Magonjwa ya msimu wa baridi kwa watoto

Ni magonjwa gani ya msimu wa baridi?

Ikiwa idadi ya magonjwa ya msimu wa baridi ni ya juu sana, tunapata aina ya kawaida ya watoto. Tunafikiri hasa ugonjwa wa tumbo, ambayo itasababisha kutapika na kuhara. Nasopharyngitis, baridi na bronchiolitis pia ni ya kawaida sana pathologies ya baridi. Homa hiyo pia huambukiza idadi kubwa ya watoto kila mwaka. Ongeza kwa hili kuwasili kwa Covid-19 tangu mwaka wa 2020, ambayo ina tabia ya kuambukizwa kwa haraka zaidi wakati wa baridi.

Magonjwa ya msimu wa baridi: kulinda mtoto wako kutokana na baridi

Virusi, ambazo kwa kiasi kikubwa zinahusika na maambukizi ya ENT, huenea kwa urahisi zaidi kwa joto la chini. Hii sio sababu ya kutotoka nje. Lakini kuna sheria chache za tabia ambazo lazima zizingatiwe.

• Thehypothermia haraka sana hutazama watoto, haswa wale wanaosogea kidogo au walio kwenye stroller. Kwa hiyo, kwa muda mrefu kwa baridi haipendekezi, hasa kwa mtoto mdogo.
• Watoto wanaona vigumu kutambua joto, wanaweza kukaa kwa urahisi kwa umilele wakiwa wamevalia kama vile kuchukua lifti ya kuteleza kwenye sebule iliyojaa joto kupita kiasi, au kwenda nje wakiwa wamevalia soksi ili kumkaribisha Bibi katika joto la 0 ° C. Skafu, kwa hivyo kofia ni ya kuvutia katika rasimu kidogo.
• Sweta, chini ya sweta, usisite vaa kwa joto (kichwa, mikono na miguu pamoja) na tabaka kadhaa za nguo. Na juu ya yote, pendekeza kwamba wabadilishe ikiwa nguo zao ni mvua.

Kupitisha usafi kamili dhidi ya magonjwa ya kuambukiza

Ugonjwa wa Gastro, ENT, bronchitis ... kwa kuzingatia nguvu zao za kuambukiza, usafi hakika ndio ulinzi bora zaidi. Kugusa ni vector kuu ya maambukizi. Pia ni lazima osha mikono yako mara nyingi iwezekanavyo. Na kwa utaratibu baada ya kuchukua usafiri wa umma au kwenda mahali pa umma. Kama vile una mafua, kupiga chafya, kukohoa, au kupuliza pua yako. Kwa njia hiyo hiyo, fanya safisha mikono yako kwa wadogo. Wanabeba sawa vijidudu vya pathogenic, kwa ujumla kugusa na kuonja kila kitu karibu nao kwa furaha kubwa! Piga pua yako mara kwa mara kila wakati kwa kutumia mpya kitambaa cha kutupwa.

Vivyo hivyo, piga pua ya watoto na pua ya kukimbia kidogo. Ikiwa ni lazima, tumia seramu ya kisaikolojia au maji ya bahari. Ni muhimu sana kuondokana na siri zote na kufuta sauti za hewa mara nyingi iwezekanavyo. Hatimaye zoezi ! Hata kutembea huchochea hali ya jumla, huondoa sumu na mafadhaiko. Kwa kuongeza, mazoezi ya kimwili husaidia katika kujisafisha kwa njia za hewa. Bora ni kufanya mazoezi shughuli za kimwili Dakika 30 hadi 40 mara tatu kwa wiki.

Pumzika kwanza ili kuepuka magonjwa ya msimu ya kuambukiza

Mabadiliko ya msimu, uchovu baada ya kuingia kitalu, chekechea, daraja la kwanza… sababu nyingi sana za kupungua kwa nishati mwanzoni mwa msimu wa baridi! Mwili uliochoka hukubali zaidi mipigo baridi na hujilinda vyema dhidi ya uchokozi.

• Heshimu usingizi wa watoto wadogo, na ufuate rhythm yao kwa naps na jioni. Kuingia majira ya baridi sio wakati mzuri wa kujaribu "kuwafunga" au "kuruka nap".
• Kuishi katika jamii, kitalu au shule kunahitaji juhudi za kweli kutoka kwao. Unaweza kuwafanya wapate usingizi wa marehemu na naps kwa mfano, hata kwa watoto wakubwa. Na jaribu kuwawekea usingizi wa utulivu kwa kuheshimu wakati wa kulala.
• Na wewe, pumzika na pumzika. Pambana na mafadhaiko na uheshimu kiwango cha chini cha kulala masaa nane kwa usiku, na mdundo wa kawaida wa usingizi.

Jipe msaada kidogo

Hii ni halali kwa familia nzima: ugavi ni mojawapo ya tiba za ufanisi za kuzuia. Bila kuharibu tabia yako ya kula, jaribu kula angalau Matunda na mboga 5 kwa siku, na kuweka samaki kwenye orodha yako mara mbili kwa wiki.

Ukiapa kwa homeopathy, pia utapata fursa nyingi. Uliza daktari wako kwa ushauri; atakuambia ni hatua gani za kuzuia zinafaa zaidi kwako na watoto wako.

Kuna njia kadhaa za kusaidia kuongeza ulinzi wa asili. Matibabu ya vitamini, matibabu ya vichochezi, viuatilifu… Ili kupata ile inayomfaa mtoto wako, muulize mfamasia au daktari wako ushauri.

Jinsi ya kuzuia magonjwa ya watoto wa msimu wa baridi? Vidokezo vya bibi yetu.

Pamoja na njia za kawaida zilizoonekana hapo juu, kuna tiba za bibi ili kupunguza magonjwa ya majira ya baridi. Ikiwa mtoto wako ana colic, unaweza kumpa kinywaji infusion ya fennel kwa sababu ina sifa zinazokuza uondoaji wa gesi. Ikiwa mtoto wako ana baridi, unaweza kuandaa a pete ya vitunguu kwenye bakuli ili kuipunguza (kuwa mwangalifu, hata hivyo, dawa hii haipendekezi kwa watoto walio na pumu na mzio). The Maua ya Chungwa pia inaweza kutumika kukuza usingizi. Kwa kikohozi, unaweza kujaribu kunywa syrup ya vitunguu kwa mtoto wako au sivyo kumtengenezea dawa ya kunyunyiza maji moto mbegu za kitani.

Safisha nyumba ili kuepuka magonjwa ya kuambukiza

Wakati wa msimu wa baridi ni baridi, kwa hivyo huwa tunakimbilia katika nyumba yetu iliyofungwa vizuri. Virusi vinasisimka! Hata hivyo, hatua chache rahisi lakini zenye ufanisi zinatosha kupunguza hatari.

• Mara kwa mara ingiza kila chumba chako hewa, angalau dakika kumi kila siku.
• Je, si overheat, na hata chini ya vyumba (18 hadi 20 ° C upeo). Hewa kavu hushambulia utando wa mucous wa njia za hewa na huwafanya kuwa nyeti zaidi kwa mawakala wa kuambukiza. Ikiwa ni lazima, tumia humidifiers.
• kuacha sigara ni mojawapo ya njia bora za kujikinga na maambukizi, kwa sababu tumbaku inakera na kudhoofisha mfumo wa kupumua. Na usiwafichue watoto wako kwa kuvuta sigara tu: tunajua kwamba watoto wa wavuta sigara mara nyingi huwa waathirika wa maambukizi ya ENT kuliko wale wanaoishi katika mazingira yasiyo ya kuvuta sigara.