Miguu ya gorofa - dalili na matibabu. Mazoezi ya miguu ya gorofa ya kupita

Mguu wa bapa unaopitika ni wa kawaida zaidi kwa wanawake na una sifa ya kupotoka kwa uti wa mgongo wa mifupa ya kwanza, ya nne na ya tano ya metatarsal, ili mifupa ya pili na ya tatu ya metatarsal ambayo haionyeshi uhamaji inakabiliwa na shinikizo nyingi ardhini, mara nyingi na calluses chungu inayoonekana iko kwenye upande wa mmea. Dalili za maumivu hutokea hasa wakati wa kutembea kwenye ardhi isiyo na usawa na ngumu.

Miguu ya gorofa ya transversely - ufafanuzi

Mguu wa gorofa unaovuka pia huitwa mguu wa gorofa unaovuka. Ni kasoro ya kawaida ya mguu ambayo mara nyingi hatujui juu yake kwa sababu haijatambuliwa na magonjwa yoyote ya shida. Mtu mwenye mguu wa kawaida ana pointi tatu za msaada, kama vile:

  1. uvimbe wa kisigino,
  2. kichwa na mifupa ya metatarsal,
  3. kichwa cha mfupa wa XNUMX wa metatarsal.

Kwa watu walio na mguu wa gorofa, upinde wa mguu wa transverse hupunguzwa na statics yake inasumbuliwa, kwani uzito huhamishiwa kwenye mifupa ya pili na ya tatu ya metatarsal. Kama matokeo, paji la uso linakuwa pana zaidi kwani mifupa ya metatarsal imetengana. Mguu wa msalaba-gorofa huwa shida kubwa wakati huanza kusababisha maumivu. Katika matibabu ya kasoro hii, inashauriwa hasa kufanya mazoezi na kutumia insoles za mifupa.

Sababu za kuundwa kwa mguu wa gorofa transversely

Sababu za kawaida za mguu wa gorofa ni:

  1. kidole cha nyundo,
  2. ugonjwa wa damu,
  3. uzito kupita kiasi / fetma,
  4. kupungua kwa mifupa ya pili na ya tatu ya metatarsal;
  5. kidole kikubwa cha mguu,
  6. hallux valgus,
  7. mifupa mirefu ya XNUMX na XNUMX ya metatarsal ikilinganishwa na mifupa ya XNUMX ya metatarsal,
  8. kutengwa kwa pamoja ya metatarsophalangeal ya vidole vya pili, vya tatu na vya nne;
  9. vifaa vya ligamentous vilivyolegea sana (tatizo hili hutokea mara nyingi sana kwa wanawake baada ya ujauzito).

Dalili za mguu wa gorofa unaovuka

Shinikizo nyingi kwenye mifupa ya pili na ya tatu ya metatarsal wakati wa kutembea kwenye calluses zilizopo husababisha kuvimba kwa muda mrefu katika tishu za laini za kina na maumivu yanayofuata. Katika vidonda vya juu, hasa kwa wazee, kuna upotevu wa tishu za subcutaneous na vichwa vinavyoonekana vya mifupa ya metatarsal tu chini ya ngozi nyembamba. Mabadiliko hayo husababisha maumivu makubwa, hasa wakati wa kutembea kwenye ardhi ngumu na isiyo na usawa, na kusababisha ulemavu mkubwa. Ulemavu kawaida hutokea kwa pande zote mbili na mara nyingi hufuatana na hallux valgus au vidole vya nyundo.

Miguu ya gorofa - kutambuliwa

Vipimo vya msingi vinavyotumiwa kutambua mguu wa gorofa unaovuka ni pedobarography na podoscopy. Ya kwanza ni mtihani wa mguu wa kompyuta ambao husaidia kuamua usambazaji wa shinikizo kwenye mguu wa mguu. Mtihani huu pia unaonyesha sura ya miguu na jinsi inavyofanya kazi wakati wa kutembea na kusimama. Podoscopy, kwa upande mwingine, ni uchunguzi wa tuli na wa nguvu wa miguu unaofanywa kwa kutumia picha ya kioo. Inasaidia katika kuamua sura ya miguu na inaonyesha mahindi yoyote na calluses.

Matibabu ya mguu wa gorofa unaovuka

Ukosefu uliopo unapaswa kuzingatiwa katika matibabu. Katika vijana, uboreshaji unaweza kupatikana kwa matumizi ya viatu vya usafi na matumizi ya utaratibu wa mazoezi ili kurejesha usawa wa misuli ya mguu. Insoles za mifupa zinazotumiwa kwenye mguu wa gorofa unaovuka ni insoles ambazo huinua upinde wa mguu wa kuvuka (kuchukua mshtuko na upinde wa metatarsal). Kwa upande wake, katika matibabu ya maumivu, dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi hutumiwa. Mara nyingi, miguu ya gorofa ya kupita husababishwa na uzito mkubwa wa mwili - watu kama hao wanapaswa kupoteza kilo zisizohitajika haraka iwezekanavyo, ambayo hakika italeta matokeo mazuri. Physiotherapy pia husaidia, katika kipindi ambacho mazoezi huchaguliwa kila mmoja kwa mgonjwa; husaidia kupambana na kuvimba na maumivu.

Ukosefu wa athari yoyote baada ya kutumia njia zilizo hapo juu inaweza kuwa dalili ya upasuaji. Upasuaji katika mguu wa gorofa unafanywa wakati mgonjwa anaambatana na:

  1. kutengwa kwa pamoja ya metatarsophalangeal;
  2. hallux valgus,
  3. nyundo kidole.

Miguu ya gorofa - mazoezi

Mifano ya mazoezi ya kuimarisha vifaa vya misuli-ligamentous ya miguu (yaliyofanywa wakati wa kukaa chini):

  1. kushika vidole vya mguu mmoja, kwa mfano, begi, na kisha kuipitisha kwa mkono mwingine;
  2. kuinua kisigino cha juu,
  3. kukunja na kunyoosha vidole (mbadala),
  4. kuinua mifuko kwa miguu yako,
  5. kutembeza mifuko kuzunguka sakafu,
  6. kuinua kingo za ndani za miguu juu na kukunja vidole kwa wakati mmoja.

Prophylaxis katika mguu wa gorofa ni kuchagua viatu sahihi na kuepuka uzito wa mwili kupita kiasi.

Acha Reply