Yaliyomo
Maji gani kwa watoto wachanga?
Maji hufanya hadi 75% ya mwili wa mtoto mchanga. Ni muhimu kwa utendaji wa kiumbe, kwa sababu ni sehemu ya muundo wa damu (ina zaidi ya 95% yake) na ya seli zote. Jukumu lake ni muhimu: husaidia kusafisha mwili wa taka yake. Kwa upande mwingine, hutia mwili maji, ambayo inahitaji sana: wakati haitoshi, Mtoto anaweza kuwa amechoka kwa kawaida. Kwa hiyo, usisubiri na kumpa mdogo wako kinywaji.
Mahitaji ya maji ya mtoto mchanga
Kabla ya miezi 6, ni nadra kumtia mtoto wako maji kwa kuongeza maji. Matiti au chupa, mtoto wako hupata rasilimali zote muhimu katika maziwa yake. Walakini, katika tukio la wimbi la joto, homa (ambayo huongeza jasho), kutapika au hata kuhara (ambayo inawakilisha upotezaji mkubwa wa maji), unaweza pia kumpa maji kwa idadi ndogo, kutoka 30 hadi 50 ml kila baada ya dakika 30 takriban. , bila kulazimisha, kuongeza kiwango chake cha maji. Ongea na daktari wako, atakushauri na katika baadhi ya matukio kuagiza oral rehydration solutions (ORS) ili kulipa fidia kwa upotevu wa madini, kunywa ikiwezekana kutoka kikombe au pipette ikiwa mtoto amekuwa kwenye kifua kwa muda mfupi. . Baada ya miezi 6, maji haipendekezi tu, inapendekezwa ! Kwa nadharia, mtoto wako bado hutumia 500 ml ya maziwa kwa siku. Walakini, katika umri huu wa mseto wa chakula, Mtoto mara nyingi huanza kupunguza matumizi yake ya maziwa na, kwa hivyo, ulaji wake wa maji. Kwa hiyo unaweza kuongeza chupa za maji ya 200 hadi 250 ml, kusambazwa siku nzima. Akikataa, hakuna shida, ni kwamba hana kiu tu! Ili kumfahamisha na riwaya hii, usianzishe vinywaji vitamu au syrup. Ni muhimu kuelimisha mtoto wako juu ya ladha ya maji ya upande wowote, vinginevyo utakuwa unakabiliwa na kukataa mara kwa mara na utaunda tabia mbaya ya kula ndani yake.
Maji ya chupa au ya bomba kwa Mtoto?
Ili kuandaa chupa ya mtoto, inashauriwa kutumiamaji yenye madini dhaifu. Ikiwa unachagua maji ya chemchemi au maji ya madini ya chupa, ili kufanya chaguo sahihi, rejea tu bidhaa zinazosema "zinazofaa kwa kulisha watoto wachanga". Kulingana na ubora wa meza za maji mahali unapoishi na hali ya mabomba ya kawaida lakini pia ya kibinafsi, maji ya bomba inaweza kupendekezwa na daktari wako kutengeneza chupa, ikiwa mwisho hauna sodiamu na nitrati nyingi. Maji ya bomba wakati mwingine hufikia 50 mg / l ya nitrati, ambapo kiwango hiki kinapaswa kuwa chini ya 10 kwa mtoto mchanga. Nitrati nyingi ni ishara ya uchafuzi wa mazingira. Katika mwili, nitrati hubadilika haraka kuwa nitriti, ambayo hupita ndani ya damu na kushambulia seli nyekundu za damu. Ili kuhakikisha ubora wa maji yako ya bomba, usisite kuwasiliana na ukumbi wa jiji lako, Wakala wa Maji au Wakala wa Afya wa Mkoa ambao unategemea. Isipokuwa imepingana, inaweza kunywa na watoto zaidi ya miezi 6, au hata kabla. Ukiamua kumpa, chora maji baridi, ukiiruhusu kukimbia kwa dakika moja. Kesi za sumu kali kwa sababu ya uwepo wa risasi kwenye bomba ni nadra, lakini unaweza pia kubaki macho. Mwishowe, toa maji kwenye joto la kawaida badala ya kuweka kwenye jokofu. Kunywa safi sana, hata wakati wa kiangazi, hakumalizi kiu zaidi na kunaweza kusababisha shida ya utumbo (kuhara).
Mahitaji ya maji kwa watoto kutoka mwaka 1
Mtoto wako anapokua, anahitaji kunywa zaidi. Kuanzia mwaka 1, mahitaji yao ya kila siku ni 500 hadi 800 ml ya maji.. Hiyo ilisema, usijali, mtoto wako anajua jinsi ya kudhibiti unywaji wake wa maji. Na usisahau: maji pia yapo katika vyakula vikali, hivyo milo hufunika sehemu ya mahitaji yake. Kuwa makini, hata hivyo, sahani ya karoti haina nafasi ya glasi ya maji! Hitimisho, kutoka umri wa miaka 2, "maji ya kunywa" lazima iwe tabia. Baadhi ya wazazi ambao watoto wao wanasitasita kutumia njia za kuzunguka. Hivi ndivyo hali ya msomaji huyu, Véronique: “Binti yangu, Manon (umri wa miaka 3) alinyonya kila mara chupa yake ya maji. Daima alipendelea juisi ya matunda. Hatimaye nilifaulu kumzoea maji kwa kumpa anywe kupitia majani ya kuchekesha! ” Katika bustani, kwa mfano, ambapo watoto wetu hufanya mazoezi mengi na kwa hiyo wanahitaji kumwagilia maji, daima uwe na maji kwenye mfuko wako. Kwa sababu kabla ya miaka 3-4, watoto wachanga bado hawana reflex ya kuomba kinywaji na ni juu yako kufikiria H2O kwa ajili yao.