Hadithi 7 za kujiponya tunaendelea kuziamini

Mgombea wa Sayansi ya Tiba, mtaalamu.

1. Joto lililoongezeka lazima lishushwe

Mara tu kipima joto kinapotambaa zaidi ya digrii 37, unaanza kuchukua dawa za antipyretic? Na bure - kuongezeka kwa joto, paradoxically, ni ishara nzuri. Hii inamaanisha kuwa mwili una kinga nzuri ya mwili. Hivi ndivyo mwili hujikinga: joto la juu ni mbaya sio tu kwetu, pia huharibu virusi.

Joto lako likiongezeka, kunywa maji ya joto ya madini iwezekanavyo, juisi ya matunda nyeusi, cranberries, lingonberries, na chai ya rasiberi. Kunywa pombe sana huongeza jasho, ambayo nayo huondoa sumu na mwishowe hupunguza joto. Dawa za antipyretic zinapaswa kuchukuliwa ikiwa joto limeongezeka juu ya digrii 38,5-39. Joto hili tayari linaweka shida moyoni, na inahitaji kupigwa chini. Ni muhimu kukabiliana na joto hata ikiwa huwezi kuvumilia hata ongezeko kidogo ndani yake: unaanza kuhisi kichefuchefu au kutapika.

2. Koo litatibiwa na limao na mafuta ya taa, na pua inayovuja - na vitunguu na vitunguu

Je! Unadhani ikiwa mapema katika vijiji magonjwa yote yalitibiwa na mafuta ya taa, basi sasa itasaidia sana? Dawa kama hizo za watu sio tu hazifaidi, lakini pia huleta madhara. Na pharyngitis au angina, imekatazwa kabisa kulainisha koo na mafuta ya taa: mafusho ya mafuta ya taa husababisha kuchoma kwa njia ya upumuaji. Kwa ujumla, kujaribu kulainisha koo na kitu nyumbani ni hatari sana: kitambaa na "dawa" inaweza kutoka kwenye fimbo na kuziba larynx au bronchus, na kusababisha kukosa hewa.

Pia, isiyo ya kawaida, huwezi kunywa chai ya moto na limau. Moto, siki, viungo, chumvi na vinywaji vikali hukera utando wa mucous uliowaka na kusababisha kuzidisha. Kwa hivyo vodka ya joto na pilipili sio chaguo pia. Ikiwa una pua, usimimine juisi ya vitunguu, kitunguu au aloe na asali ndani ya pua yako. Hii itasababisha kuchoma tu kwa utando wa mucous, na haitatoa athari ya matibabu.

Kwa kusugua, infusions ya mimea au soda iliyoyeyushwa katika maji ya joto yanafaa. Matone 1-2 ya iodini yanaweza kuongezwa kwenye glasi ya suluhisho la soda. Na kata vitunguu kwenye vipande na upange karibu na ghorofa.

3. Asali inaweza kuliwa kwa idadi isiyo na kikomo, ni muhimu zaidi na chai

Hakuna vitamini nyingi katika asali kama inavyofikiriwa kawaida. Ni chanzo kikuu cha nguvu kwa mwili. Walakini, ni kidogo kidogo ya lishe kuliko sukari. 100 g ya sukari ina 390 kcal, na 100 g ya asali ina 330 kcal. Kwa hivyo, huwezi kula asali nyingi, haswa kwa wagonjwa wa kisukari. Haipendekezi kwa wagonjwa wa mzio pia. Tulikuwa tunakunywa chai na asali. Lakini kwa joto zaidi ya digrii 60, virutubisho vyote, Enzymes, vitamini huharibiwa ndani yake, inageuka tu kuwa maji, sukari na sukari. Usiweke asali kwenye chai ya moto, kula asali tu na vinywaji vyenye joto au baridi. Kiwango cha matumizi ni 60-80 g kwa siku, na hii inapewa kwamba hautegemei tena pipi zingine.

