Bonyeza benchi kwenye sakafu kwa kutumia minyororo

Bonyeza benchi kwenye sakafu kwa kutumia mzunguko - mazoezi ya mbinu:

1. Kurekebisha ndoano ili kuunga mkono shingo kwenye rack kwa urefu uliotaka. Uongo juu ya sakafu. Kichwa kinapaswa kuwa kwenye rack ya nguvu ya mstari.
2. Kurekebisha urefu wa minyororo, ufupishe kwa urefu uliotaka. Tupa minyororo kwenye ncha zote mbili za fretboard. Bana vile bega pamoja, ondoa shingo kutoka kwenye racks.
3. Kuleta bar chini ya kifua au juu ya tumbo. Fretboard, mkono, na kiwiko lazima ziwe kwenye mstari mmoja. Endelea harakati mpaka mikono itagusa sakafu. Sitisha, kudhibiti shingo.
4. Baada ya kusitisha kwa muda harakati yenye nguvu punguza kipaza sauti juu.