SAIKOLOJIA

Asili ni busara. Kwa upande mmoja, inabadilika kila wakati, kwa upande mwingine, ni ya mzunguko. Mwaka baada ya mwaka, spring, majira ya joto, vuli na baridi hubadilisha kila mmoja. Vipindi vya maisha yetu pia ni mbadala, kazi na passiv, mwanga na giza, rangi na monochrome. Kocha Adam Sichinski anajadili kile ambacho mzunguko wa asili unafundisha na jinsi ya kujifunza kuishi kulingana na majira ya nafsi.

Mizunguko ya maisha si lazima kufuata mlolongo wa asili kutoka spring hadi vuli au kutoka baridi hadi spring. Wanaweza kubadilika kwa mpangilio wowote kulingana na maamuzi yetu ya kila siku.

Mizunguko minne ya maisha ni sitiari ya misimu.

Spring ni wakati wa kujifunza, kutafuta fursa mpya na suluhisho.

Majira ya joto ni wakati wa kusherehekea mafanikio na kufikia malengo.

Autumn ni wakati wa kupigana, kufanya makosa na kushinda mafadhaiko.

Majira ya baridi ni wakati wa kutafakari, kukusanya nguvu na mpango.

Spring

Huu ni wakati wa kutafuta fursa mpya na kufanya maamuzi ya haraka. Katika chemchemi, unafungua mawasiliano, ona mwelekeo wa maisha kwa uwazi na jaribu kutumia ujuzi mpya ili kufikia malengo yako.

Shughuli na maonyesho yako katika kipindi hiki:

  • urekebishaji wa maadili ya kibinafsi na vipaumbele,
  • kukutana na watu wapya,
  • mafunzo na kujiendeleza,
  • kuweka malengo,
  • kufikiri kimkakati, kimbinu na angavu.

Hisia za spring: upendo, uaminifu, furaha, shukrani, idhini.

Mwanzo wa spring unatanguliwa na:

  • kuongezeka kwa kujithamini na kujiamini,
  • ufahamu wa mwisho wa matamanio na malengo,
  • nafasi ya uongozi kuhusiana na maisha ya mtu mwenyewe.

Summer

Majira ya joto ni wakati unapofikia malengo na matamanio yako yanaanza kutimia. Hizi ni wakati wa maisha unaohusishwa na hisia ya furaha na furaha, shughuli za ubunifu na imani katika siku zijazo.

Shughuli na maonyesho yako katika kipindi hiki:

  • kazi ya pamoja,
  • safari,
  • burudani,
  • kukamilika kwa kile kilichoanzishwa
  • shughuli za kuchukua hatari
  • kupanua eneo lako la faraja
  • shughuli amilifu.

Hisia za majira ya joto: shauku, euphoria, shauku, ujasiri, kujiamini.

Katika siku zijazo, unaweza kupata uchovu na ukosefu wa muda, ambayo inaweza kuingilia kati na njia ya malengo.

Majira ya joto ya maisha hayaji kulingana na ratiba. Awamu hii inatanguliwa na:

  • mipango na maandalizi sahihi,
  • maamuzi na maamuzi sahihi,
  • uchunguzi wa muda mrefu,
  • uwezo wa kuona fursa mpya na kuzitumia.

Autumn

Autumn ni wakati ambapo tunakabiliwa na shida na vikwazo. Utaratibu wa kawaida wa mambo umevunjwa. Tunahisi hatuwezi kudhibiti maisha yetu jinsi tulivyokuwa tukifanya.

Shughuli na maonyesho yako katika kipindi hiki:

- majaribio ya kuzuia uwajibikaji;

- mashaka na wasiwasi,

- hamu ya kuacha eneo la faraja;

mawazo yasiyo ya kweli, mawazo mabaya na yasiyofaa.

Hisia za vuli: hasira, wasiwasi, tamaa, kuchanganyikiwa, dhiki, kukata tamaa.

Autumn inakuja kama matokeo ya:

  • vitendo visivyofaa
  • kukosa fursa,
  • ukosefu wa ujuzi
  • makosa yanayohusiana na mawazo yasiyofaa,
  • mifumo iliyozoeleka, ya mazoea ya tabia.

Majira ya baridi

Wakati wa kutafakari, kupanga na "hibernation" ya kijamii. Tunajiondoa kihisia kutoka kwa ulimwengu. Tunajiingiza katika mawazo juu ya hatima yetu, tujisamehe kwa makosa ya zamani na kufikiria tena uzoefu mbaya.

Shughuli na maonyesho yako katika kipindi hiki:

  • hamu ya kupata amani ya ndani na hamu ya kuwa peke yako na wewe mwenyewe,
  • mawasiliano na familia, marafiki na wapendwa,
  • kuweka shajara, kurekodi hisia zako mwenyewe,
  • mbinu muhimu, yenye lengo na ya kina kwa matukio ya maisha.

Hisia za majira ya baridi: hofu, msamaha, huzuni, matumaini.

Wakati wa msimu wa baridi, sisi huwa na tamaa au tunatazamia siku zijazo kwa matumaini, kukabiliwa zaidi na kuahirisha na kutokuwa na utulivu.

Baridi inakuja kama matokeo:

  • ukosefu wa akili ya kihisia
  • matukio ya kusikitisha - hasara kubwa na kushindwa kwa kibinafsi;
  • tabia na mawazo yasiyofaa.

Hitimisho

Jiulize: mizunguko ya maisha imekuwa na athari gani katika maisha yangu? Walifundisha nini? Nimejifunza nini kuhusu maisha, kunihusu mimi na wale wanaonizunguka? Walibadilishaje utu wangu?

Muda wa kila mzunguko ni onyesho la hali yetu na uwezo wa kukabiliana na hali. Ikiwa tunafaulu kuzoea, tunapitia hatua zisizofurahi haraka. Lakini ikiwa msimu wa baridi au vuli unaendelea, tumia hali hiyo kujiendeleza. Mabadiliko ni kiini cha maisha. Ni kuepukika, haibadiliki na wakati huo huo plastiki. Tamaa, mahitaji, tabia lazima kubadilika na kuendeleza.

Haupaswi kupinga na kulalamika juu ya hatima wakati mvua inanyesha juu ya roho. Jaribu kujifunza kutokana na uzoefu wowote. Tuseme unapenda chemchemi, kipindi cha shughuli na kuondoka, lakini hata siku za vuli zenye giza zaidi zina haiba. Jaribu kukumbatia uzuri wa mazingira yako ya ndani, bila kujali hali ya hewa. Kwa kweli, vuli na msimu wa baridi vinapaswa kuwa vipindi vya kazi, ingawa visivyoonekana, ukuaji wa ndani. Asili, na sisi ni sehemu yake, haina hali mbaya ya hewa.

Kuhusu mtaalam: Adam Sichinski ni mkufunzi, muundaji wa ramani za kisaikolojia za Matrices ya IQ ya kujiendeleza.

Acha Reply