Yaliyomo
Burudani ya nje ya familia huleta watu karibu, hata kama likizo huchukua masaa machache tu kwenye pichani kwenye bustani ya jiji. Ili kuifanya iwe isiyosahaulika, unahitaji kutunza vifaa vitatu - mahali pazuri, chakula kitamu na kinachofaa, na wakati wa kupumzika wa kufurahisha. Michezo inayojulikana ya nje imeundwa ama kwa kikundi kikubwa cha watu wazima au watoto. Wacha tuangalie michezo ya nje ya familia, iliyoundwa kwa idadi ndogo ya washiriki.
Michezo ya mpira katika maumbile
Mchezo maarufu wa mpira ni mpira wa miguu. Sio lazima kukusanya timu nzima - mpira wa miguu unafaa kwa idadi yoyote ya washiriki. Ikiwa unapumzika na familia, gawanyika katika timu mbili - familia moja dhidi ya nyingine, na ikiwa unapumzika kando, bado chukua mpira kucheza na mtoto wako (kalori). Hata kupiga teke tu husababisha furaha ya kweli kwa watoto.
Unaweza kucheza mpira wa wavu na mpira katika maumbile. Marekebisho ya idadi ndogo ya washiriki inaitwa Viazi. Hakuna mesh inahitajika! Kulingana na sheria, washiriki lazima wakabiliane kwenye duara na kupiga mpira, kwa njia sawa na wakati wa kucheza mpira wa wavu. Na washiriki watatu, kila mtu anacheza mwenyewe, na na wanne, unaweza kugawanyika katika timu za mbili.
Furaha hutupa katika maumbile
Ni ngumu kufikiria burudani ya nje bila diski ya kuruka ya Frisbee. Mchezo mkubwa wa timu ya frisbee unaitwa Ultimate. Kulingana na sheria, washiriki lazima wapitishe diski hiyo kwa wachezaji wa timu yao, na wapinzani wanapaswa kuipokea. Ni marufuku kuzunguka uwanja na diski - unaweza kushikilia frisbee mikononi mwako kwa sekunde zaidi ya kumi. Ili kucheza nje kabisa, unahitaji angalau watu wanne.
Njia mbadala ya kutupa frisbee ni kutupa pete. Wachezaji wawili au zaidi wanaweza kushiriki hapa. Ili kucheza unahitaji tambi, ambayo unahitaji kutengeneza pete. Katika kesi hii, unaweza kutupa pete zote mbili, ukizitupa kwenye tambi zilizowekwa nje ya ardhi, na tambi ndani ya pete. Yeyote atakayepiga lengo zaidi (hukusanya alama) ni mzuri. Bila kusema, mchezo unakua kwa usahihi na uratibu.
Racket michezo
Boga, badminton na diski-racquets ogosport ni vipendwa visivyojulikana kati ya michezo ya nje ya nje. Wakati boga inafaa zaidi kwa kucheza kwenye uwanja wa nyuma na ukuta unaogongana, basi badminton na mbadala yake ya diski ya kisasa badala ya mbio za jadi zinafaa kwa maeneo ya wazi. Sheria za badminton zinajulikana kwa kila mtu, na ogosport ni kitu kimoja, lakini badala ya racquets kuna rekodi za elastic, na badala ya shuttlecock kuna mpira maalum wa aerodynamic ambao hupiga tu kutoka kwa uso wa mesh ya disc.
Faida kuu za rekodi za raketi juu ya badminton:
- Inachukua nafasi ndogo;
- Diski huja kwa ukubwa anuwai;
- Mpira ni wa kudumu zaidi kuliko shuttlecock;
- Diski inaweza kuchukua nafasi ya frisbee;
- Hakuna sheria ngumu na za haraka - ni juu yako jinsi ya kushikilia diski;
- Mchezo hauhitaji ujuzi maalum na vizuizi vya umri.
Faida kuu za badminton ni kwamba sio mchezo tu, lakini mchezo wa nguvu unaopatikana kwa kila mtu, ambao pia huondoa mafadhaiko, hutoa mhemko mzuri, inaboresha wepesi na uratibu, na husaidia kuchoma kalori.
Jinsi ya kumnasa mtoto kwenye picnic
Kuingiza kwa mtoto upendo wa shughuli za nje, unahitaji kuifanya iwe ya kupendeza. Ikiwa ardhi ya eneo inaruhusu, zindua kite kubwa na yenye kupendeza ya kuruka angani. Kuruka kwa kite hufurahisha watoto, husaidia kukuza ustadi na uratibu wa harakati. Hii haitaumiza watu wazima pia, haswa kwani unaweza kuboresha somo hili - fanya ujanja anuwai na kite angani.
Ikiwa unataka mtoto wako acheze mwenyewe, basi kuwinda Hazina ni kamili. Kazi ya mzazi ni kukusanya orodha ya hazina, ambayo inaweza kujumuisha maua, matawi, vitu na mimea ya maumbo na rangi anuwai. Mpe mtoto wako orodha ya hazina kupata vitu vyote. Kwa kucheza baharini, unaweza kuongeza makombora na mawe ya maumbo ya kawaida kwenye orodha, na ikiwa utatumia muda nje ya jiji, basi matawi au maua ya mwituni.
Wazo la likizo ya kupumzika
Usipohisi kutaka kuzunguka na mpira au rafu, cheza mchezo mamba mtulivu na dhaifu. Inafaa kwa kampuni kubwa na ndogo zilizo na watoto au bila watoto. Sheria ni rahisi - mshiriki hufanya neno ambalo anaonyesha kwa msaada wa harakati na mionekano ya uso, na wengine lazima wabashiri (calorizator). Baada ya hapo, haki ya kudhani neno linapita kwa yule aliyekisia. Njia nzuri ya kujifurahisha katika maumbile.
Michezo hutoa mhemko mzuri, hupunguza mafadhaiko na kukuza. Wanasaidia kuleta watu pamoja, na pia hufanya likizo kuwa ya kufurahisha zaidi na ya kukumbukwa. Kwa watu wanaoongoza maisha ya kukaa tu, michezo ya nje hutoa nafasi ya kuongeza shughuli zao zisizo za mafunzo, bila kutambulika na kwa furaha kuchoma kalori mia kadhaa.