Ya pili maarufu zaidi baada ya Apple - peari ni dessert nzuri na vitafunio vyenye afya, hutumiwa katika utayarishaji wa sahani nyingi na katika kuoka. Je! Tunda hili lina faida gani na linaweza kuumiza?
Mali ya faida ya peari
- Matunda ya peari yana sukari (glukosi, fructose, sucrose), vitamini A, B1, B2, E, P, PP, C, carotene, folic acid, katekesi, misombo ya nitrojeni. Kwa sababu fructose, ambayo haiitaji usindikaji wa insulini kwenye peari zaidi, ni faida kwa watu wanaougua ugonjwa wa sukari na wale ambao wanaangalia uzani wao.
- Matumizi ya peari ni nzuri kwa magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa, haswa ikiwa kuna arrhythmia. Kiasi kikubwa cha potasiamu inasimamia utendaji wa moyo na hurekebisha densi.
- Peari ina asidi ya folic ambayo inahitaji kuwapa wanawake wajawazito na watoto kuzuia uhaba wa kitu hiki.
- Peari huchochea mfumo wa mmeng'enyo wa chakula, inaboresha kimetaboliki, inasaidia mafigo na ini. Asidi ya kikaboni iliyo na tunda hili, ina hatua ya antimicrobial.
- Pear pia ina vitu vyenye biolojia ambavyo huongeza mfumo wa kinga, hulinda dhidi ya maambukizo, huondoa uchochezi na kusaidia kupambana na ishara za unyogovu.
- Bidhaa hii ina athari nzuri katika matibabu ya kizunguzungu, kupona baada ya kujitahidi kwa mwili, na kutojali na hamu mbaya, na kuharakisha uponyaji wa majeraha.
Hatari ya peari
Ikiwa kuna magonjwa ya njia ya utumbo, haswa vidonda, peari ni bora usitumie.
Pia, kwa sababu ya mali ya peari kudhuru ukuta wa tumbo, haiwezi kuliwa kwenye tumbo tupu na kula matunda zaidi ya 2 kwa siku. Pamoja na peari unapaswa kunywa maji ili kuzuia utumbo na maumivu ya tumbo.
Ukweli wa kuvutia juu ya peari
- Katika ulimwengu kuna aina zaidi ya 3,000 ya peari;
- Usishiriki peari inaaminika kuwa inaleta ugomvi au kutengana;
- Kabla ya uvumbuzi wa tumbaku huko Uropa Kuvuta majani makavu ya peari;
- Jamaa wa peari katika uainishaji wa mimea ni rose;
- Shina la peari ni nyenzo ya utengenezaji wa fanicha, vyombo vya muziki;
- Kutoka kwa kuni ya peari hufanya vyombo vya jikoni, kwani nyenzo hii haichukui harufu;
Zaidi kuhusu utungaji wa kemikali ya peari na faida na madhara ya peari soma katika nakala zingine.