Jinsi ya kuandaa sahani ”Keki za jibini ndizi»
Changanya kila kitu na usambaze kwenye ukungu. Weka kwenye oveni kwa dakika 25
Viungo vya mapishi "Keki za jibini za ndizi'
- 165 g ndizi
- Jicho la 1
- 200 g 5% jibini la jumba
- 1.5 tbsp sukari
- 1 tbsp unga
Thamani ya lishe ya sahani "Jibini la jibini la ndizi" (kwa 100 gramu):
Kalori: 149.2 kalori.
Kundi: 9.6 g
Mafuta: 3.4 g
Wanga: 19.9 g
Idadi ya huduma: 3Viungo na maudhui ya kalori ya mapishi "Michizi ya ndizi»
| Bidhaa | Pima | Uzito, gr | Nyeupe, gr | Mafuta, g | pembe, gr | Kalori, kcal |
| ndizi | 165 g | 165 | 2.48 | 0.33 | 35.97 | 156.75 |
| yai ya kuku | 1 kipande | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| jibini la jumba 5% | 200 g | 200 | 34.4 | 10 | 3.6 | 242 |
| sukari ya granulated | Kijiko 1.5. | 37.5 | 0 | 0 | 37.39 | 149.25 |
| unga wa ngano | Kijiko 1. | 25 | 2.3 | 0.3 | 18.73 | 85.5 |
| Jumla | 483 | 46.2 | 16.6 | 96.1 | 719.9 | |
| 1 huhudumia | 161 | 15.4 | 5.5 | 32 | 240 | |
| 100 gramu | 100 | 9.6 | 3.4 | 19.9 | 149.2 |