Mboga: faida na hasara

Yaliyomo

Mboga: faida na hasara
- Africa:
- Faida:

😉 Salamu kwa wasomaji wa kawaida na wapya wa tovuti! Marafiki, "Mboga: Faida na hasara" ni mada ambayo imekuwa na utata kwa miaka mingi. Na, pengine, hawatapungua kamwe.

Kwa ujumla, dhana ya "mboga" ni huru sana. Kuna watu ambao hawali nyama, mayai, bidhaa za maziwa, lakini pia hawavai nguo zilizotengenezwa na ngozi au ngozi ya mnyama.

Wao ni mboga mboga, watu ambao wamejitolea kwa mawazo yao na wanastahili heshima kwa hilo. Kwa mfano, kipande kidogo cha orodha ya walaji mboga maarufu duniani:

Yesu Kristo,
Buddha,
nabii Magomed,
Seneca,
Leonardo da Vinci,
Charles Darwin,
Isaac Newton,
Confucius,
Aristotle,
pythagoras,
Jamii,
Sahani,
Albert Einstein,
Paul McCartney,
Mike Tyson,
XIV Dalai Lama
Michael Jackson,
Adriano Celentano,
Lev Tolstoy,
Brad Pitt,
Madonna,
Natalie Portman,
Brigitte Bardot,
Ringo Starr,
Mark Twain,
Herbert Wells,
Benjamin Franklin,
Vladimir Zhirinovsky,
Bernard Onyesha

Jamii nyingine ya mboga mboga ni watu ambao hulipa kodi kwa mtindo, baadhi ya mwenendo mpya, ambao wanaona kuwa ni muhimu kusisitiza ubinafsi wao. Wananchi hawa, kama sheria, hawazingatii kozi iliyochaguliwa kwa muda mrefu sana, na haipaswi kuchukuliwa kwa uzito.

Sehemu fulani ya idadi ya wanawake wa sayari, wanaotaka kuhifadhi vijana, hufuata maisha ya mboga. Jinsia dhaifu kwa matumaini kwamba hii itawasaidia kudumisha upya na uzuri wao.

Inawezekana kabisa kwamba hii ina nafaka yake ya busara. Na mwandishi wa mistari hii anawatakia mafanikio mema katika kazi hiyo ngumu.

Sehemu tofauti ingependa kuangazia walaji mboga wanaositasita. Hawa ni watu ambao kutokana na hali zao za kiafya wanalazimika kujinyima matumizi ya nyama. Hili, bila shaka, sio janga kubwa zaidi maishani. Lakini bado haifurahishi wakati huna uwezo wa kumudu kile unachotaka kutoka kwa chakula.

Kwa njia, kwa wale wanaoamua kuwa mboga, ni lazima kusema kwamba mchakato wa mpito unapaswa kufanyika hatua kwa hatua. Wakati huo huo, chakula cha mmea kinapaswa kuwa safi ili hakuna usumbufu wa mfumo wa utumbo.

Watoto hawapaswi kulazimishwa kula mboga. Mwanadamu ni kiumbe cha omnivorous. Kwa malezi ya kawaida ya mwili, nyama, mayai, maziwa, jibini, samaki na vitu vingine vya kufurahisha vya maisha yasiyo ya mboga vinapaswa kuwapo kwenye lishe.

Africa:

Kukataa kula nyama kunaweza kuwa shida za viungo. Kwa kuwa nyama ina baadhi ya asidi ya amino ambayo haipatikani katika vyakula vya mimea na ambayo ni muhimu kwa viungo vyetu.
Watu wanaokula nyama ni watulivu na hawapendi kuvunjika kwa neva. Huu ni ukweli wa kisayansi.
Wakati wa kukataa chakula cha nyama, mtu anatishiwa na upungufu wa vitamini, matatizo ya kimetaboliki na matatizo ya uwezekano wa utumbo.

Faida:

Faida za kiafya za kula mboga ni viwango vya chini vya cholesterol.
Chanya isiyopingika kuhusu ulaji mboga ni kwamba nyama ambayo sasa inaonyeshwa kwenye maduka imejaa antibiotics na viungio vingine. Kwa hivyo wala mboga mboga hawali yote.
Faida isiyo na shaka itakuwa kiasi kikubwa cha fiber ambacho kila mboga hutumia, pamoja na kutokuwa na uwezo wa kujaza na chakula hicho.

Kwa hivyo, kila mtu, akiwa amepima faida na hasara, anajiamua mwenyewe ni nini bora kwake - mboga mboga au kula nyama.

Mjadala kuhusu hatari na faida za ulaji mboga hautapungua. Kwa kuwa pande zote mbili zina mabishano mazito kabisa na hakuna uwezekano wa kufikia maoni ya pamoja. Inabakia kuondoka kila mwenyeji wa sayari kutatua suala hili kwa kujitegemea.

😉 Marafiki, acha maoni kwenye makala. Shiriki habari hii kwenye mitandao ya kijamii. mitandao. Asante! Zaidi ya hayo, makala "Lishe ya Chakula Kibichi - Faida na Hasara za Mfumo wa Lishe"

Mboga: faida na hasara - mzozo wa milele kati ya watu