Ghosting, benching, breadcrumbing, mooning… Mawazo haya yote mapya yanafafanua mtindo wa mawasiliano kwenye tovuti za kuchumbiana na programu za kuchezeana leo, na zote zinaelezea aina tofauti za kukataliwa. Katika baadhi ya matukio, mbinu hizi za kisaikolojia zinaweza kuumiza kujithamini kwako. Xenia Dyakova-Tinoku anajaribu kujua jinsi ya kuwatambua na nini cha kufanya ikiwa unakuwa mwathirika wa "mtu wa roho".
Uzushi wa roho yenyewe (kutoka kwa Kiingereza ghost — ghost) sio mpya. Sote tunajua maneno «ondoka kwa Kiingereza» na «tuma kupuuza». Lakini mapema, katika "zama za kabla ya ukweli", ilikuwa ngumu zaidi kufanya hivi, sifa ya mkimbizi kati ya marafiki wa pande zote na wenzake ilikuwa hatarini. Unaweza kukutana naye na kudai maelezo.
Katika nafasi ya mtandaoni, hakuna udhibiti huo wa kijamii, na ni rahisi kuvunja uhusiano bila matokeo yanayoonekana.
Inatokeaje
Unakutana kwenye mtandao na mtu ambaye ni wazi nia ya mawasiliano. Anatoa pongezi, una mada nyingi za kawaida za mazungumzo, labda umekutana "katika maisha halisi" zaidi ya mara moja au hata ulifanya ngono. Lakini siku moja anaacha kuwasiliana, hajibu simu zako, ujumbe na barua. Wakati huo huo, unaweza kupata kwamba anazisoma na yuko kimya.
Watu huenda nje ya rada kwa sababu hawataki kupata usumbufu wa kihisia wa kuachana na wewe.
Unaanza kuogopa: hustahili jibu? Wiki iliyopita tu, ulienda kwenye filamu na kushiriki kumbukumbu za utotoni. Lakini sasa inaonekana umeorodheshwa. Kwa nini? Kwa ajili ya nini? Ulifanya kosa gani? Yote ilianza vizuri sana ...
"Watu hutoweka kwenye rada yako kwa sababu moja: hawataki kuhisi usumbufu wa kihisia wakieleza kwa nini uhusiano wako haufai tena," aeleza mtaalamu wa saikolojia Janice Wilhauer. - Unaishi katika jiji kubwa. Uwezekano wa mkutano wa nafasi ni mdogo, na "mtu wa roho" anafurahi sana juu ya hili. Kwa kuongezea, mara nyingi anapokatiza mawasiliano kwa njia hii, ni rahisi kwake kucheza "kimya".
Mbinu zisizo na fujo za kutisha zinakatisha tamaa. Inajenga hali ya kutokuwa na uhakika na utata. Inaonekana kwako kwamba unadharauliwa, umekataliwa, lakini huna uhakika kabisa wa hili. Je, niwe na wasiwasi? Je, ikiwa kitu kimetokea kwa rafiki yako au yuko busy na anaweza kupiga simu wakati wowote?
Janice Wilhauer anasema kuwa kukataliwa kijamii kunawezesha vituo vya maumivu sawa katika ubongo na maumivu ya kimwili. Kwa hiyo, kwa wakati mkali, kupunguza maumivu rahisi kulingana na paracetamol inaweza kusaidia. Lakini pamoja na uhusiano huu wa kibiolojia kati ya kukataliwa na maumivu, anaona mambo mengine kadhaa ambayo huongeza usumbufu wetu.
Kuwasiliana mara kwa mara na wengine ni muhimu kwa maisha, utaratibu huu wa mageuzi umetengenezwa kwa maelfu ya miaka. Kanuni za kijamii hutusaidia kukabiliana na hali mbalimbali. Hata hivyo, mzimu unatunyima miongozo: hakuna njia ya kueleza hisia zetu kwa mkosaji. Wakati fulani, inaweza kuonekana kwamba tunapoteza udhibiti wa maisha yetu wenyewe.
Jinsi ya kukabiliana nayo
Kwa kuanzia, Jennis Wilhauer anashauri ichukuliwe kuwa rahisi kuwa ukaribishaji-pepe umekuwa njia inayokubalika kijamii ya kuwasiliana bila mawasiliano. Utambuzi wenyewe kwamba unakabiliwa na mzimu husaidia kuondoa mzigo wa wasiwasi kutoka kwa roho. "Ni muhimu kuelewa kwamba ukweli kwamba umepuuzwa haisemi chochote kuhusu wewe na sifa zako. Hii ni ishara tu kwamba rafiki yako hayuko tayari na hana uwezo wa kuwa na uhusiano mzuri na mkomavu, "anasisitiza Jennis Wilhauer.
"Ghost" anaogopa kukabiliana na hisia zake mwenyewe na hisia zako, ananyimwa huruma, au alipotea kwa makusudi kwa muda ili kuvutia tahadhari katika mila bora ya pick-up. Kwa hivyo mwoga na mdanganyifu huyu anastahili machozi yako?