Yaliyomo
Unyogovu wa vuli upo na umesikitishwa na jambo hili…
Matatizo ya msimu wa ugonjwa
Joto la chini huathiri sana wanawake, vijana na nchi ambazo zinaishi mbali na ikweta
La kurudi kwa kawaida Haikuwa sababu kuu iliyokufanya ujisikie vibaya. Kuwasili kwa vuli Ni sababu nyingine kuu inayoathiri kimsingi wanawake, vijana na watu mbali na ikweta. The Matatizo ya msimu wa ugonjwa ipo na kawaida huonekana na kuwasili kwa vuli na majani na mwisho wa msimu wa baridi, ikionyesha miezi ya baridi zaidi. Inayojulikana awali kama «Bluu baridi», Hivi sasa imeelezewa kama chombo cha utambuzi katika uainishaji wa hivi karibuni wa magonjwa ya akili. Ni nini hufanyika unapougua unyogovu huu? The Dk. Fernández, mtaalam wa magonjwa ya akili, anathibitisha kuwa dalili za kwanza zinaonekana na kupunguzwa kwa nguvu na kukufanya jisikie katika hali mbaya.
APR inawasilishwaje?
Shida inayoathiri msimu huwasilisha mabadiliko ya mhemko sawa na yale yanayotokea katika unyogovu (huzuni, kuwashwa, anhedonia, shida katika mkusanyiko…) ambayo kawaida huanza katika msimu wa baridi-msimu wa baridi na hutatuliwa na kuwasili kwa chemchemi. Tabia ya shida hii ni kwamba kawaida inajumuisha kile tunachokiita dalili za atypical za unyogovu: hamu ya kula (wanga zaidi), hypersomnia na uzito. Kinachofanya tofauti na shida zingine sio aina ya uwasilishaji, lakini wakati wa uwasilishaji.
Je! Ni mambo gani ya ndani yanayotokea?
«Nadharia kuu inazungumzia mabadiliko ya melatonin. Homoni hii inahusiana na masaa ya mwanga kupitia vipokezi ambavyo huja moja kwa moja kutoka kwa retina na huchochewa kwa kukosekana kwa nuru. Mabadiliko au kuongezeka kwa usiri wa homoni hii ndio asili ya dalili za SAD, kwa hivyo kuipambana nayo ni muhimu kuongeza matibabu ya phototherapy (ambayo inajumuisha kuweka nuru katika maisha ya mtu aliyeathirika ”, anasema mtaalamu huyo.
Walakini, hii sio dalili pekee. Dk. Fernández anatofautisha jambo lingine ambalo husababisha ugonjwa huu kuwapo. «Pia kuna mazungumzo juu ya kupungua (kupungua kwa kiwango cha majimaji yaliyomo mwilini au kwenye kiungo) cha serotonini na tryptophan (asidi ya amino inayotengeneza serotonini), iliyotiwa alama na muundo wa msimu, serotonini kuwa neurotransmitter inayohusika katika ya matatizo ya unyogovu. Nadharia hii ingeelezea hamu kubwa ya wanga na mabadiliko ya uzani ambayo watu walio na unyogovu huu wanapata. Homoni hii ni mtangulizi unaotumiwa na Tezi ya manyoya kutengeneza melatonini ”, anasema mtaalamu huyo wa magonjwa ya akili.
Je! Jukumu la melatonin na saa za mchana hucheza nini?
«Melatonin ni homoni ambayo inasomwa kwa magonjwa mengi, kutoka kwa shida ya wigo wa tawahudi hadi ugonjwa wa Parkinson, ”anasema Dk. Fernández. Homoni hii, ambayo inahusiana moja kwa moja na masaa ya mchana kwa siku nzima, inaonekana kuwa na jukumu la msingi katika shida hii ambayo, kama inavyotarajiwa, ni mara kwa mara katika nchi za Nordic, ambapo saa za mchana zinaweza hata kupunguzwa Masaa 6 kwa siku, kwa kiwango ambacho taa bandia inatumiwa kuiga jua mjinga ubongo. Lakini uhaba wa taa hauathiri nchi hizi tu: usambazaji wa kijiografia wa ugonjwa huu hautegemei tu kiwango cha nuru, lakini kwa sababu zingine kama uchafuzi wa mazingira, mawingu au ukosefu wa nuru kwa sababu ya ujenzi katika miji mikubwa pia kuongeza matukio ya shida hii. Kwa wakati huu, daktari anaangazia: "tafiti zingine hata zimezingatiwa, wakati zinasambazwa na umri, kwamba wazee walio na taasisi huwa wazi kwa viwango vya chini vya mwanga kwa sababu ya sifa za makazi na kwa sababu huenda kidogo", hukumu.
Inatofautiana na asthenia?
Tofauti TAIFA, asthenia sio ugonjwa. Asthenia ni hali isiyo ya kiolojia ambayo inaonekana haswa katika chemchemi. «Labda njia zinazozalisha asthenia na zile za SAD zinaweza kuwa sawa: mabadiliko ya msimu kupitia melatonin. Walakini, wakati kuna picha ya ugonjwa nyuma yake, kama ilivyo kwa Msukosuko wa Athari za Msimu, huathiri kwa njia mbaya zaidi, "anamalizia Dk. Fernández.