Shida za kisaikolojia hazionyeshwa kila wakati katika tabia isiyo ya kawaida, potovu. Mara nyingi, hii ni mapambano ya ndani ya watu "wa kawaida", wasioonekana kwa wengine, "machozi yasiyoonekana kwa ulimwengu". Mwanasaikolojia Karen Lovinger juu ya kwa nini hakuna mtu ana haki ya kupunguza matatizo yako ya kisaikolojia na matatizo unayokabiliana nayo.
Katika maisha yangu, nimekutana na makala nyingi kuhusu matatizo ambayo watu wenye ugonjwa "usioonekana" wanakabiliwa - moja ambayo wengine wanaona "bandia", sio thamani ya kuzingatia. Nilisoma pia kuhusu watu ambao matatizo yao hayachukuliwi kwa uzito na marafiki, jamaa na hata wataalamu wanapowafunulia mawazo yao ya ndani, yaliyofichika.
Mimi ni mwanasaikolojia na nina ugonjwa wa wasiwasi wa kijamii. Hivi majuzi nilihudhuria hafla kuu iliyoleta pamoja wataalamu wa afya ya akili: wanasaikolojia, wataalamu wa magonjwa ya akili, watafiti, na waelimishaji. Mmoja wa wazungumzaji alizungumza kuhusu mbinu mpya ya matibabu na wakati wa uwasilishaji aliuliza wasikilizaji jinsi ugonjwa wa akili huathiri utu.
Mtu alijibu kwamba mtu kama huyo anakabiliwa na shida katika maisha yake ya kibinafsi. Mwingine alipendekeza kwamba wagonjwa wa akili wateseke. Hatimaye, mshiriki mmoja alibainisha kuwa wagonjwa hao hawakuweza kufanya kazi kwa kawaida katika jamii. Na hakuna hata mmoja wa watazamaji aliyepingana naye. Badala yake, kila mtu alitikisa kichwa kuafiki.
Moyo wangu ulikuwa ukipiga kwa kasi na kwa kasi. Kwa sehemu kwa sababu sikuwafahamu watazamaji, kwa sehemu kwa sababu ya ugonjwa wangu wa wasiwasi. Na pia kwa sababu nilikasirika. Hakuna hata mmoja wa wataalamu waliokusanyika hata alijaribu kupinga madai kwamba watu wenye matatizo ya afya ya akili hawawezi kufanya kazi "kawaida" katika jamii.
Na hii ndiyo sababu kuu kwamba matatizo ya watu wa "high-function" wenye matatizo ya akili mara nyingi hayachukuliwi kwa uzito. Ninaweza kuteseka ndani yangu, lakini bado ninaonekana kawaida kabisa na kufanya shughuli za kawaida siku nzima. Sio ngumu kwangu kukisia ni nini haswa watu wengine wanatarajia kutoka kwangu, jinsi ninapaswa kuishi.
Watu wa "high-function" hawaigi tabia ya kawaida kwa sababu wanataka kudanganya, wanataka kubaki sehemu ya jamii.
Sisi sote tunajua jinsi mtu mwenye utulivu wa kihisia, wa kawaida wa kiakili anapaswa kuishi, ni mtindo gani wa maisha unaokubalika unapaswa kuwa. Mtu "wa kawaida" anaamka kila siku, anajiweka kwa utaratibu, anafanya mambo muhimu, anakula kwa wakati na kwenda kulala.
Kusema kwamba si rahisi kwa watu wanaopata matatizo ya kisaikolojia ni kusema chochote. Ni ngumu, lakini bado inawezekana. Kwa wale walio karibu nasi, ugonjwa wetu huwa hauonekani, na hata hawashuku kuwa tunateseka.
"Wenye kazi ya juu" watu huiga tabia ya kawaida sio kwa sababu wanataka kudanganya kila mtu, lakini kwa sababu wanataka kubaki sehemu ya jamii, kujumuishwa ndani yake. Pia hufanya hivyo ili kukabiliana na ugonjwa wao wenyewe. Hawataki wengine wawatunze.
Kwa hiyo, mtu mwenye kazi ya juu anahitaji kiasi cha kutosha cha ujasiri ili kuomba msaada au kuwaambia wengine kuhusu matatizo yao. Watu hawa hufanya kazi siku baada ya siku kuunda ulimwengu wao wa "kawaida", na matarajio ya kuipoteza ni mbaya kwao. Na wakati, baada ya kukusanya ujasiri wao wote na kugeuka kwa wataalamu, wanakabiliwa na kukataa, kutokuelewana na ukosefu wa huruma, inaweza kuwa pigo halisi.
Ugonjwa wa wasiwasi wa kijamii hunisaidia kuelewa kwa undani hali hii. Zawadi yangu, laana yangu.
Kufikiri kwamba watu wenye matatizo ya afya ya akili hawawezi kufanya kazi "kawaida" katika jamii ni kosa kubwa.
Ikiwa mtaalamu hajachukua matatizo yako kwa uzito, nakushauri kujiamini zaidi kuliko maoni ya mtu mwingine. Hakuna mtu ana haki ya kuhoji au kupunguza mateso yako. Ikiwa mtaalamu anakataa matatizo yako, anauliza uwezo wake mwenyewe.
Endelea kutafuta mtaalamu ambaye yuko tayari kukusikiliza na kuchukua hisia zako kwa uzito. Ninajua jinsi ilivyo ngumu unapotafuta msaada kutoka kwa mwanasaikolojia, lakini hawawezi kutoa kwa sababu hawawezi kuelewa shida zako.
Kurudi kwenye hadithi kuhusu tukio hilo, nilipata nguvu ya kuzungumza, licha ya wasiwasi na hofu ya kuzungumza mbele ya hadhira isiyojulikana. Nilieleza kwamba lilikuwa kosa kubwa kufikiri kwamba watu wenye matatizo ya afya ya akili hawakuweza kufanya kazi ipasavyo katika jamii. Pamoja na kuzingatia kwamba uamilifu unamaanisha kutokuwepo kwa matatizo ya kisaikolojia.
Mzungumzaji hakupata cha kujibu kwa maoni yangu. Alipendelea kukubaliana nami haraka na kuendelea na mada yake.
Kuhusu Mwandishi: Karen Lovinger ni mwanasaikolojia na mwandishi wa saikolojia.