Kutambua kutoepukika kwa kutengana na kutokuwa na hakika kamili ya siku zijazo sio mtihani rahisi. Hisia ya kwamba maisha ya mtu mwenyewe yanatoka mikononi mwake hujenga hisia ya wasiwasi mkubwa. Susanne Lachman, mwanasaikolojia wa kimatibabu, anaakisi jinsi ya kuishi wakati huu mchungu wa kungoja mwisho.
Wakati uhusiano unaisha, kila kitu ambacho hapo awali kilionekana kujulikana na dhahiri kinapoteza uwazi kabisa. Pengo hilo ambalo pengo linahitaji kujazwa na kutufanya tutafute kwa hamu sababu na uhalali wa kile kilichotokea - hivi ndivyo tunavyojaribu kukabiliana na kutokuwa na uhakika angalau kwa kiasi.
Hasara, kiwango ambacho wakati mwingine ni vigumu kufikiria, hufadhaika na husababisha usumbufu mkubwa. Tunahisi hofu na kukata tamaa. Hisia hii ya utupu haivumiliki sana kwamba hatuna chaguo ila kutafuta angalau maana fulani katika kile kinachotokea.
Walakini, utupu ni mkubwa sana kwamba hakuna maelezo yatatosha kulijaza. Na haijalishi ni vitendo vingapi vya kukengeusha tunavyojiundia wenyewe, mzigo ambao tunapaswa kuvuta utabaki kuwa ngumu.
Katika hali ambapo hatuna udhibiti juu ya matokeo, kusubiri wakati ambapo tunaweza exhale na kujisikia vizuri au kurudi hali ya awali pamoja na mpenzi ni karibu suala la maisha na kifo. Tunangojea hukumu - pekee ndiyo itaamua nini kinatokea au kinachotokea kati yetu. na hatimaye kujisikia faraja.
Kusubiri talaka isiyoweza kuepukika ni jambo gumu zaidi katika uhusiano.
Katika utupu huu, wakati unapita polepole sana kwamba tunakwama katika mazungumzo yasiyoisha na sisi wenyewe kuhusu kile kinachokuja mbele yetu. Tunahisi haja ya haraka ya kujua mara moja ikiwa kuna njia ya kuunganishwa tena na mshirika (wa awali). Na ikiwa sivyo, basi ni wapi dhamana ya kwamba tutakuwa bora na kuwa na uwezo wa kumpenda mtu mwingine?
Kwa bahati mbaya, hakuna njia ya kutabiri nini kitatokea katika siku zijazo. Hii ni chungu sana, lakini lazima tukubali kwamba kwa sasa hakuna majibu ambayo yanaweza kutuliza au kujaza ombwe ndani yetu, ulimwengu wa nje haupo.
Kusubiri talaka isiyoweza kuepukika ni jambo gumu zaidi katika uhusiano. Tunatumai kujisikia vizuri zaidi kutokana na kile ambacho tayari kinasumbua ndani yake.
Jaribu kukubali yafuatayo.
Kwanza kabisa: hakuna suluhu, vyovyote itakavyokuwa, inayoweza kupunguza maumivu ambayo tunahisi sasa. Njia pekee ya kukabiliana nayo ni kukubali kwamba nguvu za nje haziwezi kutuliza. Badala yake, ufahamu wa kuepukika kwake kwa sasa utasaidia.
Badala ya kutafuta njia za kutoka ambazo hazipo, jaribu kujihakikishia kuwa ni sawa kuhisi maumivu na huzuni hivi sasa, kwamba ni jibu la asili kwa kupoteza na sehemu muhimu ya mchakato wa kuomboleza. Kujua ukweli kwamba unapaswa kuvumilia usiyojulikana ili ujisikie vizuri kutakusaidia kuvumilia.
Amini mimi, ikiwa haijulikani bado haijulikani, kuna sababu yake.
Tayari ninaweza kusikia maswali: "Hii itaisha lini?", "Nitasubiri hadi lini?" Jibu: kadiri unavyohitaji. Hatua kwa hatua, hatua kwa hatua. Kuna njia moja tu ya kutuliza wasiwasi wangu mbele ya wasiojulikana - kujitazama ndani yako na kusikiliza: je, mimi ni bora leo kuliko nilivyokuwa jana au saa moja iliyopita?
Ni sisi wenyewe tu tunaweza kujua jinsi tunavyohisi, kulinganisha na hisia zetu za awali. Huu ni uzoefu wetu wa kibinafsi tu, ambao sisi wenyewe tunaweza kuishi, katika miili yetu wenyewe na kwa ufahamu wetu wa mahusiano.
Amini mimi, ikiwa haijulikani bado haijulikani, kuna sababu ya hilo. Mojawapo ni kutusaidia kuondoa chuki kwamba ni jambo lisilo la kawaida au ni kosa kuhisi maumivu makali na hofu ya wakati ujao.
Hakuna mtu aliyesema vizuri zaidi kuliko mwanamuziki wa rock Tom Petty: "Kusubiri ndio sehemu ngumu zaidi." Na majibu tunayosubiri hayatatujia kutoka nje. Usipoteze moyo, kushinda maumivu hatua kwa hatua, hatua kwa hatua.