1. Ongeza majimaji kwenye laini yako ili kuongeza nyuzinyuzi mbichi ndani yake.
2. Ikiwa umekuwa ukikamua mboga, ongeza rojo kwenye supu yako ili kuifanya iwe nene na yenye lishe zaidi.
3. Unaweza kufanya ice cream kwa kujaza massa na juisi, maji au maziwa ya mboga;
4. Fanya mchuzi wa mboga kwa kumwaga maji juu ya juisi iliyobaki, na kuongeza mimea na viungo
5. Tengeneza chai ya matunda kwa kumwaga maji juu ya maji ya beri iliyobaki, na kuongeza mdalasini na tangawizi
6. Tumia majimaji kutengeneza mchuzi wa pasta au kama safu ya lasagna
7. Kuandaa jelly au vipande vya matunda
8. Ongeza rojo kwenye buns za mboga. Inaongeza unyevu, ladha na virutubisho
9. Keki, mikate, mikate, biskuti, baa za granola - unaweza pia kuongeza massa kwa keki hizi zote!
10. Tengeneza pancakes au pancakes. Massa itaunda texture inayotaka
11. Fanya "croutons" kutoka kwa mboga iliyobaki
12. Kuandaa unga wa pizza. Ongeza tu unga, kibadala cha yai (kitani na mbegu za chia) na chumvi kwenye massa
13. Vipi kuhusu marmalade na agar-agar?
14. Kusaga massa ya matunda, kuchanganya na matunda yaliyokaushwa, maji, oatmeal, viungo, karanga na mbegu - kifungua kinywa cha afya ni tayari!
15. Andaa "muesli": kavu kunde na kuongeza karanga, mbegu na matunda yaliyokaushwa kwake.
16. Finya sehemu ya mboga, kausha na utumie kama mkate
17. Tumia katika mapishi ya kutunza ngozi ya nyumbani kama vile vichaka, barakoa na sabuni
18. Unaweza kuongeza majimaji kwenye chakula chako cha kipenzi. Hawajali kupata bora pia.
19. Igandishe majimaji kwenye trei ya mchemraba wa barafu na uitumie unapohitaji.
20. Ikiwa unajishughulisha na kilimo cha bustani, weka mbolea kwenye massa.