Yaliyomo
Kufunga kunafanywa katika saluni zote za SPA, lakini utaratibu huu ni rahisi kufanya nyumbani. Contraindications kwa wraps baridi ni kwa kiasi kikubwa chini ya wraps moto, na athari anti-cellulite ni kulinganishwa. Ili kuifanya nyumbani, unahitaji kuwa na kitambaa cha chakula, kusugua mwili, viungo vya kutengeneza mchanganyiko, nguo za joto na saa ya wakati wa bure. Unaweza kufanya wrap wakati wowote wa siku.
Kanuni ya uendeshaji wa kifuniko cha baridi
Ili kuandaa mchanganyiko wowote wa anti-cellulite, tumia moja ya besi tatu: matope ya bahari au udongo, mwani, mafuta ya mboga. Na kuandaa kifuniko cha baridi, mafuta muhimu na dondoo na athari ya baridi huongezwa kwa msingi huu - mint, menthol, limao, tango, aloe. Wakati mwingine siki ya neutral au kahawa hutumiwa. Maji kwa ajili ya maandalizi ya mchanganyiko daima ni madini na kabla ya kilichopozwa hadi 20-25 ° C.
Utungaji huu unajenga athari ya chafu kwenye ngozi bila inapokanzwa, ambayo inafanya kuwa salama na inafaa kwa watu wenye magonjwa ya mishipa na mishipa ya damu. Inapunguza pores na capillaries, hupunguza ngozi, hupunguza matatizo. Ni sauti ya ngozi, kurejesha kimetaboliki katika tishu, hupunguza uvimbe. Shukrani kwa hili, cellulite huenda. Hata hivyo, usitarajie miujiza. Ufungaji hutoa athari ya muda mfupi. Kwa athari ya muda mrefu, utahitaji kukagua mlo wako, kutatua matatizo ya matibabu, kujifunza jinsi ya kudhibiti matatizo, na kuanza kufanya mazoezi.
Athari ya kufunika baridi inaonekana baada ya taratibu 10-15. Frequency bora ni kila siku nyingine (kusonga mara tatu kwa wiki). Baada ya mwezi, kozi inacha (calorizer). Kulingana na kiwango cha cellulite, kozi inaweza kupanuliwa hadi miezi mitatu. Mapumziko kati ya kozi ni 1-1. Miezi 5.
Kuandaa ngozi kwa kufunika
Maandalizi ya ngozi ni hatua muhimu zaidi ya utaratibu, kwa sababu ufanisi unategemea jinsi ulivyosafisha vizuri. Ili kusafisha ngozi, utahitaji scrub kulingana na chumvi bahari au kahawa-coarse na utakaso wa kina vipengele.
Kabla ya kusafisha, unahitaji kufanya massage maeneo ya tatizo au kuoga. Hii husaidia kuboresha mzunguko wa damu na kufungua pores. Kwanza, ngozi husafishwa na kitambaa ngumu, na kisha tumia kusugua, fanya massage vizuri kwa dakika chache na suuza na maji ya joto.
Tofauti ya ngozi inapokanzwa na matibabu ya maji au massage na mchanganyiko wa baridi itasababisha kufungwa kwa haraka kwa pores, kupungua kwa capillaries na outflow ya maji. Hii itaongeza uimara na elasticity ya ngozi, kuondokana na matuta ya cellulite.
Tofauti ya joto kati ya maandalizi ya ngozi na matumizi ya mchanganyiko ni kinyume chake kwa watu wenye magonjwa ya moyo. Wanapaswa kufanya massage binafsi bila fujo na kusugua badala ya kupasha joto matibabu ya maji.
Contraindications kwa wrapping baridi
Kuna vikwazo vichache vya kufunika kwa baridi. Hizi ni pamoja na magonjwa ya muda mrefu ya figo (kushindwa kwa figo, pyelonephritis), hedhi, magonjwa ya uzazi (endometriosis, endometritis, fibroids ya uterine), magonjwa ya kibofu (cystitis), mimba.
Katika hali nyingine, ni muhimu kukumbuka tahadhari za usalama - tumia uundaji usio na mzio, pumzika wakati wa utaratibu, usiongeze muda wa kufunga. Athari haitegemei muda, lakini juu ya maandalizi sahihi ya ngozi na muundo. Wakati wa kazi wa hatua ni dakika 30-50.
Mapishi ya kufungia baridi nyumbani
Ili kufanya wrap nyumbani, unaweza kununua dawa maalum ya kupambana na cellulite au kuandaa utungaji wako mwenyewe (calorizator). Miongoni mwa vipodozi, uundaji wa kufungia baridi huwakilishwa sana na vipodozi vya kitaalamu GUAM au bajeti zaidi ya Velinia, R-Cosmetics na mfululizo unaojulikana wa fitness wa machungwa Floresan.
Utungaji wa wraps baridi ni rahisi kujiandaa nyumbani. Hebu tuangalie baadhi ya mapishi rahisi.
Mwani: loweka majani ya kelp kavu katika maji baridi kwa nusu saa. Wakati majani yanapungua, saga na blender na kuongeza 20 ml ya siki ya asili ya apple cider.
Clay: kuondokana na 50 g ya unga wa udongo wa bluu na maji baridi ya madini kwa hali ya creamy, kuongeza matone 10 ya mafuta muhimu ya menthol.
Lavender: kuandaa mchuzi wa lavender, baridi na uwapunguze na unga wa udongo wa bluu kwa msimamo wa creamy.
Mafuta: katika 50 ml ya mafuta ya mzeituni au almond, kuongeza matone 3 ya mafuta muhimu ya limao, mazabibu, juniper.
Mint: kuandaa decoction ya majani ya mint, baridi na kuondokana nao na unga wa udongo wa bluu kwa msimamo wa cream ya sour.
Baada ya kutumia mchanganyiko, unahitaji kuvaa nguo za joto au kujifunika na blanketi na kupumzika. Haifai kujihusisha na shughuli za kazi.
Kufunga baridi nyumbani sio ngumu kutekeleza hata kidogo. Kwanza, hakikisha kwamba hakuna contraindications, na kisha kukusanya viungo muhimu na kuchukua muda. Kumbuka kwamba miujiza haifanyiki - utaratibu mmoja wa kufunga hautabadilisha chochote, na mbinu ya kina na njia ya taratibu inaweza kubadilika sana.