Anna Semenovich: siri za urembo

Macho yenye kung'aa na yaliyopambwa vizuri.

Ikiwa ndivyo, basi mwanamke anahitaji kuelewa ni nini kinachomfanya asiwe na furaha na kubadilisha maisha yake. Ikiwa mtu mbaya yuko karibu, basi unahitaji kupata mwingine. Ikiwa amechoka, lazima aende kupumzika. Lazima kwanza ujipende mwenyewe, sio mazingira. Katika familia ya kawaida, ya wastani, mwanamke anaishi kulingana na kanuni "kila kitu kwa mumewe, kila kitu kwa watoto." Anajifikiria mwishowe, na hii sio sawa. Unaweza kusoma vitabu vya kisaikolojia, kufanya yoga, densi za mashariki, kupunguza uzito au kupata uzito (nani anahitaji nini), fanya kile ambacho kimeahirishwa hadi kesho. Acha kuahirisha matamanio! Maisha ni furaha!

Kwa kweli, mimi nina matumaini, lakini, bila shaka, unahitaji kuunda hali yako mwenyewe. Kuamka asubuhi, haijalishi nini kitatokea - sikupata usingizi wa kutosha, niliugua, nimechelewa kazini - ninajaribu kutabasamu na kufurahiya siku mpya. Ninainuka, kutengeneza kahawa, kumwaga bafu, kulala ndani yake, na hali yangu inaboresha.

Lazima na bafu na masks ya uso. Ninawahitaji kuamka kama kahawa yangu ya asubuhi. Mimina chumvi bahari katika umwagaji. Ninanunua moja ya bei nafuu ambayo inauzwa katika maduka ya dawa. Umwagaji kama huo huboresha kimetaboliki na huchota maji ya ziada ambayo huhifadhiwa kwenye mwili wakati wa kulala. Nikiwa nimelala katika umwagaji kwa dakika 20, ninaweka mask usoni mwangu. Kila siku mimi huchagua tofauti: utakaso, unyevu, kuinua. Ninapenda sana barakoa ya Valmont collagen. Kisha mimi hutumia cream ya kulainisha au kuimarisha kutoka kwa kampuni hiyo hiyo. Nilibadilisha bidhaa za Uswizi za bidhaa za uso kwa muda mrefu. Wakati mmoja nilijaribu Kijapani, lakini hazikufaa.

Ninapenda harufu ya lavender, lakini kwa ujumla nadhani cream inapaswa kuwa na viungo vya asili, hivyo inaweza kuwa harufu kabisa au kwa harufu kidogo ya asili. Ninatumia cream ya mwili asubuhi na jioni. Ninapenda Moisturizer ya Mwili ya Biotherm yenye harufu ya kutia moyo ya chungwa.

Ndiyo, mimi hutumia bidhaa kwa eneo la décolleté, zipo katika chapa yoyote ya heshima, lakini sina favorite moja. Ninabadilisha creams kila wakati, kwa sababu ngozi hutumiwa na athari hupungua. Inashauriwa kubadili vipodozi kila baada ya miezi mitatu au angalau kila baada ya miezi sita.

Ndiyo. Lakini nilikuwa na bahati, marafiki walipendekeza saluni na mrembo. Nimekuwa nikienda kwenye kilabu cha urembo "Place in the Sun" kwa takriban miaka kumi.

Mara moja kwa wiki. Kila wakati mrembo ananichagulia programu ya uso wangu. Hakikisha unafanya unyevu, au kuimarisha, au kuinua barakoa na masaji, kama vile Kihispania. Pamoja nayo, athari huenda kwa misuli ya kina ya uso. Ninasafisha uso wangu mara moja kwa mwezi. Hivi majuzi nilijaribu sindano za mesotherapy na asidi ya hyaluronic. Wao hutengeneza ngozi kikamilifu baada ya majira ya baridi ya muda mrefu.

Inategemea genetics. Msichana ana umri wa miaka 25, na ngozi yake, ole, inaweza kuwa kama ya mtu wa miaka 35. Na mtu anaweza kuanza sindano akiwa na umri wa miaka 25, wakati ni mapema sana kwa mtu mwenye umri wa miaka 40. Kwa ujumla, sioni chochote kibaya kwa kutumia sindano za moisturizing au botox. Upasuaji wa plastiki ni jambo lingine. Takriban miaka kumi iliyopita, wasichana wengi walitembea na nyuso sawa za doll: midomo mikubwa ya silicone, pua ndogo, cheekbones nyekundu. Unakuja na marafiki zako kwenye mgahawa wa bei ghali na uone: watu wa karibu tu wameketi. Mtazamo wa kutisha. Ninapingana na plastiki kama hiyo. Mtu anavutiwa na ubinafsi wake. Na kwa kufufua taratibu za plastiki, kwa mfano, kwa kuinua mviringo, naamini, ni muhimu kuamua tayari katika umri wa kukomaa sana. Na hiyo ni sawa pia. Watu wote wanataka kuonekana mdogo kuliko umri wao.

