Moja ya dawa maarufu zaidi za mitishamba ya dawa za kale za Kihindi - triphala - inatambulika kwa haki. Inasafisha mwili kwa kiwango cha kina bila kupunguza akiba yake. Ilitafsiriwa kutoka Sanskrit, "triphala" ina maana "matunda matatu", ambayo dawa inajumuisha. Nazo ni: Haritaki, Amalaki na Bibhitaki. Huko India, wanasema kwamba ikiwa daktari wa Ayurvedic anajua jinsi ya kuagiza vizuri triphala, basi anaweza kuponya ugonjwa wowote.
Triphala husawazisha subdosha ya Vata ambayo inasimamia utumbo mkubwa, cavity ya chini ya tumbo na mzunguko wa hedhi. Kwa watu wengi, triphala hufanya kama laxative kali, ndiyo sababu ni nzuri kwa kusafisha njia ya utumbo. Kutokana na athari yake kali, triphala inachukuliwa kwa muda mrefu wa siku 40-50, kuondoa polepole sumu kutoka kwa mwili. Mbali na kuondoa sumu mwilini, dawa ya kale ya Kihindi huwasha agni zote 13 (mioto ya usagaji chakula), hasa pakagni - moto mkuu wa usagaji chakula tumboni.
Utambuzi wa mali ya uponyaji ya dawa hii sio tu kwa Ayurveda, lakini inakwenda mbali zaidi. Utafiti mmoja ulionyesha triphala kuwa na athari ya antimutagenic katika vitro. Kitendo hiki kinaweza kutumika katika vita dhidi ya saratani na seli zingine zisizo za kawaida. Utafiti mwingine uliripoti athari za kinga ya mionzi katika panya walio wazi kwa mionzi ya gamma. Hii ilichelewesha kifo na kupunguza dalili za ugonjwa wa mionzi katika kundi la triphala. Kwa hivyo, ina uwezo wa kufanya kama wakala wa kinga wakati inatumiwa kwa idadi inayofaa.
Utafiti wa tatu ulijaribu athari za matunda matatu katika triphala kwenye hypercholesterolemia inayosababishwa na cholesterol na atherosclerosis. Matokeo yake, iligundua kuwa matunda yote matatu hupunguza cholesterol ya serum, pamoja na cholesterol katika ini na aorta. Miongoni mwa viungo vitatu, matunda ya Haritaki yana ushawishi mkubwa zaidi.
Wahindi wanaamini kwamba triphala "hutunza" viungo vya ndani, kama mama anayetunza watoto wake. Kila moja ya matunda matatu ya triphala (Haritaki, Amalaki na Bibhitaki) inalingana na dosha - Vata, Pitta, Kapha.
Haritaki Ina ladha kali inayohusishwa na Vata dosha na vipengele vya hewa na ether. Mimea hurejesha usawa wa Vata, ina laxative, astringent, antiparasitic na antispasmodic mali. Inatumika katika matibabu ya kuvimbiwa kwa papo hapo na sugu, woga, kutotulia na hisia za uzani wa mwili. Haritaki (au Harada) inaheshimiwa sana kati ya Watibeti kwa mali yake ya utakaso. Hata katika picha zingine za Buddha, anashikilia mikononi mwake matunda madogo ya mmea huu. Miongoni mwa matunda hayo matatu, Haritaki ni dawa ya kulainisha zaidi na ina anthraquinones, ambayo huchochea njia ya utumbo.
Amalaki Ina ladha ya siki na inalingana na Pitta dosha, kipengele cha moto katika dawa ya Ayurvedic. Baridi, tonic, laxative kidogo, kutuliza nafsi, antipyretic athari. Inatumika kutibu matatizo kama vile vidonda, kuvimba kwa tumbo na utumbo, kuvimbiwa, kuhara, maambukizi na hisia za moto. Kwa mujibu wa tafiti nyingi, Amalaki ina athari ya wastani ya antibacterial, pamoja na shughuli za antiviral na cardiotonic.
Amalaki ni chanzo tajiri zaidi cha vitamini C, na maudhui ya chungwa mara 20. Vitamini C katika amalaki (amle) pia ina upinzani wa kipekee wa joto. Hata chini ya ushawishi wa kupokanzwa kwa muda mrefu (kama wakati wa utengenezaji wa Chyawanprash), kivitendo haipoteza yaliyomo asili ya vitamini. Vile vile hutumika kwa Amla kavu, ambayo huhifadhiwa kwa mwaka.
Bibhitaki (bihara) - kutuliza nafsi, tonic, utumbo, anti-spasmodic. Ladha yake kuu ni ya kutuliza nafsi, wakati ladha yake ya pili ni tamu, chungu, na yenye ukali. Huondoa usawa unaohusishwa na Kapha au kamasi, sambamba na vipengele vya dunia na maji. Bibhitaki husafisha na kusawazisha kamasi nyingi, hutibu pumu, bronchitis na mizio.
Dawa hiyo inapatikana kwa namna ya poda au tembe (kwa kawaida huchukuliwa kama poda). 1-3 gramu ya poda huchanganywa na maji ya joto na kunywa usiku. Kwa namna ya vidonge vya triphala, vidonge 1 hutumiwa mara 3-2 kwa siku. Kiwango kikubwa kina athari ya laxative zaidi, wakati ndogo huchangia utakaso wa taratibu wa damu.
Je, unafanya nini?