Yaliyomo
- Mazoezi ya Yoga ili kumsaidia mtoto wake kudhibiti hasira yake, tunajaribu kipindi hiki na Eva Lastra
- Katika video: Mazoezi 3 ya kutuliza hasira ya mtoto wako
- Mazoezi ya Yoga ili kumsaidia mtoto wako kushinda aibu yako, tunajaribu kipindi hiki na Eva Lastra
- Katika video: mazoezi 3 ya yoga ili kumsaidia kushinda aibu yake
- Kwa kikao cha washirika
Si rahisi kila mara kusaidia watoto katika kudhibiti hisia zao. Kwa hivyo, ili kurahisisha maisha ya kila siku, vipi ikiwa tulijaribu mazoezi ya yoga ambayo yatawasaidia kutuliza, kurejesha utulivu wao, kujisikia nguvu, nk. Na kwa kuongeza, kama mazoezi haya yanapaswa kufanywa na watoto, tunafaidika pia na faida hizi.
Mazoezi ya Yoga ili kumsaidia mtoto wake kudhibiti hasira yake, tunajaribu kipindi hiki na Eva Lastra
Katika video: Mazoezi 3 ya kutuliza hasira ya mtoto wako
Mazoezi ya Yoga ili kumsaidia mtoto wako kushinda aibu yako, tunajaribu kipindi hiki na Eva Lastra
Katika video: mazoezi 3 ya yoga ili kumsaidia kushinda aibu yake
Kwa kikao cha washirika
Unataka kupima na mtoto wako? Hapa kuna ushauri wa Eva Lastra:
-Vipindi vya kwanza, huna nafasi ya mtoto wako, tunamwongoza lakini mwanzoni, tunamwacha auweke mwili wake kwa kawaida.
- Tunazoea mdundo wetu, hivyo anaweza kuchukua faida ya kila mkao na kuamua kufanya hivyo tena au kuendelea na ijayo.
-Tunakubali wazo kwamba atahitaji kuwasiliana (au la) kwa kila mkao, ndiyo, labda atahitaji kuzungumza (wakati mwingine kwa muda mrefu) kuhusu hisia zake kwa kila hatua wakati nyakati nyingine, hatabadilishana nasi hadi mwisho wa kikao.
- Na muhimu zaidi : tunacheka, tunatabasamu, tunashiriki wakati huu safi PAMOJA, kwa ajili yetu sote tu.
Mazoezi haya yamechukuliwa kutoka kwa vitabu "Nilou ana hasira" na "Nilou ana aibu", Nyumba ya Yogis. Mkusanyiko ulioundwa na Eva Lastra, matoleo ya La Marmotière (€ 13 kila moja). Na pia, ili kuwasaidia watoto kusimamia vyema hisia zao, vitabu viwili vipya vimechapishwa hivi punde: "Nilou anaogopa" na "Nilou anasisimua".