama na uyoga, supu na chika, mchicha, kunde

NYAMA:

Nyama ya ng'ombe, kuku, kondoo, nguruwe, figo, ini, mapafu, ubongo, soseji, nyama ya kuvuta sigara, chakula cha makopo

SAMAKI:

Mafuta, chumvi, kuvuta, makopo

BIDHAA ZA MAZIWA:

Jibini la manukato na chumvi, jibini la feta

Nafaka na pasta:

jamii ya kunde

MBOGA MBOGA:

lettuce, rhubarb, sorrel, mchicha, cauliflower

Matunda, matunda, pipi:

Tini, raspberries, chokoleti

VINYWAJI:

Kakao, chai kali na kahawa, chachu na vinywaji vya pombe

Viungo Baridi:

Michuzi kwenye mchuzi wa nyama na samaki, mchuzi wa uyoga, pilipili, haradali, horseradish

Vitafunio:

Vitafunio vya spicy na chumvi, nyama ya kuvuta sigara, chakula cha makopo, sausages

Mafuta:

Kondoo, nyama ya ng'ombe, nguruwe, mafuta ya kupikia

INARUHUSIWA KWA KIASI KIDOGO

Bidhaa za mkate na unga:

Bidhaa chache za keki

MAYAI:

Yai moja kwa siku ya maandalizi yoyote

NYAMA:

Nyama ya ng'ombe, sungura, kuku, Uturuki - kuchemshwa mara 1-2 kwa wiki

SAMAKI:

Aina ya chini ya mafuta ya samaki katika fomu ya kuchemsha mara 1-2 kwa wiki

Nafaka na pasta:

pasta

Matunda, matunda, pipi:

plum

VINYWAJI:

juisi ya nyanya

INAYOPENDEKEZWA KWA MLO:

Bidhaa za mkate na unga:

Ngano na mkate wa rye.

SUPU:

Supu za mboga na kuongeza ya mboga na nafaka mbalimbali, borscht, okroshka, beetroot, supu za maziwa.

BAHARINI:

Shrimp, ngisi

BIDHAA ZA MAZIWA:

Maziwa, kefir, maziwa ya curdled, jibini la jumba, jibini isiyo ya spicy

Nafaka na pasta:

Nafaka mbalimbali za maandalizi yoyote

MBOGA MBOGA:

Viazi, beets, karoti, zukini, malenge, nyanya, pilipili tamu, mbilingani, kabichi nyeupe, matango

Matunda, matunda, pipi:

Matunda yoyote, berries safi na baada ya matibabu ya joto, matunda yaliyokaushwa, asali, jam

VINYWAJI:

Chai dhaifu na kahawa na maziwa, juisi za matunda na mboga, infusion ya rosehip

Viungo Baridi:

Michuzi kwenye mchuzi wa mboga, nyanya, maziwa ya sour cream, vanillin, mdalasini

Vitafunio:

Saladi za mboga, jibini laini

Mafuta:

Siagi na mafuta ya mboga

Ni nini hufanyika ikiwa haitatibiwa?

Katika hali nyingi, maendeleo ya gout husababisha matatizo makubwa ambayo yana tishio halisi kwa afya yako, na mara nyingi maisha.

Shida hizi ni pamoja na:

• gouty arthritis

• ugonjwa wa urolithiasis

• homa (joto linaweza kuongezeka hadi +40)

Ikiwa huchukua hatua za haraka au kutumia matibabu yasiyofaa, basi michakato yenye nguvu ya patholojia itaanza katika mwili wako, ambayo itasababisha mabadiliko yasiyoweza kurekebishwa katika utendaji wa mfumo wa musculoskeletal na viungo vya ndani.

Maumivu ya mara kwa mara, pamoja na usumbufu wa jumla, itasababisha maendeleo ya matatizo ya kisaikolojia na ya mimea-vascular. Kwa kuongeza, kwa kukosekana kwa huduma sahihi ya matibabu, ulemavu wa viungo unaweza kuwa usioweza kurekebishwa.

Ikiwa umepokea habari muhimu, basi tunafurahi!

Kuwa na afya!

Vyanzo:

1. Gout. Miongozo kwa watendaji wa jumla (madaktari wa familia). Wizara ya Afya ya Shirikisho la Urusi. 2015. https://endouroclinic.ru/media/file-galleries/qpbowb/Podagra%20Rukovodstvo%202015.PDF
2. Miongozo ya kliniki. Utambuzi na matibabu ya gout katika mazoezi ya jumla ya matibabu, 2013. https://rykovodstvo.ru/exspl/56548/index.html
3. Usajili wa dawa nchini Urusi. https://www.rlsnet.ru/drugs/monural-2053