Sababu 7 zinazowezekana zinazotuzuia kujenga mahusiano

1. Kutostahili bora

Uchunguzi wa kuchumbiana mtandaoni umeonyesha kuwa huwa tunachagua wenzi ambao tunawaona kuwa wa karibu katika masuala ya kuvutia macho, mapato, elimu na akili. Kwa maneno mengine, mtu tunayekutana naye kwa kiasi kikubwa anaonyesha jinsi tunavyojiona. Kwa mfano, tunajiona kuwa wabaya au tunajiona kuwa na hatia kuhusu jambo lililotupata hapo awali. Matukio haya mabaya huathiri ni nani tuko tayari au hatuko tayari kuwa karibu naye.

Ingawa nyakati fulani tunapata ugumu wa kumwamini mtu, bado tunahisi hitaji la uhusiano wa karibu. Hii, kwa upande wake, inaongoza kwa ukweli kwamba tunaingia kwenye uhusiano ambao tunajaribu "kulipa" na mwenzi. Inaonekana kwetu kwamba sisi sio thamani ndani yetu, lakini kwa sababu tu ya rasilimali ambazo tunaweza kutoa.

Wanawake hujaribu kujificha nyuma ya jukumu la bibi au bibi wa mfano, wanaume huweka utajiri wa nyenzo mbele. Kwa hivyo tunapata mtu wa ziada kwa ukaribu na kuangukia kwenye mduara mbaya ambapo kutoamini kwetu kwamba tunastahili bora kunazidi tu.

2. Utegemezi mkubwa wa kihisia

Katika kesi hii, tunahitaji uthibitisho wa mara kwa mara kwamba tunapendwa. Tunaanza kumtesa mwenzetu kwa hitaji la kututhibitishia kuwa atakuwepo kila wakati. Na sio kwamba tuna wivu, ni kwamba ubinafsi wetu usio na usalama unahitaji uthibitisho kwamba bado tunathaminiwa.

Ikiwa mpenzi hawezi kuhimili shinikizo hili (ambalo hutokea mara nyingi), chama cha tegemezi kinatengwa, na hii inasababisha hata kukata tamaa zaidi. Kutambua jinsi hitaji letu lenye uchungu linakuwa mharibifu wa uhusiano ni hatua ya kwanza ya kuyadumisha.

3. Matarajio yasiyo ya kweli

Wakati mwingine mpenda ukamilifu wa ndani huwasha wakati tunapochagua mshirika. Fikiria juu ya uhusiano wako na wengine: unadai sana na unapendelea?

Je, unajaribu kukutana na dhana isiyokuwepo ya fantasia yako mwenyewe? Labda haupaswi kuwa maximalist na kukata unganisho mara tu haukupenda kitu kwa maneno au tabia ya mwenzako, lakini mpe yeye na wewe mwenyewe nafasi ya kufahamiana zaidi.

4. Shinikizo kutoka kwa wapendwa

Tunakumbwa na maswali kuhusu ni lini tutafunga ndoa (kuoana) au kupata mchumba. Na hatua kwa hatua tunahisi hatia kwamba bado tuko peke yetu katika ulimwengu ambao wanandoa pekee wanaonekana kuwa na furaha. Na ingawa huu ni udanganyifu tu, shinikizo kutoka nje huongeza wasiwasi na hofu ya kuwa peke yako. Kuelewa kwamba tumeanguka katika uwezo wa matarajio ya watu wengine ni hatua muhimu kuelekea kugeuza utafutaji wa mpenzi kutoka kwa wajibu hadi mchezo wa kimapenzi.

5. Uzoefu wa uchungu wa zamani

Ikiwa una uzoefu mbaya kutoka kwa uhusiano uliopita (ulimwamini mtu aliyekufanya uteseke), inaweza kuwa vigumu kwako kufungua mtu tena. Baada ya uzoefu kama huo, si rahisi kuchukua hatua za kufahamiana: kujiandikisha kwenye tovuti ili kupata wanandoa au kujiunga na klabu ya maslahi.

Usijikimbie, lakini fikiria kwamba, licha ya matukio ya zamani, unabaki kuwa mtu yule yule, anayeweza kupenda na kupokea upendo.

6. Hatia

Unaweza kujisikia kuwa uliwajibika kwa ukweli kwamba uhusiano uliopita ulianguka na ukaumiza mpenzi wako. Hii, kwa upande wake, inaweza kukufanya uamini kwamba hustahili kupendwa. Ikiwa zamani zetu zinaanza kutawala sasa na ya baadaye, hii ni kichocheo cha uhakika cha kupoteza mahusiano, hata kwa mtu wa karibu na mwenye upendo.

Tu tunapoacha kuhusisha mpenzi mpya na uliopita, tunajipa nafasi ya kujenga umoja kamili na furaha.

7. Wakati wako bado haujafika

Unaweza kuwa mtu mwenye ujasiri, mwenye kuvutia, wa ajabu. Huna matatizo ya mawasiliano na marafiki wengi. Na bado, licha ya hamu ya kupata mpendwa, sasa uko peke yako. Labda wakati wako bado haujafika.

Ikiwa unataka kupata upendo, muda mrefu (kama inavyoonekana kwako) kusubiri unaweza hatimaye kusababisha hisia ya upweke wa papo hapo na hata kukata tamaa. Usiruhusu hali hii ikuchukue, inaweza kukusukuma kwenye chaguo mbaya ambalo tunajidanganya nalo. Jipe muda na uwe mvumilivu.

Kuhusu Mtaalamu: Suzanne Lachman, Mwanasaikolojia wa Kliniki.