Yaliyomo
Leo, watu wengi huzungumza juu ya usawa wa maisha ya kazi, lakini je, ni lazima? Ndio, watu wengine huenda kazini au, kinyume chake, wanashughulika na familia zao, lakini ni mbaya sana? Hivi ndivyo Irina Pracheva, mkufunzi na mwandishi wa mpango wa mabadiliko kwa wanawake, anafikiria juu yake.
1. Kuelewa sababu ya usawa
Usawa wowote una sababu, na ili kuiondoa, ni muhimu kwanza kutambua. Mara nyingi watu huingia kwenye kazi kwa sababu ya ukosefu wa upendo, uelewa na heshima nyumbani, matatizo na wapendwa - yaani, wanajaribu kulipa fidia kwa kile ambacho hawapati katika familia kwa gharama ya mafanikio ya kitaaluma.
Mteja wangu Elena, meneja wa juu aliyefanikiwa na mama wa watoto watatu, kila asubuhi sio tu huenda, lakini kwa kweli huruka kufanya kazi. Huko, wasaidizi wake wanamwabudu sanamu na kiongozi anamthamini, maoni yake yanasikilizwa, na sauti yake mara nyingi huwa ya kuamua. Baada ya kuvuka kizingiti cha ofisi, Elena anahisi kujiamini, muhimu, asiyeweza kubadilishwa. Anatumia muda mwingi kazini, humpa bora na haraka hupanda ngazi ya kazi.
Na mumewe Oleg anamngojea nyumbani. Yeye hafanyi kazi, hutumia wakati wake mwingi kwenye kompyuta na analaumu wengine kwa kutofaulu kwake. Licha ya ukweli kwamba yeye mwenyewe hakufanikiwa chochote, ana hakika kwamba kaya inapaswa kumtii. Oleg hudharau Elena kila wakati, hupata dosari katika sura na tabia yake. Hakukuwa na upendo katika familia kwa muda mrefu, Elena hajaachana na mumewe kwa sababu ya watoto. Na pia kwa sababu hana wakati wa kufikiria juu ya kile anachotaka sana. Elena anakimbia tu kutoka nyumbani, ambapo hana furaha sana, kufanya kazi, ambapo anahisi vizuri.
Mashujaa walikimbia kutoka kwa shida za kifamilia hadi ofisini. Kwa sababu ya kutoridhika katika uhusiano kulikuwa na upotoshaji
Mteja wangu mwingine, Alexander, aliunda kazi katika shirika hadi umri wa miaka 35 na wakati huo huo aliendesha biashara kadhaa, alitumia masaa 16-18 kazini, na hata wikendi yake alikuwa na shughuli nyingi na mikutano ya biashara. Mwishowe, baada ya kupata kila kitu alichokiota, Alexander aligundua kuwa zaidi ya miaka 13 ya ndoa, yeye na mkewe walikuwa wametoka kwa kila mmoja na hawakuwa na chochote cha kuzungumza, isipokuwa watoto. Mteja wangu aliwahi kusisitiza kuwa mke wake asifanye kazi na kutunza watoto, lakini akagundua kuwa ilimchosha. Alianza kukimbia kutoka kwa uchovu na hadithi juu ya kazi za nyumbani na kutumia wakati zaidi na zaidi na washirika wa biashara.
Kwa bahati nzuri, aligundua kuwa kulikuwa na utupu ndani, ambayo inamaanisha ilikuwa wakati wa kuacha, kuchukua mapumziko katika kazi yake. Alipotazama huku na huko, aligundua kwamba wengi wa rika lake walikuwa wakipitia mzozo wa maisha ya kati, wakiwataliki wake zao. Lakini hakutaka kurudia hali hii, ilikuwa muhimu kwake kurejesha uhusiano na mke wake. Ilikuwa na ombi hili kwamba alikuja kwangu kwa mashauriano.
Jambo la kawaida katika hadithi hizi ni kwamba wahusika walikimbia matatizo ya kifamilia hadi ofisini. Kwa sababu ya kutoridhika katika uhusiano, kulikuwa na upendeleo kuelekea kazi na biashara.
2. Unataka kubadilika
Ili kuondokana na "kupotosha", unahitaji kwa dhati kutaka kupata usawa. Inaonekana ni ya kijinga, lakini kwa mazoezi, mara nyingi hukutana na ukweli kwamba wateja wanalalamika juu ya ukosefu wa maelewano kati ya kazi na familia, lakini sio tu usijaribu kuipata, lakini, kwa kweli, hawataki. Na wakati huo huo, wanahisi majuto kwa sababu hutumia wakati mdogo kwa familia, au wanakasirika kwamba hawana masilahi mengine isipokuwa kazi. Lakini mara tu mtu anataka kubadilika, kila kitu kingine ni suala la mbinu.
Mara tu Elena na Alexander walipogundua sababu za kweli za usawa, waligundua kuwa wanataka kupata maelewano, waliweza kujenga upya maisha yao haraka.
