Ikiwa umezoea kutibu kama vile, basi usiepuke vitafunio. Kwa kuongezea, inashauriwa kuwa na vitafunio na kitu kigumu, ikiwezekana moto. Lakini ni bora usilewe.
1. Kuna nyingi vinywaji vyenye afya, njia moja au nyingine, kupunguza hali ya asubuhi: maji ya madini hujaza upungufu wa chumvi, juisi ya machungwa iliyosafishwa hivi karibuni - ukosefu wa vitamini C, kefir na chai kali husaidia wengi. Unaweza pia kunywa juisi ya mboga: nyanya, na kuongeza karoti, parsley, celery na juisi za beetroot.
2. Dawa ya kichawi kabisa – “Tan”, au ayran, kinywaji cha maziwa kilichochachushwa na kaboni. Ikiwa huwezi kupata kinywaji chenye kutoa uhai kwenye duka, jitengeneze mwenyewe. Kuchukua sehemu 1 ya kefir (mtindi au bidhaa nyingine za maziwa yenye rutuba, unaweza hata sour), sehemu 1 ya maji safi (unaweza kaboni au madini) na daima chumvi. Changanya kabisa, ikiwezekana katika mchanganyiko. Unaweza kuandaa huduma moja kwa moja kwenye glasi.
3. Asubuhi kula mayai yaliyoangaziwa: Maziwa yana pombe ambayo husaidia ini kukabiliana na pombe.
4. Ajabu asubuhi kula supu, zaidi ya hayo, mafuta, matajiri… Nzuri sana khash, supu ya kabichi, supu ya kuku (kwa kweli, sio kutoka kwa cubes). Borsch ya vitunguu ni sawa pia. Ikiwa kwa sababu fulani hakukuwa na wa kwanza ndani ya nyumba, sandwichi za moto, mayai ya kuchemsha laini, nyama iliyochanganywa na sahani ya kahawia na kwa jumla viungo vitasaidia. Kwa njia, ikiwa huwezi kupika supu ya kabichi au khash mwenyewe, kuna kichocheo rahisi sana - chukua nyama kidogo ya jeli iliyobaki kutoka kwenye sikukuu ya jana, ipasha moto kwenye sufuria, bila kuchemsha, kamua karafuu chache ya vitunguu na tone la maji ya limao. Inafanya kazi nzuri!
5. Kwa nguvu haipendekezi kulewa na pombe, hata kwa kipimo cha microscopic, ikiwa haujui jinsi. Kumbuka: "". Na hakuna kesi kunywa bia asubuhi! Ni mbaya sana. Kwa ushauri hatari vile vile, ningependa pia nijumuishe pendekezo la kujifanya kahawa na vodka safi asubuhi. Hii ndio ndoto halisi ya daktari wa moyo!
6. Dawa ya uhakika ni kachumbari ya sauerkraut… Lakini ikiwa haipo, inafanya kazi nzuri na maji wazi… Kunywa kadri iwezekanavyo. …
Na hapa kuna ubaguzi kwa sheria. Lakini ni nini! Jifanyie jogoo la kutafakari ""… Ili kufanya hivyo, changanya 50 g ya brandy, yai 1 mbichi, vijiko 2 vya mchuzi wa Worcester, 1 tsp. mchuzi wa nyanya na kijiko 1 cha siki ya divai. Chumvi na pilipili. Ongeza yolk 1 mbichi. Kunywa kwa gulp moja bila kuchochea na, muhimu zaidi, bila kufikiria.
Ilikuwa shukrani kwa jogoo huu kwamba mnyweshaji Jeeves alipata kazi na mtu mashuhuri na mwenye ghasia Bertie Wooster. Kwa kweli, wote ni mashujaa wa fasihi, lakini kichocheo ni cha kweli na kina athari kubwa kwa mwili wa mwanadamu asubuhi ya asubuhi.