Ninatumia kusugua mkono mara tatu kwa wiki, kupaka cream asubuhi na jioni, na mara moja kwa wiki ninafanya manicure katika saluni. Ninapenda koti au varnish ya rangi ya mwili. Ni kitamaduni zaidi. Mimi mara chache huvaa varnishes ya giza au mkali, hasa siipendi nyekundu, fuchsia. Sasa mwelekeo duniani kote ni kuondoa tinsel na kuwa asili.

Ninapenda wraps na mwani wa spirulina, huondoa maji ya ziada, sumu, unyevu wa ngozi, inaboresha mzunguko wa damu na inakuza kupoteza uzito. Baada ya kufunga - massage. Kwa kuwa mimi, kama mwanariadha wa zamani, nina mwili wa kusukuma kwa usawa, misuli yangu inahitaji athari kali. Mara moja kwa wiki, hakika mimi hufanya massage ya michezo ya mwili mzima.

Kama mtangazaji wa kipindi cha "Bibi Kijana na Mchungaji" kwenye "Kituo cha Televisheni", katika kila toleo ninawashauri wanawake mapishi kadhaa ya watu kujitunza. Kwa mfano, ninapendekeza masks ya ndizi. Hawawezi kufanya kazi kwa ufanisi kama vipodozi vilivyo tayari, lakini bado husaidia. Na kuna zile zinazofanya kazi vizuri zaidi. Wakati ninahitaji kuondoa uvimbe haraka, mimina viazi nusu, kuweka gruel kwenye uso wangu na kulala chini kwa dakika 10. Uvimbe huondoka. Hakuna mask ya kitaaluma inatoa athari ya haraka kama hiyo.

Mkia laini. Ninaamini kwamba nywele ndefu hupamba mwanamke. Sina hairstyle per se, lakini urefu wa nywele zangu huniruhusu kuzitengeneza kwa njia tofauti, kuziacha huru.

Karibu kila siku. Sasa ninatumia shampoo na kiyoyozi kutoka kwa chapa ya kitaalamu ya Kiingereza Philip Kingsley. Wana mask nzuri ya kulainisha Elasticizer. Ninaweka masks tofauti mara mbili kwa wiki, moja ya unyevu, nyingine ya lishe, ili nywele zangu zipate huduma kamili. Vipodozi vyangu vya pili vya kupendeza vya nywele ni Kerastase ya Kifaransa. Wasanii mara chache huenda kwa mwelekezi wa nywele, hupigwa na kutengenezwa kwenye seti. Ninapohitaji kuchora nywele zangu, ninaenda kwenye saluni ya Kifaransa ya Dessange.

Giorgio Armani Excellent Sense Foundation

Nikienda tu dukani sijipodoa, napaka uso wangu kidogo kidogo na brashi kubwa ili isiangaze, na kuweka midomo gloss. Nina rangi nzuri iliyojaa, na sipendi midomo iliyopakwa rangi angavu, kwa hivyo mara nyingi mimi hutumia zeri ya midomo badala ya gloss. Ikiwa tunaenda na marafiki kwenye tamasha, kwenye maonyesho, kwenye cafe, basi ninaweka msingi mwepesi wa Giorgio Armani kwenye uso wangu, unasawazisha ngozi, kwenye cheekbones - Blush kidogo ya MAC ya ziada ya pink, kwenye kope - mascara ya Chanel. Chanel hivi karibuni ilitoa mascara ya kuvutia, nyembamba sana, inapunguza kope kidogo tu bila kuzipakia. Ninajaribu kuangalia asili na kamwe sipaka rangi uso wangu vizuri. Na kwa ajili ya kupiga picha, ambapo ni muhimu kuongeza kiasi cha kope, ninatumia mascara ya Diorshow kutoka kwa Christian Dior.

La Prairie Moisturizing Hand Cream yenye texture nyepesi na asidi ya asili ya alpha hidroksi, poda ya Clarins, rangi ya asili ya midomo inayofanana na gloss na MAC zeri.