Katika biashara, kila kitu kilikuwa rahisi kwa Maria: alijua anachotaka, na akaiendea, akijitegemea yeye mwenyewe
Mteja mwingine, Maria, alifika kwa mashauriano na ombi lifuatalo: anataka kuwa sio tu mmiliki wa cafe ya kisasa na nyota ya Instagram (shirika lenye msimamo mkali lililopigwa marufuku nchini Urusi), ambaye mara kwa mara anashiriki siri za kujenga biashara yenye mafanikio na. waandishi wa habari, lakini pia mwanamke mpendwa. Walakini, wakati wa vikao, ikawa kwamba Maria anapenda kuwa nyota wa jumuiya ya wafanyabiashara wa kike, na anaogopa kuanza kujenga mahusiano mapya (wakati huo mteja wangu alikuwa ameachana, alilea wana wawili peke yake na hakuwakumbuka. mara ya mwisho alikuwa kwenye tarehe).
Moyoni, Maria aliogopa sana mahusiano, akikumbuka maumivu ambayo mume wake wa zamani alimsababishia. Hofu na imani zenye mipaka zilimzuia kusogea upande huo. Lakini katika biashara, kila kitu kilikuwa rahisi kwake: Maria alijua anachotaka, na akaiendea, akijitegemea yeye mwenyewe. Kipaumbele cha kwanza kilikuwa ni kuondoa woga na imani potofu juu ya wanaume. Tu baada ya hapo aliamka hamu ya kukutana na upendo.
3. Weka lengo
Mara tu Elena na Alexander walitaka kupata furaha ya familia, walijiwekea lengo la kufikia maelewano kati ya kazi zao na maisha ya kibinafsi. Kwa watu waliofanikiwa, kuweka malengo ni chombo wazi na chenye ufanisi. Wote wawili walijua kwamba ambapo lengo la tahadhari yao ni, kuna nishati, kwa hiyo, ikiwa kila siku wanazingatia kufikia usawa, mwishowe wataifanikisha.
Ifuatayo imenisaidia kuweka lengo langu katika akili. "Ndoto yangu mbaya" ilikuwa shujaa wa filamu "Ofisi Romance" Lyudmila Prokopievna, na nilijaribu kujitenga na picha hii iwezekanavyo. Siku zote nimejiwekea lengo la kufanikiwa sio tu katika kazi yangu, bali pia katika familia yangu, nikijitahidi kwa usawa na maelewano. Nilijiuliza: "Nifanye nini leo ili nisiwe kama Lyudmila Prokopyevna?" - na swali lilisaidia kuweka mawazo yangu juu ya uke na uzuri.
4. Fanya maono wazi
Ili kuweka lengo sahihi, unahitaji kuunda maono wazi ya usawa kati ya kazi na familia. Inafaa kufanya hivi sio peke yako, bali na wapendwa: kwa njia hii utafahamiana vizuri na kuelewa ni nini muhimu kwa familia yako. Utaratibu huu unaunganisha, hutoa hisia ya jumuiya. Katika baadhi ya familia, inachukua wiki kadhaa kuunda maono ya maisha yao bora: wanakaya wote wanajumuishwa katika mchakato na kufurahia.
Haupaswi kuruka hatua hii, kwa sababu inaweza kugeuka kuwa watoto wako wana tamaa na mawazo tofauti kabisa kuhusu maelewano. Kufanya kazi kwenye maono ya maisha bora, kwa mfano, Mikhail aligundua kuwa uwepo wake kwenye mashindano ni muhimu sana kwa mtoto wake. Mvulana huyo alitaka baba yake amtegemee, amuunge mkono, na ajivunie mafanikio yake. Lakini huna haja ya kumpeleka kwenye mazoezi asubuhi. Laiti asingezungumza na mwanawe, hakika angejaribu kupanga tena ratiba yake ya kumchukua kijana huyo, lakini angeendelea kukosa mashindano.
5. Tumia Njia ya SMART
Lengo la awali - kupata usawa kati ya kazi na familia - lazima iwekwe kulingana na teknolojia ya SMART. Kila herufi katika jina huficha vigezo vya utendakazi: S (Maalum) — hasa, M (Inaweza kupimika) — inaweza kupimika, A (Inaweza kufikiwa) — inayoweza kufikiwa, R (Inayofaa) — muhimu, T (Inayofuata Wakati) — muda mfupi.
Makosa ya kawaida ni kupindua bar. Kwa mfano, Vladimir ni maximalist na hutumiwa kuwa wa kwanza katika kila kitu. Aliamua kuboresha mahusiano na mke wake, aliweka lengo lake kurudi nyumbani kila siku saa saba jioni. Lengo hili liligeuka kuwa haliwezi kufikiwa na lisilowezekana: kwa miaka mingi alifanya kazi hadi kumi jioni, na hivyo kubadilisha ghafla ratiba ilimaanisha kuhatarisha biashara. Tulirekebisha lengo lake: Vladimir aliamua kwamba mara mbili kwa juma angerudi nyumbani si zaidi ya saa nane jioni na kuwasiliana na mke wake. Kwa wanandoa wao, hii ilikuwa maendeleo makubwa, na imeweza kufanya bila mafadhaiko ya ziada na matokeo mabaya kwa kazi.
Kwa kuweka lengo kulingana na njia ya SMART, tunaweza hatimaye kuchukua hatua na kila siku kuchukua hatua ndogo karibu na maisha ya usawa na furaha.