Yaliyomo
Supermarket ni jaribu kubwa. Wakati mwingine, tunaondoa bidhaa za rafu ambazo zina hatari kwa afya. Hapa kuna vyakula 7 ambavyo havipaswi kuwekwa kwenye gari, hata kama vinaonekana kuwa visivyo na madhara.
Ufungaji wa saladi ya kijani
Chakula hatari zaidi katika duka kubwa - Mboga ya majani na mboga za mboga zilizokatwa. Inaweza kuwa bakteria kwenye ufungaji, na bila kupata hewa, huzidisha haraka. Saladi hii inaweza kusababisha magonjwa ya matumbo na shida ya kumengenya. Na usisahau kwamba mboga yoyote iliyonunuliwa inapaswa kuoshwa vizuri.
Mkate
Mkate kutoka dukani mara nyingi huoka kutoka unga wa dutu za kemikali. Unga huu umehifadhiwa vizuri; haiambukizi wadudu. Walakini, matumizi katika unga huu sio. Pia imeongezwa kwenye unga wa kiboreshaji cha mikate kilicho na kichocheo, viboreshaji vya ladha, na vitu vingine vingi hatari. Ni bora kuchukua mkate kwa mikate ndogo ya kibinafsi ambayo unaamini.
Sausage
WHO ilihitimisha kuwa nyama iliyosindikwa inaweza kusababisha ukuaji wa saratani. Sausage zina nitriti, ambayo ndani ya utumbo hubadilishwa kuwa nitrosamines ya kansa. Sausage pia ina benzpyrene ya kansa. Kwa hivyo, nyama iliyojitayarisha - mbadala bora kwa nyama na soseji.
mayonnaise
Mayonnaise ya asili hutengenezwa kwa mayai, siki, mafuta ya alizeti, na viungo. Mayonesi iliyonunuliwa ina vihifadhi, rangi, na vidhibiti. Mayonnaise nyepesi ina wanga na sukari ili kuweka msimamo na ladha ya bidhaa badala ya mafuta. Kwa hivyo, dhamana ya nishati ya mayonesi hii bado ni nzuri.
Viungo vya chini
Viungo vya ardhini hupoteza ladha, harufu, na matumizi mengi. Mbali na hilo, ni rahisi kupunguza mchanganyiko wa bei rahisi au mbadala. Bei nafuu zaidi na yenye afya kununua manukato kwenye maharagwe na kusaga wewe mwenyewe.
Chai ya kijani kibichi
Chini ya kivuli cha chai ya kijani kwenye chupa ina kinywaji ambacho hakihusiani nayo. Chai ya kijani ni chanzo cha antioxidants na vitamini, na chai ya chupa haina virutubisho. Hii ni maji ya kawaida na sukari na rangi na viboreshaji vya ladha ambavyo vinaiga ladha ya chai.
Bidhaa zilizo na viongeza vya matunda
Bidhaa zote za kuoka na bidhaa za maziwa na kujaza berry inaonekana ladha. Hata hivyo, hakuna uwezekano wa bidhaa hizo zina matunda na matunda ya asili. Mara nyingi, kupikia katika maduka makubwa hutumia mchanganyiko tayari unaojumuisha vihifadhi, harufu, na thickeners, ambazo hazijaingizwa kwenye unga.