La Prairie Cellular Hand Cream

Mimi huwa na vifurushi vyangu vya kawaida vya vipodozi pamoja nami. Nadhani haikubaliki hata kwa siku moja si kufanya mask uso au si kupaka uso na cream. Sijali harufu, haswa kwa kuwa nina mzio kwao. Nzito, kali, hasa vanilla, inaweza kukupa maumivu ya kichwa. Lakini mimi hutumia manukato mepesi, hivi majuzi napenda manukato kutoka kwa Cartier.

Saluni za darasa la uchumi ni za kawaida

Kuna lishe moja tu kwa kila mtu - funga mdomo wako na mazoezi. Nimekuwa kwenye lishe maisha yangu yote. Mimi si kula baada ya saba jioni, kutengwa tamu, unga, kukaanga. Ninapenda samoni na keki za samaki za chewa ambazo msaidizi wangu huandaa. Ikiwa tunakula ghafla, basi siku inayofuata ninakaa kwenye kefir na chai ya kijani. Unaweza kunywa lita mbili za kefir kwa siku. Nina mtazamo mzuri kwa pombe, haswa kwani ina wanga na sukari na huhifadhi maji. Mimi hunywa mara moja au mbili kwa wiki glasi au mbili za divai nyekundu kavu, hakuna zaidi.

Ninafanya mazoezi nyumbani kwenye kinu cha kukanyaga na simulators. Wakati nina muda, ninatenga masaa 1,5 kwa madarasa - ninatembea njiani kwa saa moja, na kisha mimi hupiga misuli ya mwili, hasa vyombo vya habari, nyuma, viuno.

Ninapenda Asia - Bali, Thailand, spas nzuri huko Maldives. Katika likizo mimi hujaribu kwenda kwa taratibu kila siku ambazo zinatoa fursa ya kupumzika mishipa yangu na mwili wangu. Katika Bali au Thailand, ni vizuri kufanya massage ya mikono minne na juu ya pointi za miguu. Meridians ya viungo vyetu vya ndani iko kwenye miguu.

Kupumua kumekuwa na madhara kwa miaka mia moja iliyopita. Kila kitu kinapaswa kufanywa kwa kiasi. Kwa kuwa mimi ni giza, mimi huchomwa mara chache. Lakini ninatumia jua, jaribu jua - kabla ya 12.00 na baada ya 15.00. Mimi kuchukua sunscreens mbalimbali kwa kila safari: Clarins, Sisley, Shiseido. Ninapaka uso wangu na cream yenye kipengele cha kinga cha angalau 30 na kuchomwa na jua na glasi ili hakuna wrinkles chini ya macho. Nikajivika kanga kichwani.

Jitunze. Mwanamke aliye na nywele ambazo hazijaoshwa na manicure ya kuchubua anaonekana kutovutia sana. Kuna idadi kubwa ya mistari ya vipodozi ambayo inauzwa katika maduka ya dawa, kuna saluni za uzuri za darasa la uchumi. Wanafanya taratibu si mbaya zaidi kuliko saluni za gharama kubwa. Chukua muda kwa ajili yako mwenyewe!

Osha uso wako asubuhi na jioni na chai nyeusi isiyo na sukari. Tumia suluhisho la soda kama lotion ya kufanya weupe: koroga vijiko 6 vya soda ya kuoka kwenye glasi ya maji na uipake juu ya uso wako mara kadhaa kwa siku. Pia kusugua. Kusaga mayai kabisa (ikiwezekana na grinder ya kahawa) na kuchanganya na maziwa mpaka msimamo wa cream ya sour. Baada ya kusugua, safisha na maji ya joto na uomba cream. Hii face scrub ina calcium nyingi na ni nzuri kwa kung'arisha ngozi, inaondoa madoa ya uzee na kuacha uso wako msafi.

Kwa mask ya kuimarisha na yenye unyevu wa nywele, changanya viini vya yai 2, vijiko 2-3 vya maji ya limao na matone machache ya burdock au mafuta. Ikiwa nywele zako ni brittle, piga mchanganyiko wa sehemu sawa za kale, limao na juisi ya mchicha kwenye mizizi ya nywele. Kuosha vizuri na kulishwa nywele decoctions ya chamomile, nettle, coltsfoot. Ili kuandaa decoction vile, mimina 500 g ya mimea ya dawa na lita 0,5 za maji ya moto, kuondoka kwa dakika 15-20.

Kwa kuwa nilikuwa sehemu ya maisha yangu wakati wote kwenye skates, miguu yangu iliuma sana. Bibi yangu aliniambia: "Unachukua vitunguu, ukawape maji ya moto, ugawanye kuwa majani, weka miguu yako na uifunge kwa saa mbili." Na inafanya kazi!