Kulala kidogo, shida kazini, sio wakati wa kutosha kwako? Hii kawaida husababisha mafadhaiko. Ili kusahau shida zote za maisha, unapaswa kujipaka chakula chenye afya.
Ni bidhaa gani zitasaidia kusahau kuhusu dhiki - jifunze kutoka kwenye video hapa chini!
Kula Vyakula hivi vya Kutuliza kwa Kupunguza Stress
