Hatuwezi kuamsha huruma kwa kila mtu anayetuzunguka - inaweza kuonekana kuwa huu ni ukweli usiopingika. Walakini, kuna watu ambao hamu ya kuwafurahisha wengine hubadilika kuwa hitaji kubwa. Kwa nini hii inatokea na jinsi gani tamaa hiyo inaweza kujidhihirisha yenyewe?
Hata ikiwa tunajifanya kuwa maoni ya wale walio karibu nasi hawajali sana, ndani kabisa, karibu sisi sote tunataka kupendwa, kukubalika, kutambuliwa kwa sifa na kupitishwa kwa vitendo. Kwa bahati mbaya, ulimwengu hufanya kazi tofauti kidogo: kutakuwa na wale ambao hawatupendi sana, na itabidi tukubaliane na hii.
Hata hivyo, kuna tofauti kubwa kati ya kutaka na kuhitaji kupendwa. Tamaa ya kupendwa ni ya kawaida kabisa, lakini hitaji la kupindukia la kibali linaweza kutokeza.
Kutamani au kuhitaji?
Ni muhimu kwa kila mtu kuhisi kwamba tunakubalika, kwamba sisi ni sehemu ya kitu kikubwa zaidi, kwamba sisi ni wa "kabila" letu. Na wakati mtu hapendi sisi, tunaona kama kukataliwa - haipendezi, lakini unaweza kuishi nayo: ama tu kukubali kukataliwa na kuendelea, au jaribu kutafuta sababu kwa nini hawatupendi. .
Walakini, kuna watu ambao hawawezi kuvumilia wakati mtu hawavutii. Kutokana na mawazo tu ya hili, dunia yao inaporomoka, na wanajitahidi kwa nguvu zao zote kupata upendeleo wa mtu asiyejali kwao, ili kuvutia usikivu wake na kupata kibali. Kwa bahati mbaya, hii karibu kila wakati inarudisha nyuma na inarudisha nyuma.
Watu ambao wanatamani sana huruma ya wengine mara nyingi hutenda kwa njia zifuatazo:
- kujaribu kila wakati kufurahisha kila mtu;
- tayari kuchukua hatua ambazo haziendani na tabia au maadili yao, mbaya au hata hatari, ikiwa wanahisi kuwa hii itawasaidia kupata huruma ya wengine;
- hofu ya kuwa peke yake au kwenda kinyume na umati, inaweza hata kuruhusu kitu kibaya kutokea, tu kupata kibali;
- kukubaliana kufanya kile ambacho hawataki kufanya au kuweka marafiki;
- uzoefu wa wasiwasi au dhiki kali ikiwa watagundua kuwa mtu hawapendi;
- rekebisha watu ambao wanadhani hawawapendi au hawakubaliani na tabia zao.
Uhitaji wa kupendwa unatoka wapi?
Wengi wa wale ambao upendo na kukubalika kwa wote ni muhimu kwao, kwa kweli, wanapambana na matatizo ambayo yanapaswa kufuatiliwa tangu utoto. Watu kama hao wanaweza hata wasitambue kinachowasukuma.
Uwezekano mkubwa zaidi, mtu ambaye anajitahidi kupendwa bila kushindwa aliteseka kutokana na kupuuzwa kwa kihisia katika utoto. Huenda alitendwa vibaya kihisia-moyo, kwa maneno, au kimwili alipokuwa mtoto. Kiwewe kama hiki kinaweza kutuacha tukihisi kwa muda mrefu kwamba kuwa sisi wenyewe haitoshi, kwamba hatuna thamani ndani na kwetu sisi wenyewe, na hii inatulazimisha kutafuta mara kwa mara usaidizi na idhini ya wengine.
Tamaa isiyofaa ya kupendwa na kila mtu inaonyesha mapambano ya ndani na kujistahi chini na ukosefu wa kujiamini, ambayo inaweza kuchochewa na chochote. Kwa mfano, kuenea kwa mitandao ya kijamii huimarisha tu hisia hizi. Ushindani wa "kupendwa" huchochea wasiwasi wa ndani wa wale wanaosumbuliwa na haja isiyofaa ya kupenda. Kutoweza kupata kibali unachotaka kunaweza kusababisha matatizo ya kisaikolojia kuwa mabaya zaidi - kwa mfano, kuzidisha hali ya unyogovu.
Nini cha kufanya ikiwa hamu ya kawaida ya kupendeza imeongezeka kuwa hitaji kubwa? Ole, hakuna kurekebisha haraka. Katika njia ya kuacha hisia zisizohitajika, zisizopendwa, na hata zisizo na maana wakati wowote wengine hawatupendi, tunaweza kuhitaji msaada wa wapendwa wetu na, labda, msaada wa kitaaluma. Na, bila shaka, kazi namba moja ni kujifunza kujipenda.
Kuhusu Mtaalamu: Kurt Smith ni mwanasaikolojia na mshauri wa familia.