Mwanamke mrefu, mkali na tabasamu zuri, Tori Nelson, anazungumza juu ya njia yake ya yoga, asana anayopenda zaidi, na vile vile ndoto na mipango yake ya maisha.
Nimekuwa nikicheza maisha yangu yote, kuanzia umri mdogo. Ilinibidi kuacha shughuli ya dansi katika mwaka wa 1 wa chuo kikuu, kwa kuwa hapakuwa na sehemu za densi hapo. Katika mwaka wa kwanza baada ya kuhitimu kutoka chuo kikuu, nilikuwa nikitafuta kitu kingine zaidi ya kucheza dansi. Mtiririko wa harakati, neema - yote ni mazuri sana! Nilikuwa nikitafuta kitu kama hicho, kama matokeo ambayo nilikuja kwenye darasa langu la kwanza la yoga. Kisha nikafikiria "Yoga ni nzuri" ... lakini kwa sababu isiyoeleweka, sikuendelea kufanya mazoezi.
Kisha, baada ya miezi sita hivi, nilihisi hamu ya kufanya shughuli mbalimbali za kimwili. Kwa muda mrefu nilikuwa nikijishughulisha na kupanda miamba, nilikuwa na shauku sana juu yake. Walakini, wakati fulani niligundua kuwa nataka kitu zaidi kwangu, kwa mwili na roho yangu. Wakati huo, nilijipata nikifikiria, "Vipi kuhusu kutoa yoga nafasi ya pili?". Kwa hiyo nilifanya. Sasa mimi hufanya yoga mara kadhaa kwa wiki, lakini ninalenga mazoezi ya mara kwa mara na thabiti.
Nadhani katika hatua hii stendi ya kichwa (Salamba Sisasana), ingawa sikutarajia kwamba itakuwa pozi linalopendwa. Mwanzoni, ilikuwa vigumu sana kwangu. Hii ni asana yenye nguvu - inabadilisha jinsi unavyotazama vitu vinavyojulikana na changamoto kwako.
Sipendi pozi la njiwa hata kidogo. Nina hisia mara kwa mara kwamba ninafanya vibaya. Katika pozi la njiwa, ninahisi wasiwasi: kukazwa fulani, na viuno na magoti hazitaki kuchukua nafasi hiyo kabisa. Hii inanisikitisha kwa kiasi fulani, lakini nadhani unahitaji tu kufanya mazoezi ya asana.
Muziki ni hatua muhimu. Ajabu ya kutosha, napendelea kufanya mazoezi na muziki wa pop badala ya acoustic. Siwezi hata kueleza kwa nini ni hivyo. Kwa njia, sijawahi kuhudhuria darasa bila muziki!
Inafurahisha, nilipata mazoezi ya yoga kama njia bora ya kucheza dansi. Yoga inanifanya nihisi kama ninacheza tena. Ninapenda hisia baada ya darasa, hisia ya amani, maelewano. Kama vile mwalimu anavyotuambia kabla ya somo: .
Chagua sio studio sana kama mwalimu. Ni muhimu kupata "mwalimu wako" ambaye utakuwa vizuri zaidi kufanya mazoezi naye, ambaye anaweza kukuvutia katika ulimwengu huu mkubwa unaoitwa "yoga". Kwa wale ambao wana shaka ikiwa watajaribu au la: nenda tu kwa darasa moja, bila kujitolea kwa chochote, bila kuweka matarajio. Kutoka kwa wengi unaweza kusikia: "Yoga sio yangu, siwezi kubadilika vya kutosha." Mimi husema kila wakati kwamba yoga sio juu ya kutupa mguu shingoni na hii sio kabisa ambayo waalimu wanatarajia kutoka kwako. Yoga ni kuhusu kuwa hapa na sasa, kufanya bora yako.
Ningesema kwamba mazoezi hunisaidia kuwa mtu jasiri zaidi. Na sio tu kwenye carpet (), lakini katika maisha halisi kila siku. Ninahisi nguvu, kimwili na kiakili. Nimekuwa na ujasiri zaidi katika kila nyanja ya maisha yangu.
La hasha! Kusema kweli, sikujua hata kozi kama hizo zipo. Nilipoanza kufanya yoga, sikujua walimu wake wanatoka wapi 🙂 Lakini sasa, nikiingia kwenye yoga zaidi na zaidi, uwezekano wa kozi za kufundisha unanivutia zaidi.
Nilipata uzuri na uhuru mwingi katika yoga hivi kwamba ninataka sana kufahamisha watu na ulimwengu huu, kuwa mwongozo wao. Kinachonivutia hasa ni upeo wa utambuzi wa uwezo wa kike: uzuri, huduma, huruma, upendo - yote mazuri ambayo mwanamke anaweza kuleta kwa ulimwengu huu. Kwa kuwa mwalimu wa yoga katika siku zijazo, ningependa kuwajulisha watu jinsi uwezekano wao ulivyo mkubwa, ambao wanaweza kujifunza, ikiwa ni pamoja na kupitia yoga.
Wakati huo ninapanga kuwa mwalimu! Kuwa mkweli, ningependa kuwa… mwalimu wa yoga anayesafiri. Nimekuwa na ndoto ya kuishi katika gari la rununu. Wazo hili lilizaliwa nyuma katika siku za shauku yangu ya kupanda miamba. Usafiri wa magari, kupanda miamba na yoga ndivyo ningependa kuona katika siku zangu za usoni.