SAIKOLOJIA

Hakuna kitu kinasimama. Maisha yanazidi kuwa bora au mabaya zaidi. Pia tunakuwa bora au mbaya zaidi. Ili usipoteze furaha ya maisha na kupata maana mpya ndani yake, ni muhimu kusonga mbele. Tunashiriki vidokezo vya jinsi ya kuboresha maisha yako.

Kanuni ya ulimwengu ya Ulimwengu inasema: kile kisichopanuka, mikataba. Unaenda mbele au nyuma. Je, ungependa nini? Je, unapanga kuwekeza ndani yako? Hii ni moja ya ustadi muhimu zaidi ambao Stephen Covey anaita "kunoa msumeno."

Acha nikukumbushe mfano huu: mkata mbao hukata mti bila kupumzika, msumeno ni mwepesi, lakini anaogopa kukatiza kwa dakika tano ili kunoa. Flurry ya inertia husababisha athari kinyume, na sisi kutumia juhudi zaidi na kufikia chini.

"Kunoa msumeno" kwa maana ya mfano inamaanisha kuwekeza ndani yako ili kukabiliana na shida na kufikia malengo yako.

Unawezaje kuboresha maisha yako ili kupata faida kwenye uwekezaji? Hapa kuna maswali manne ambayo yataweka msingi wa faida. Maswali mazuri huchangia kujitambua bora. Maswali makubwa husababisha mabadiliko.

1. Wewe ni nani na unataka nini?

"Meli ni salama zaidi bandarini, lakini sio hivyo iliundwa." (William Shedd)

Kila mtu anafahamu hali ya msuguano wa ubunifu. Tunakwama wakati fulani, na hilo hutuzuia kufuata matamanio yetu yenye maana. Baada ya yote, ni rahisi kuteleza katika hali salama, kutekeleza matukio ambayo yamechukuliwa mahali fulani njiani.

Swali hili litakusaidia kiakili kuanza tena, kutoka mwisho. Unataka nini? Nguvu zako ni zipi, unapendelea? Je, inahusika vipi katika kile unachofanya? Je, inaonekana katika ratiba yako?

2. Uko wapi na kwa nini upo hapo?

"Unaweza kumsamehe mtoto anayeogopa giza. Msiba halisi ni pale mtu mzima anapoogopa mwanga.” (Plato)

Navigator haianza kufanya kazi hadi tunapokuwa kwenye hatua ya kuanzia ambayo tumeweka. Bila hii, huwezi kujenga njia. Unapounda mpango wako wa maisha, tambua jinsi ulivyofika hapo ulipo sasa. Unaweza kufanya maamuzi makubwa, lakini baadhi yao hayafanyi kazi, na utaelewa kwa nini unapotambua upotovu wa mitazamo na matendo yako.

Jua kwanza hali zikoje kabla ya kuzishughulikia. Hatuwezi kusimamia tusiyoyajua

Uko wapi sasa kuhusiana na mahali unapotaka kuwa? Mvutano wa ubunifu kati ya maono yako ya siku zijazo na ukweli utaanza kukusukuma katika mwelekeo sahihi. Unapojua ulipo, ni rahisi kufika unapotaka kwenda.

3. Utafanya nini na jinsi gani?

"Tunakuwa kile tunachofanya mara kwa mara. Kwa hiyo, ukamilifu sio kitendo, bali ni tabia. (Aristotle)

Kusudi na shauku ni muhimu kujenga maisha bora, lakini bila mpango wa utekelezaji, ni fantasy tupu tu. Wakati ndoto inapogongana na ukweli, yeye hushinda. Ndoto hutimia pale malengo yanapowekwa na mazoea sahihi yanatengenezwa. Kuna korongo refu kati ya hapo ulipo na unapotaka kuwa. Mpango wako ndio daraja litakalowaunganisha.

Je, ungependa kufanya nini ambacho hufanyi kwa sasa? Nini kinakuzuia? Je, utachukua hatua gani leo ili kukufikisha pale unapotaka kesho? Je, shughuli zako za kila siku zinaendana nazo?

4. Washirika wako ni akina nani na wanawezaje kukusaidia?

“Wawili ni bora kuliko mmoja; wana thawabu njema kwa kazi yao; kwa maana mmoja akianguka, mwingine atamwinua mwenzake. Lakini ole wake mtu aangukapo, wala hakuna mwingine wa kumwinua. (Mfalme Sulemani)

Wakati mwingine inaonekana kwamba tuko peke yetu katika safari ya maisha, lakini hatuko. Tunaweza kutumia nguvu, maarifa na hekima ya wale wanaotuzunguka. Tuna mwelekeo wa kujilaumu kwa shida zote na kwamba hatuna majibu ya maswali.

Mara nyingi majibu yetu katika hali ngumu ni kujiondoa na kujitenga. Lakini nyakati kama hizi tunahitaji msaada.

Ikiwa unajikuta kwenye bahari ya wazi, ambapo unaweza kuzama wakati wowote, ungependelea nini - kupiga simu kwa mtu kwa usaidizi au kujilaumu kwa kuwa waogeleaji mbaya? Kuwa na washirika ni muhimu.

Wakati ujao mzuri huanza na ufahamu wa kina juu yako mwenyewe. Ambayo inahusiana kwa karibu na kujithamini chanya na kujithamini. Kujijua hukuruhusu kudhibiti uwezo wako na sio kufadhaika na udhaifu wako.

Maswali haya manne hayatazeeka kamwe. Wanapata tu kina zaidi na zaidi na kiasi kwa muda. Kuongoza kwa maisha bora. Badilisha habari kuwa mabadiliko.


Chanzo: Mick Ukledji na Robert Lorbera wewe ni nani? Unataka nini? Maswali Manne Yatakayobadili Maisha Yako» («Wewe ni Nani? Unataka Nini? : Maswali Manne Yatakayobadilisha Maisha Yako», Penguin Group, 2009).

Acha Reply