Michel Polk, acupuncturist na herbalist, anashiriki nasi mali ya ajabu ya mimea kwenye mwili wa binadamu. Kila moja ya mali hujaribiwa kwa uzoefu mwenyewe wa msichana kutoka Amerika Kaskazini, pamoja na utafiti wa kisayansi.
Unataka kujiandaa kwa msimu wa baridi? Pata mazoea ya kutembea kati ya miti kwenye bustani ya kupendeza. Imejifunza kuwa kutumia muda katika asili inaboresha kinga. Kupunguza athari za dhiki, pamoja na phytoncides zinazouzwa na mimea, ina athari ya manufaa kwa afya ya binadamu.
Utafiti mkubwa uliofanywa nchini Uingereza kwa zaidi ya miaka 18 na sampuli ya watu 10000 uligundua kuwa watu wanaoishi kati ya mimea, miti na bustani wana furaha zaidi kuliko wale ambao hawana upatikanaji wa asili. Hakika umeona tofauti kati ya kuwa katika chumba na kuta nyeupe na katika chumba na wallpapers za picha zinazoonyesha maua ya misitu - mwisho huo huboresha hisia zako moja kwa moja.
Uwepo wa maua na mimea katika vyumba vya hospitali umeonyesha ongezeko la kiwango cha kupona kwa wagonjwa baada ya upasuaji. Hata kutazama miti kutoka kwa dirisha lako kunaweza kukusaidia kupona haraka kutoka kwa ugonjwa. Dakika tatu hadi tano tu za kutafakari mandhari ya asili hupunguza hasira, wasiwasi na maumivu.
Ofisi ambazo hazina michoro, mapambo, kumbukumbu za kibinafsi, au mimea zinachukuliwa kuwa sehemu za kazi "zenye sumu". Utafiti wa Chuo Kikuu cha Exeter uligundua jambo lifuatalo: Uzalishaji wa nafasi ya kazi uliongezeka kwa 15% wakati mimea ya ndani iliwekwa kwenye nafasi ya ofisi. Kuwa na mtambo kwenye eneo-kazi lako kuna manufaa ya kisaikolojia na kibayolojia.
Watoto ambao hutumia muda mwingi katika asili (kwa mfano, wale waliolelewa mashambani au nchi za tropiki) wana uwezo mkubwa wa kuzingatia na kujifunza kwa ujumla. Wanakuwa na uhusiano mzuri na watu kwa sababu ya kuongezeka kwa hisia zao za huruma.
Mimea na watu huenda pamoja na kila mmoja kwenye njia ya mageuzi. Katika maisha ya kisasa na kasi yake, ni rahisi sana kusahau kwamba sisi sote tumeunganishwa bila usawa na asili na ni sehemu yake.