Je, ni faida gani za mchanganyiko wa tangawizi na limao? - Furaha na afya

Tangawizi, kama limau, hutumiwa sana katika maneno ya upishi ili kuboresha sahani zetu. Wote wawili wana sifa kamili za matibabu.

Tangawizi na limao zote ni waendelezaji wa ustawi wa asili. Watoto wajanja tunapata wazo zuri la kuchanganya mimea hii miwili. Kwa hivyo ni faida gani za kuchanganya tangawizi na limao?

Tangawizi na limao vimetengenezwa na nini?

Muundo wa tangawizi

Tangawizi imeundwa na antioxidants ambayo huongeza maudhui wakati inapokanzwa. Rhizome hii (mmea wenye shina chini ya ardhi au chini ya maji iliyo na maadili ya lishe) inaundwa hasa na 6-Gingerol. Pia ina chuma, fosforasi, kalsiamu, vitamini C. (1)

Kwa ujumla, tangawizi hutumiwa katika utungaji wa madawa kadhaa. Dawa hizi hutumiwa katika kutibu matatizo ya tumbo (kuhara, colic, gesi na maumivu mengine ya tumbo). Ina mali ya kupinga uchochezi. (2)

Kuwa na mali ya appetizer, hutumiwa kupambana na ukosefu wa hamu ya kula.

Pia hutumika katika matibabu ya osteoarthritis, rheumatism, arthritis, maumivu ya hedhi ...

Poda ya tangawizi pia ina mali ya antiemetic. Hii inafanya uwezekano wa kuacha au kuzuia kichefuchefu na kutapika kwa kila aina. Iwe ni kichefuchefu cha ujauzito, kichefuchefu kinachosababishwa na matibabu ya VVU/UKIMWI, saratani na kichefuchefu kinachotokana na upasuaji. (3)

Kusoma: Faida za limao na soda ya kuoka

Hakuna bidhaa zilizopatikana.

Limau

Ndimu yako imeundwa na 5 hadi 6% ya asidi ya citric.

Ni wakala wa utakaso. Ambayo ina maana ni kusafisha. Tayari umetumia limau kusafisha kitu ndani ya nyumba yako. Ni athari sawa, hatua sawa inazalisha unapoitumia. Inasafisha mfumo mzima wa mmeng'enyo wa bakteria, huharibu vimelea vya matumbo (4). Shukrani kwa hatua ya mali yake ya antibacterial, antiviral, antiseptic, hutakasa mwili, hasa damu ya sumu.

Juisi ya limao ni nyembamba. Inafanya kazi dhidi ya uhifadhi wa maji.

Limau hufanya kazi dhidi ya uvimbe wa tumbo, shinikizo la damu, homa, maumivu ya kichwa, kikohozi, tonsillitis, kutokwa na damu ...

Tangawizi na limao, washirika wakubwa kwa afya zetu

Mchanganyiko wa tangawizi na limao hutusaidia kupunguza uzito

Kwa kuchoma tumbo na mafuta ya mwili (ni thermogenics) tangawizi na limao hutusaidia kupunguza uzito kwa kawaida. Kwa hivyo kwa njia ya afya. Ili kupoteza uzito, ninapendekeza kwenye chai ya mitishamba. Kitendo cha maji ya moto kwenye mimea hii miwili kitaamsha sifa za kuchoma mafuta haraka iwezekanavyo (5), (6)

Tangawizi na limao husafisha damu yako

Kupitia mali zao za detoxifying, wao pamoja husaidia kusafisha, kusafisha damu yako na kupunguza cholesterol mbaya.

Tangawizi na limao huongeza kimetaboliki yako

Kwa kusafisha mara kwa mara mwili wako na damu ya sumu iliyohifadhiwa, huimarisha kimetaboliki yako. Kwa hivyo huzuia mwili wako kutokana na maambukizo au magonjwa yoyote, haswa saratani.

Mchanganyiko wa tangawizi-ndimu ili kupata sauti yako

Tangawizi na limau kama kinywaji cha moto kinachochukuliwa mara kwa mara hukuruhusu kupata viunga vyako vya sauti vilivyokosekana (furaha kuwa umezipata).

Tangawizi na limao dhidi ya homa, homa na tonsillitis.

Umepata baridi, au unaogopa kupata baridi. Usiogope tena tangawizi ya kinywaji cha moto na limao kutatua swali. Ikiwa mara nyingi unakabiliwa na tonsillitis, kikohozi, koo; Ninakushauri kuwatumia mara kwa mara. Hakika, chai ya mitishamba itawawezesha kuzuia usumbufu huu.

Mchanganyiko wa tangawizi-ndimu kwa sauti ya siku

Unataka kuwa katika hali nzuri siku nzima. Ninapendekeza moja ya mapishi yangu ya kinywaji cha tangawizi na limao asubuhi. Utakuwa na siku ya tonic, kamili ya nishati.

