Ikiwa una gastroenteritis, ni bora kupunguza lishe yako kadri inavyowezekana wakati wa siku za kwanza kabisa ili usifanye overload utumbo wako ambayo tayari ina mengi ya kufanya.

Weka mfumo wako wa kumeng'enya chakula angalau 24 masaa itakuwa ya faida na itakuruhusu kupona haraka zaidi.

Kama sheria, sio ngumu sana kukaa kwenye tumbo tupu, kwani hamu ya kula haipatikani sana wakati wa tumbo. Hatua kwa hatua, vyakula vingine vitaingizwa tena kwenye lishe wakati vingine vitabaki kuepukwa hadi kutoweka kwa dalili.