Inajulikana kwa hakika na kuhesabiwa kwa saa: mkazi wa wastani wa Urusi anafanya kazi chini ya Ulaya yoyote, Amerika na Asia. Lakini yeye, inageuka, pia hajui jinsi ya kupumzika. Anasumbua, hawezi kutuliza, kupumzika na, kwa sababu hiyo, hawezi tena kufanya kazi kwa kujitolea kamili kwa nguvu. Kwa hiyo, hebu tuanze kujifunza kupumzika.
Kuwa mvivu kwa ladha na raha ni sanaa. Wilaya ya uvivu inaweza kuwa yoyote - jambo kuu ni kwamba iwe binafsi yako. Hali ndogo kama hiyo ambapo unaweza kutoroka kutoka kwa wasiwasi.
Inaweza kuwa armchair yako favorite, sofa, kitanda, TV rug au kinyesi katika kona ya meza ya jikoni. Ni muhimu tu kwamba unajisikia vizuri huko, kwamba kuna mahali pa kuweka vitu vyako vya kupenda, vinavyojulikana: kuweka kikombe, kuweka gazeti. Na ingawa kitanda bado ni mahali pa kulala, wakati mwingine unaweza kutengeneza kiota cha kupendeza huko. Kula kifungua kinywa, lala chini, soma, gugumia vidakuzi vya Kiingereza ...
Lakini mahali pa classic kwa uvivu ni, bila shaka, sofa. Na anapaswa kuwa kama wewe. Panga kulingana na maoni yako mwenyewe ya faraja na faraja. Wakati huo huo, kumbuka kuhusu mito, kwa sababu mto ni "utamaduni" wote, mwenendo wa mtindo katika kubuni na jambo la starehe na nzuri tu.
Wakati wa saa za kazi nyingi, kumbuka jinsi sofa yako, blanketi, sanduku la chokoleti chini ya mto wako vinakungojea nyumbani.
Pillowcases ya mapambo kwa matakia ya sofa inaweza kuwa chochote: rangi mkali au pastel, patchwork, knitted, velvet, canvas, tapestry (jambo kuu ni kwamba unapaswa kuwa radhi kuwagusa). Na tassels, kamba, maumbo ya moyo, maple na majani ya mwaloni...
Maduka yamejaa mito iliyopangwa tayari, pamoja na vitambaa na vifaa ili kufanya pillowcases mwenyewe. Fanya mara moja - utapumzika kwa muda mrefu. Kunapaswa kuwa na mito mingi kwenye sofa. Kwa mujibu wa ladha yako, bila shaka, lakini, kwa hali yoyote, zaidi ya mbili. Baada ya yote, ikiwa wewe ni wavivu kwa manufaa ya biashara yako, basi unahitaji kulala chini na mito, kwanza, chini ya kichwa chako, na pili, chini ya miguu yako. Miguu inapaswa kuinuliwa, kisha tu kupumzika kikamilifu.
Baadhi ya mito inaweza kubadilishwa na toys laini. Bears, mbwa na wanyama wengine ni mazuri kwa kugusa, kushikilia kwa mikono, kiharusi si tu kwa watoto. Hebu uwe na toy yako, kweli laini ambayo unaweza kuweka chini ya kichwa chako, chini ya mikono yako, chini ya magoti yako, ambayo itasaidia kupumzika.
Kwa njia, wanawake wanazidi kuja kwenye maduka ya toy ambao wanunua dolls, nguruwe za nguruwe, sahani za funny na mambo mengine sio kwa watoto, bali wao wenyewe. Na wako sahihi kabisa.
Kwa njia, kaya zinapaswa kufahamu kuwa hili ni eneo huru na linaweza kukaliwa tu kwa idhini yako.
Tahadhari maalum inastahili uso wa usawa, ambao unapaswa kuwekwa moja kwa moja karibu na sofa au armchair. Inaweza kuwa meza ndogo (kwa mfano, simu), tray au hata kiti kidogo cha mbao.
Njia rahisi na ya bei rahisi zaidi ya kupanga eneo lako mwenyewe ni kuchukua benchi ya kawaida ya mbao, kuipaka jinsi unavyotaka, kuweka kikombe kizuri juu yake, sahani iliyokatwa machungwa, apple, pipi, kuki na kukaa chini. ili kutazama mfululizo au mihadhara yako uipendayo kuhusu historia ya Enzi za Kati. Au kusoma kitabu au gazeti.
Unaweza kubeba benchi hii au meza kwa ajili ya kupumzika na wewe karibu na ghorofa. Jambo kuu ni kwamba, hata kukaa kwenye sakafu (kwenye rug, mto), unajisikia nyumbani, salama. Ambapo unaweza na unapaswa kupumzika.
Wakati wa saa za kazi nyingi, kumbuka jinsi nyumbani sofa yako, blanketi, sanduku la chokoleti chini ya mto na kikombe cha kahawa vinakungojea nyumbani. Na kisha siku ngumu zaidi itapita sio tu kwa kasi, lakini pia kwa ufanisi zaidi.
Kwa njia, kaya zinapaswa kufahamu kuwa hili ni eneo huru na linaweza kukaliwa tu kwa idhini yako. Na wakati wa kupumzika kwako unapaswa kuwa mtakatifu kwao. Ninajua familia ambapo, baada ya maneno "mama anahitaji kupumzika" au "Sveta amechoka," "saa ya utulivu" inakuja kwa mwanamke, wakati ambao hawapati maswali, hawamvuta. Na ikiwa wanatembea, basi juu ya vidole. Na ni katika familia kama hizo ambapo mwanamke anafurahi na amejaa nguvu.
Kuwa na mahali pazuri pa kupumzika ni muhimu, lakini ili kujifunza jinsi ya kupumzika kikamilifu, hii haitoshi. Ya kina cha kuzamishwa katika hali ya utulivu na uvivu inategemea ni kiasi gani ndani unajiruhusu kupumzika. Je, unahisi kwamba nyakati fulani una haki ya kufanya lolote?
Ninafanya kazi kwa uthibitisho na napenda hii: "Wakati mimi ni mvivu, maisha yenyewe hutatua shida zangu kwa ajili yangu" (unaweza kuiandika au angalau kujiambia mara nyingi zaidi). Inasaidia kukabiliana na hatia, ambayo hairuhusu wanawake wetu kuwa wavivu kikamilifu. Lakini hii ni mada ya majadiliano tofauti.