Tangawizi na limau dhidi ya tumbaku

Unavuta ?. Ninapendekeza utumie moja ya vinywaji vyangu kila siku au nyunyiza sahani zako na viungo hivi viwili. Wanasafisha na kusafisha damu pamoja na viungo vyetu. Hata hivyo, tumbaku huchafua viungo vyetu, damu yetu.

Mchanganyiko wa tangawizi-ndimu kwa ulinzi wa mfumo wetu wa moyo na mishipa

Mchanganyiko huu wa tangawizi na limao hupigana moja kwa moja dhidi ya atherosclerosis. Atherosulinosis ni kupoteza elasticity ya mishipa kwa sababu ya ugonjwa wa sclerosis (unaosababishwa na uwekaji wa mafuta kwenye mishipa) (7)

Unaweza kuchanganya vyakula hivi viwili kila siku ili kulinda mfumo wako wa moyo na mishipa kwa ujumla. Mchanganyiko huu ni kisafishaji cha damu.

Kusoma: Kuingizwa kwa tangawizi: tunaipenda! 

mapishi

1 - Chai ya mitishamba

Kuleta 50 cl ya maji kwa chemsha. Ongeza kijiko 1 cha tangawizi iliyokunwa au ya unga. Punguza juisi kutoka nusu ya limau. Funika na uiruhusu ikae kwa muda wa dakika 10 ili kuruhusu sifa za tangawizi na limao zifanye kazi. Ni tayari, unaweza kunywa. Ninakushauri kunywa kwenye tumbo tupu. Itakusaidia kusafisha na kuandaa mfumo wako wa usagaji chakula siku nzima.

2-Tangawizi na limao kwenye kinywaji baridi

Changanya cl 50 za maji kwenye chombo chako kwa kidole cha tangawizi iliyokunwa. Chemsha kwa takriban dakika 30. Ondoa kutoka kwa moto, chuja juisi iliyopatikana. Ongeza asali (kwa kupenda kwako) pamoja na juisi ya limao. Acha kila kitu kiwe baridi na uweke kwenye jokofu.

Njia nyingine: unaweza kuongeza kijiko cha poda ya tangawizi kwa maji ya moto hapo awali. Ongeza juisi ya limao, koroga vizuri. Wacha iwe baridi na kuiweka kwenye friji.

3-tangawizi na limao katika chai yako

Chemsha 25 cl ya maji, kuongeza vijiko 2 vya chai ya kijani. Kisha ongeza kijiko au nusu ya kijiko cha unga wa tangawizi ili kumwagika kwenye chai ya kijani. Acha kusimama kwa dakika 5, chuja mchanganyiko. Punguza juisi ya limau ya nusu. Ongeza asali kwake kama unavyotaka (mimi daima huongeza asali kwa vinywaji vyangu vya moto vya kuonja siki). Ni tayari, unaweza kula.

4-Tangawizi na limao katika vinaigrette

Mimina kijiko ½ cha unga wa tangawizi kwenye bakuli lako. Ongeza vijiko 2 vya maji ya limao. Changanya vizuri na mavazi yako ya saladi (ya nyumbani). Ikiwa utachagua mavazi, badala yake mimina mchanganyiko huu kwenye saladi yako na uongeze mavazi yako.

5- ndimu na tangawizi ili kuonja kuku wako

Kwa mlo wako, unakula tu kifua cha kuku cha kuchemsha. Ninatoa ladha zaidi.

Futa kidole 1 cha tangawizi kwa kilo 1 ya matiti ya kuku. Ongeza nusu ya limau iliyopuliwa. Chumvi kidogo na wacha iwe marine kwa dakika 30. Unaweza kuongeza ½ kijiko cha turmeric kwake. Yum yum yum, kitamu.

Kusoma: Faida za juisi ya tangawizi

Dalili za Cons

• • Ikiwa unanyonyesha, unapaswa kuepuka tangawizi kama limau. Hizi hupita ndani ya maziwa na kubadilisha ladha ya maziwa. Hutaki mtoto wako kukataa matiti yako.
  • Ikiwa una usingizi wa mara kwa mara, epuka mchanganyiko huu baada ya 16:XNUMX Chukua wakati wa mchana pekee.
  • Ikiwa unatibiwa ugonjwa wa kisukari au shinikizo la damu au kidonda, tafadhali mjulishe daktari wako kwanza. (8)

Hitimisho

Kuchukuliwa kila mmoja, tangawizi na limao zina mali ya manufaa kwa afya yetu. Na kwa pamoja, ni kichocheo cha muujiza cha kutakasa mwili wetu na kuongeza kimetaboliki yetu. Sitakuficha, ingawa mchanganyiko huu unaweza kusababisha kupunguza uzito kwa muda mrefu. Kuchanganya na maisha ya afya kwa matokeo bora. Kwa hiyo mimi kukushauri kunywa karibu lita mbili za maji wakati wa mchana. Hii ni kuruhusu mwili kutoa sumu nje ya mwili wako katika mfumo wa mkojo.

Na wewe unachanganyaje limao na tangawizi kwa ladha bora na matokeo?

Mikopo ya picha: Pixabay