SAIKOLOJIA

Katika sekunde 30, maisha yako yatabadilika?

pakua video

Ili usikwama katika mipango na ndoto, unahitaji kushuka kwenye biashara haraka. Kuna uchunguzi - ikiwa umechukua kitu na ndani ya saa 48 umehamia kwenye hatua, utekelezaji - mipango yako ina thamani fulani. Ikiwa umefikiria, lakini uweke kila kitu na haujaanza kufanya chochote, mipango yako haitatimia kamwe. Kwa hiyo, haraka kuchukua hatua ya kwanza, kutekeleza angalau baadhi, lakini biashara halisi.

Kwa kuchukua hatua ndogo kila wakati, unaweza kutembea maelfu ya maili.

Ikiwa unaamua kuendeleza, ni hatua gani ya kwanza kabisa ya maisha mapya inaweza kuwa? Uamuzi mdogo kabisa katika eneo lolote hata dogo zaidi la maisha yako, kukusukuma kufanya kile ulichopanga, na sio jinsi itakavyokuwa! Kwa mfano:

  • Wakati wa maegesho, weka gari kila wakati ili iwe rahisi kuondoka.
  • Kufika nyumbani, mara moja weka viatu vichafu kwa utaratibu.
  • Kwa uchovu mkubwa, kuvua vitu mara moja kukunja / kunyongwa vizuri.
  • Zoezi la kila siku la dakika kumi, oga ya kulinganisha.
  • Tabasamu na wafanye watu wafurahi kila siku.
  • Ninakuza tabia ya kuandika - dakika thelathini kwa siku au aya mbili.
  • Sijumuishi kutoka kwa miundo yangu ya hotuba ambayo inasisitiza mtazamo hasi.
  • Ninautunza mwili wangu - kwa mfano, jinsi ninavyoshikilia kichwa changu.

Hatua yako ya kwanza itakuwa nini?

Acha Reply