4. Maumivu ya chini ya mgongo yatachukua umwagaji moto au pedi ya kupokanzwa

Hakuna kesi unapaswa kuweka pedi ya kupokanzwa moto au kupanda kwenye umwagaji moto wakati kwa sababu fulani una maumivu nyuma au tumbo. Joto moto na bafu zimekatazwa katika magonjwa mengi ya uzazi, magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa na vyombo vya miisho ya chini, pyelonephritis, cholecystitis ya papo hapo, ugonjwa wa kuambukiza kwa papo hapo, appendicitis kali, kuzidisha kwa osteochondrosis. Taratibu za maji zinaweza kusababisha kuzidisha kali na hatari.

Maumivu ya chini ya mgongo yanaweza kufichwa na shida kubwa zaidi - tazama daktari wako. Bafu ya moto au pedi ya kupokanzwa kwa kweli ni dawa ya kupunguza maumivu, kama vile mawe ya figo au mawe ya ureter. Lakini lazima uwe na hakika kabisa kuwa maumivu husababishwa na shida hii.

5. Benki zitaokoa kutoka kwa bronchitis na nyumonia 

Ilikuwa zamani kuwa benki huchochea mzunguko wa damu, husababisha kukimbilia kwa damu kwa viungo vya wagonjwa, kusasisha seli, kuboresha kimetaboliki, kukuza uingizaji wa haraka wa kiini cha uchochezi, na michubuko kwenye mabenki ya makopo huongeza kinga ya mwili. Wafuasi wadhubuti wa matibabu kama hayo huweka benki sio tu kwa bronchitis na homa ya mapafu, lakini pia kwa maumivu katika mgongo wa chini, mgongo, viungo na hata kichwa. Zaidi ya miaka kumi iliyopita, wanasayansi wa Amerika, na baada yao, zetu ziligundua kuwa makopo hufanya madhara zaidi kuliko mema. Kulingana na masomo yao, michubuko haionekani tu kwenye ngozi ya mgongo, lakini pia kwenye pleura, na hii inadhoofisha shughuli za bronchi na mapafu. Kwa kuongezea, maambukizo hayaishi tu, lakini, badala yake, huenea zaidi kwa mwili wote: kwa mfano, na bronchitis, bakteria kutoka kwa bronchi hufanya njia yao kwenda kwenye mapafu. Na ni hatari kabisa kuweka makopo kwenye nimonia. Wanaweza kusababisha pneumothorax, ambayo ni, kupasuka kwa tishu za mapafu.

6. Dawa za kinga kinga zitalinda kikamilifu dhidi ya homa na virusi.

Katika msimu wa homa, wengine wameiweka sheria kumeza dawa za kuzuia kinga mwilini kwa sababu za kinga, na kunywa kozi ya maandalizi ya kemikali ikiwa kuna ugonjwa. Kinga ya kinga ya mwili ya kemikali ni dawa inayofaa inayofaa kwa dharura na inapaswa kuamriwa na daktari. Hata dawa za mitishamba, kama zile zinazotegemea echinacea, huathiri sana mfumo wa kinga na inapaswa kufuatiliwa. Vinginevyo, kiumbe mjanja atazoea msaada wa nje na atasahau jinsi ya kuamsha mfumo wa kinga kwa uhuru.

7. Kuwa na homa au homa, sio lazima utembelee daktari

Kwa kweli, kuwa na uzoefu, unaweza kuandaa regimen ya matibabu mwenyewe, haswa kwani ni rahisi kununua dawa kwenye duka la dawa bila dawa. Lakini hakuna mtu anayeweza kutathmini kwa uhuru hali ya afya yao, ambayo inamaanisha wanaweza kuamua ikiwa watachukua dawa za kuzuia virusi au dawa za kukinga. Daktari hufanya uchunguzi na anaangalia maendeleo ya ugonjwa. Hii ni muhimu sana, kwa sababu hatari kuu ya mafua ni haswa kwamba inaweza kusababisha shida kubwa: otitis media, sinusitis, bronchitis, nimonia na magonjwa mengine. Hivi sasa virusi vikali vinatangatanga, ambayo husababisha ugonjwa mrefu.