Bila shaka, Lissa Rankin, MD, haitoi uponyaji kutoka kwa hofu zote, lakini tu kutokana na uwongo, hofu za mbali ambazo zimekuwa matokeo ya majeraha yetu ya awali, mashaka na mawazo zaidi.
Wao ni msingi wa hadithi nne: "kutokuwa na uhakika sio salama", "Siwezi kuvumilia upotezaji wa kile ninachopenda", "ulimwengu umejaa vitisho", "Mimi niko peke yangu". Hofu ya uwongo huzidisha ubora wa maisha na kuongeza hatari ya magonjwa, haswa ugonjwa wa moyo. Hata hivyo, wanaweza pia kutusaidia ikiwa tutawafanya kuwa walimu na washirika wetu. Baada ya yote, hofu inaonyesha kile kinachohitaji kubadilishwa katika maisha. Na ikiwa tutachukua hatua ya kwanza kuelekea mabadiliko, ujasiri na ujasiri vitachanua ndani yetu. Lissa Rankin anatoa ushauri muhimu juu ya kufanya kazi na hofu, akizionyesha na hali nyingi zinazotambulika.
Potpourri, 336 p.